Szacuny
1
Napisanych postów
87
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2496
Witam.
Dzisiaj zakupiłem sigma pc 10.11 model, korzystając z niego na treningu wyświetliło mi się że spaliłem 1434 kcal. Stąd moje pytanie czy to możliwe że przy średnio intensywnym treningu spaliłem tyle kalorii?
Na początku biegałem przez 15minut na bieżni na 8.0 km/h, następnie przez 2minuty na 9,5 i ostatecznie przez minute na 12. Tętno podczas biegu oscylowało pomiedzy 180-5, 190 , 200. Podczas treningu srednio było 150.
Mam nadzieje że wybrałem dobry dział, z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Elgahir w dniu 2013-03-18 20:39:18
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2496
Cały trening trwał ok 100minut. Czyli skoro jest za wysokie to wina pulsometru czy po prostu mam biegać wolniej ? Jezeli to ma jakieś znaczenie biegałem w bluzie i cwiczyłem =D
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeżeli nie robisz interwałów to po prostu biegaj wolniej tak aby się w tym przedziale mieścić. Ten model ma chyba możliwość ustawienia strefy "fat burning" i sygnał dźwiękowy będzie Cię informował gdy wyjdziesz poza obszar z tętnem.
Dlatego wskazało tyle kcal bo zliczyło z takiego czasu. Ja bym aktywował trening tylko na bieganie czy inne aeroby. Bluza nic nie ma do tego, a ćwiczenia owszem, bo niektóre powodują niezłe podbicie tętna.
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2496
Nie umiem biegać bez muzyki, więc z tym sygnałem będzie cięzko ale dla chcącego nić trudnego. Czyli jak rozumiem nie ma opcji żebym spalił tyle kalorii :D. Tak też myślałem, dzięki za pomoc:)
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18282
A może nie ustawiłeś danych dobrze? Kolega kiedyś po zakupie pulsometra też nie wstawił z tego co pamiętam swojego wieku, płci, wagi i wzrostu i mu dowaliło kosmiczną liczbę kalorii.. Swoją drogą wysokie tętno miałeś :O
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pulsometry sigmy są ok. Jedyna opcja, żę wyskoczył taki puls (200) bo ktoś obok Ciebie też miał pulsometr i zczytywało sygnał z dwóch pasków. PC10 nie ma kodowanego sygnału