pytania

Zadajesz za ciezkie pytania. Idz poczytaj post ktoyr wkleilem Ci wyzej.

[...] na bierząco przeprowazdam badania kontrolne krwi, ekg, wiadomo ze w przyszlosc moze byc roznie, hyperdrine bedzie ostatnim spalaczem na ostatecnza ywcinke i biore sie za siłe i mase miesniowa dlatego po 3 latach moge opisac dosiwadczenie i pomoc innym w wyborze jak jakies pytania to piszcie Zmieniony przez - csking w dniu 2010-01-26 14:07:21

Dodatkowe pytania: Kiedy i ile go brać (rano, wieczorem, popołudzniu, po treningu itp). Nie interesują mnie komentarze typu. bez diety to nic nie da itp. A pij kiedy tylko tam sobie chcesz. To bez znaczenia. Najwięcej siorbaj po treningu.

jeszcze dwa pytania 1) ciężar mam zwiększać w ostatnich 4 seriach, a co z ciężarem w seriach rozgrzewkowych ? Kiedy on będzie zwiększony ? Trochę głupie pytanie ale widzę, że trening naprawdę ciekawy i chciałbym go w 100% wykorzystać 2) Zależy mi na zdobywaniu siły nie zwiększając przy tym zbytnio lub najlepiej wogóle mojej wagi (jak pisałem [...]

Zacząłem* tak nawiasem pisząc :-) Jesteś początkującym, tak więc bierz adekwatne do siebie rozpiski treningowe. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W Twoim poście nie ma konstruktywnego pytania, tak więc odsyłam do linku powyżej. Artykuł popularny w tym dziale, pomagał wielu nowicjuszom.

Tak z ciekawości pytam ile masz wzrostu...? Te pytania dotyczące wzrostu sie chyba nigdy nie skończą

ale co to za pytania wogóle. masz wyszukiwarke to sobie szukaj i czytaj.

"żeby komuś coś poradzić/wytłumaczyć a nie rzucać jakieś głupie teksty. " w tej kwesti masz racje aczkolwiek co do twojego pytania to strasznie głupie jest. Nasłuchałeś sie pewnie jakiegoś stereotypowego *******enia ze kulturysci mają małe wacki. Co najwyżej jądra sie kurczą od saa a nie sam penis. A ćwiczenia nie mają zadnego wpływu, [...]

l-karnityna pomaga wykorzystanie tluszczu jako energii natomiast nie dziala sama w sobie(bez diety) intensywnie. A co do pytania, wrecz przeciwnie! l-karnityna sprzyja przyrostowi sily bo dodaje energii do treningow - tak bylo w moim przypadku.

jak na trzyletni staż to szczerze mówiac troche wstyd takie pytania zadawać... ten gainer raczej nie jest zczytem techniki, trudno zresztą cśkolwiek powiedzieć nie wiedząc nic o tobie- czy te 90kg. to czyste mięch czy niestety nie... jesli tak juz chcesz gainera to poszukaj raczej czegos lepszego bo po tym mozesz mieć uczulenia, słabiej możesz [...]

[...] nie ma co do garnka wlozyc i mysli, ze bedzie lezal do gory ****em, a 2 kola dostanie za nic. Takich chetnych to powinni brac od razu, po podstawowym szkoleniu trwajacym iles tam miesiecy, bez pytania. Czasem to widac po czlowieku czy jest wart tej roboty i czy ma to zaciecie, aby sluzyc i bedzie z niego kiedys moze dobry zolnierz. Pozdrawiam.

Dzięki generalnie dałem przykład. Ale celem pytania było czy może być jako źródło tluszczy przed snem :) byłem ciekawy ponieważ zawiera nasycone kwasy tłuszczowe krótkołańcuchowe :) dzięki bardzo, pozdrawiam :)

nie wracam już dokładnie do pytania; bcaa i węgl. to dobry pomysł po trening. białko troszeczke poźniej bym sugerował.

o m-drolu pełno jest tu tematów, poszukaj a znajdziesz odpowiedzi na najbardziej skryte pytania!

jezeli chcesz odpowiedzi na tego typu pytania musisz byc precyzyjniejszy . nikt przed soba nie trzyma kartoteki z twoja dieta i zapotrzebowaniem kalorii

W kwestii dopingu pytania w dziale doping. Ja się tym nie param i nigdy do czynienia nie miałem więc Ci na to pytanie nie odpowiem. Nie mam żadnej wiedzy na temat środków farmakologicznych.

Tak jeszcze wracajac do pytania.Autor zauwazylem że pierwszy post dotyczacy schudniecia napisałeś 8 stycznia 2011 roku a wiec prawie dwa lata temu.Z dalszych wtypowiedzi wynika ze jeszcze przytyłes.Rekordy siłowe a szczególnie te 80 kg w wyciskaniu na klate swiadcza ze to raczej nie mięśnie.Zamiast szukac drogi na skróty opracuj przyjacielu dobra [...]

[...] , hemorage , white flood, noxpump, Crack itp jak to poczatki z tego typu suplami to wzialbym nitro albo xpanda potem cos w stylu noxplode, shotgun, shock therapy, superpump i dopiero pozniej probowalbym tych z "gornej polki" :) ale wracajac do pytania.. z w/w najlepszy shotgun. ale czy najlepszy dla ciebie to juz sam ocen. pozdrawiam

nie bardzo rozumiem co ma do tego pytania ankieta?

Teraz dopiero oglądnąłem cały wywiad. Piwo z sokiem rarytas! Bleee A ten pismak jak zwykle zadaje fantastyczne pytania. W ogóle jak bronią Bazelaka na f24, żeby się tam nie posrali niedługo. Przeczytał Biblię i niby wielka zmiana duchowa, byle by tylko trochę szumu wokół siebie narobić. Dopiero co wyklinał Pudziana, a teraz jest święty Vand. [...]