pytania

[...] post zostanie usunięty i to nie tylko za brak ankiety, teraz lektura (przejęła mnie Twoja niedowaga): http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html jeden z artykułów podwieszonych w dziale dla początkujących - resztę też poczytaj - najpierw lektura potem pytania, choć jak przeczytasz to już nie powinieneś mieć żadnych pytań

kk to "postaram sie" zrobic 12 tyg cykl jescze male pytanie, zadawalem juz to pytanie poscie "pojedyncze pytania itd." ale niedostalem jednoznacznej odpowiedzi: jesli cwicze po 1 posilku po sniadaniu to czy porcja 5g mono po treningu + 2ga porcja 5g mono w godzinach popoludniowych ?

Ja również nie widzę, problemów żeby ćwiczył w konfiguracji 10,8,8,6 (chociaż lepsze efekty siłowe napewno da system 5x5, ktory sam stosuje), ale skoro kolega zadaje takie pytania to raczej nie jest doświadczony w tym temacie, wiec na początek powtórzenia od 10-6 są jak znalazł i mylisz się Bery, że na tym siły nie zrobi!!

[...] Ja również nie widzę, problemów żeby ćwiczył w konfiguracji 10,8,8,6 co ma wspolnego taki system z sila? uzasadnj, bo puste slowa sobie daruj. ale skoro kolega zadaje takie pytania to raczej nie jest doświadczony w tym temacie, wiec na początek powtórzenia od 10-6 są jak znalazł i mylisz się Bery, że na tym siły nie zrobi!! Jak jest nie [...]

prosze pytania kierowac w podanym watku ;-)

Nie odpowiadamy na tego typu pytania.

Lekarz mi nie powiedział jakich mam unikać, powiedział tylko abym kręgosłupa nie obciążał za bardzo. Mam 17 lat i chyba zapiszę się na wizytę do ortopedy, niech on to zbada i może powie coś więcej. Bo lekarz rodzinny nie był za bardzo rozmowny, gdy zadawałem mu pytania.

raczej bardziej stosowne będzie założyć ten temat w dziale ze sportami walki bo tam masz grupę docelową do pytania które kierujesz

no pozafaktem ze dolna czesc klatki, jest "widoczna" na rowni z srodkowa , więc wiesz// (niewiem czy kapujecie ) YAREKBOY załoz osobny post a napewno pomogę I ODPOWIEDZ ODRAZU NA TE PYTANIA CO DAŁ MICHAIL NA POCZATKU TEGO POSTU Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-22 20:08:44

Powinien zadecydować o tym lekarz. W dziale "szybkie pytania" nie udzielamy porad medycznych. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Wszystko zależy od celu.. Dział: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html w razie czego zarejestruj się i zadawaj tam pytania.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

miesiąc temu staż miałeś 5 miesięcy http://www.sfd.pl/Porada-t1132534.html a teraz 13 ?? miarki dalej nie masz? a zresztą twoja sprawa i tak po cyklu poleci wszystko z taka wiedza i podejściem oszukujesz siebie , nie nas wracając do pytania hcg już dawno powinieneś podac średnio co 5 tyg max powinno lecieć ja podaję raz w miesiącu

Stary - ty zadajesz crazy pytania. Ja ci w ogole koks odradzam.

Proszę takie pytania kierować do lekarza . To nie jest forum medyczne .

[...] dopracowanej podstawy? Inna spraw, że niektórzy bez zakupionego najlepszego spalacza nie mają wystarczającej motywacji by dopracować podstawę. Dosyć często pojawiają się pytania jaka dieta byłaby najlepsza do tego super spalacza. Dla takich osób rzeczywiście istotne jest, który spalacz wybiorą bo to mocno przekłada się na znaczące efekty, co [...]

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania :) http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html

Z jakiego powodu do tego pytania jest potrzebna ankieta działu? czytałeś regulamin?? jak nie uzupełnisz profilu ban na ten dział

no rzeczywiscie, nie pomyslalem, przeciez nie od tego jest forum, zeby zadawac pytania, jak nie mozna znalezc odpowiedzi gdzie indziej dzieki, ze mnie oswieciles polhajs a forum jak najbardziej te, gdyz goscie byli tak potezni, ze wygladaja na kulturystow w kat powyzej 100kg

sorry za głupie pytania xd można jakoś bezpośrednio z tej str. wgrać tutaj ?