SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalanie kalorii a pulsometr

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3297

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2496
Witam.
Dzisiaj zakupiłem sigma pc 10.11 model, korzystając z niego na treningu wyświetliło mi się że spaliłem 1434 kcal. Stąd moje pytanie czy to możliwe że przy średnio intensywnym treningu spaliłem tyle kalorii?

Na początku biegałem przez 15minut na bieżni na 8.0 km/h, następnie przez 2minuty na 9,5 i ostatecznie przez minute na 12. Tętno podczas biegu oscylowało pomiedzy 180-5, 190 , 200. Podczas treningu srednio było 150.


Mam nadzieje że wybrałem dobry dział, z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

Zmieniony przez - Elgahir w dniu 2013-03-18 20:39:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Ile trwał cały trening?

To tętno podczas biegu trochę za wysokie. Przedział na spalanie tłuszczu to 55-70% HRmax
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2496
Cały trening trwał ok 100minut. Czyli skoro jest za wysokie to wina pulsometru czy po prostu mam biegać wolniej ? Jezeli to ma jakieś znaczenie biegałem w bluzie i cwiczyłem =D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
jeżeli nie robisz interwałów to po prostu biegaj wolniej tak aby się w tym przedziale mieścić. Ten model ma chyba możliwość ustawienia strefy "fat burning" i sygnał dźwiękowy będzie Cię informował gdy wyjdziesz poza obszar z tętnem.

Dlatego wskazało tyle kcal bo zliczyło z takiego czasu. Ja bym aktywował trening tylko na bieganie czy inne aeroby.
Bluza nic nie ma do tego, a ćwiczenia owszem, bo niektóre powodują niezłe podbicie tętna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2496
Nie umiem biegać bez muzyki, więc z tym sygnałem będzie cięzko ale dla chcącego nić trudnego. Czyli jak rozumiem nie ma opcji żebym spalił tyle kalorii :D. Tak też myślałem, dzięki za pomoc:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18275
A może nie ustawiłeś danych dobrze? Kolega kiedyś po zakupie pulsometra też nie wstawił z tego co pamiętam swojego wieku, płci, wagi i wzrostu i mu dowaliło kosmiczną liczbę kalorii.. Swoją drogą wysokie tętno miałeś :O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2496
Ustawiłem wiek,płeć i wagę tylko wzrostu nie bo nie widziałem tego w opcjach. Co do tętna, nie wiem :D. Może pulsometr jakiś kijowy O-o?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18275
Sam mam sigme pc-15, to zazwyczaj spisywała się całkiem dobrze, czasem miałem problem żeby załapała ale kalorie zazwyczaj pokazywała w miare realnie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
pulsometry sigmy są ok. Jedyna opcja, żę wyskoczył taki puls (200) bo ktoś obok Ciebie też miał pulsometr i zczytywało sygnał z dwóch pasków. PC10 nie ma kodowanego sygnału
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan, odchudzanie itp.

Następny temat

Trening do ocenki

WHEY premium