Gainer - jaki polecacie ?

...

Ekspert

Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297

siemka wam wszystkim dawno mnie nie było na sfd ale to wina TPSA heee ok pisze o co chodzi

jak wiadomo w polsce z PLN cieko jak było tak jest nic sie nie zmienia a wkącu już w tej UE jesteśmy

ok oszczedziłem troszke pieniedzy i mam w planie 4-6 miesieczny cykl na gajnerach co polecacie jak wiadomo chciał bym skuteczne i tanie

a i jeszcze mam od kolegi z USA takie cos jak NITRO TECH - jakis polski opis tego ktos da bo nie uczylem sie angielskiego nigdy

dzieki za wszystko

w toku eksperymentu chemicznego

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

StriX

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 400 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9058

Do "Ernest_18"
Czytam ten post i mnie cholera w koncu wziela. Czlowieku ludzie tu probuja Ci pomodz a Ty sie zachowujesz jak jakis burak ze wsi. Kim Ty jestes ze pozwalasz sobie na krytykowanie np. czyjes diety, ktorej na oczy nie widziales? Cholera w****ą mnie takie osoby, po co tu wogule sie o cos pytasz skoro tak swietnie wszystko wiesz, co?

...

Macko17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6273

cykl na gejnerach? Gajner to tylko uzupełnienie diety. Masz diete? Co chcesz osiągnąć? Kreatyne brałes?

Pozdro

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

z tanich gajnerów to mozna polcecic vitalmaxa
w tej chciwli jest w wiadrach po 10 kg

tu masz cos o nitro techu
https://www.sfd.pl/temat26140/
wystarczy ze w wyszukiwarce sfd wpiszesz nitro tech

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

Ernest_18

Ekspert

Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297

Macko17 ze gajnery to dodatek do diety to ja wiem

Macko17 co do kreatyny to sie nie udzielaj bo pisze ze chcem brac gajnera a nie kreatyne

i czy uwarzasz ze osoba robiaca mase wiecej zyska na kreatynie do diety czy na gajnerach ? ja ci odpowiem na gajnerach i nie udzielaj sie w tym poscie tak

w toku eksperymentu chemicznego

...

miśkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300

gainer to dodatkowy posilek
pewnie ze jedzac wiecej mozna przytyc i nie potrzebna bedzie do tego kreatyna.jednak mozna ja dodac
jesli chcesz jechac na gainerach to nie nazywaj tego cyklem
1-24 gainer 150g ed

Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-27 19:35:10

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeżeli chcesz dobry gainer to wyeliminuj taki który ma zbyt dużo węgli prostych, zbyt mało białka/nie mniej niż 20%,/, najlepiej różnego rodzaju, dodatek dobrze zbilansowanych witamin i minerałów, no i nie jest za drogi bo jak piszesz z kasą krucho, dieta musi być dopracowana a do niej dostosuj dawkowanie gainera, większe niedobory, bierzesz więcej, mniejsze, mniej itd. to już musisz sam określić.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Romerro

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44922

Trec XXL dobry i tani

Sam uzywam

----->Patrz komu ufasz...<-----

...

Goral

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 62881

Jak jestes szczuply i nie otluszczasz sie latwo to zakup sobie 10 kg gainer 1 vitalmax w cenie 203zl, jezeli boisz sie ze sie "ulejesz" lub juz masz troche tluszczyku to polecam odzywke z zawartoscia bialka w graniacach 30-60%.

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...

Macko17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6273

Ernest_18 baran jesteś ja Ci proponuje a nie mówie Ci co masz robic,

Pozdro

...

Ernest_18

Ekspert

Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297

Macko17

jak miałem 12 lat zaczełem cwiczyc na siłowni
(nie napisałem jasno o co mi chodzi ale to logiczne ze o mase) napisałem cykl bo tak to nazywam diete mam od 5 lat startowalem na zawodach czyli nie jest zle

aha kreatyna to środek do zadań specjalnych

Macko17 sory psycha mi siada nerwowy sie robie cos

Goral

ty jak zawsze prosto i na temat

Pozdro sfd

w toku eksperymentu chemicznego

...

Spajdi_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 446 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7029

"startowalem na zawodach czyli nie jest zle" startowałeś na zawodach i robisz "cykle gainerowe" dasz mi autograf ?

omg skąd się tacy ludzie biorą... gainera powinneś brać cały czas w celu uzupełnienia braków w diecie jeśli takowe występują, a cykl to możesz zrobić ew. z kreatyny... Wogóle po twoich wypowiedziach sprawiasz wrażenie laika, a co tu dopiero mówić o zawodach...

Pozdro pinokio

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat