pytania

[...] 3 serie Przysiady wykroczne3 serie Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z "supinacją" nadgarstka) 2 serie Wspięcia siedząc 3 serie Brzuch 1.” Uginanie nóg na maszynie „ czym mogę zastąpić to ćwiczenie ? 2. Po ile powtórzeń wykonywac każde cwiczenie ? I to byłyby już wszystkie pytania :D POZDRO

Sorki, ze tak rzucam linkami, ale poprostu musze juz kończycale wróce wieczorem Tutaj Tyka wszystko ładnie i przejrzyscie napisałNa pewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania http://www.sfd.pl/temat89657/

a co do twojego pytania. To zalezy jak kto lubi na mam 179cm a jezdze na 21 ramie, i wcale nie nazekam ;p

Ze względu na liczne pytania odnośnie treningów jeet kune do w lat,... otóż tak istnieje możliwość treningów indywidualnych po uprzednim skontaktowaniu się z instruktorem na email: [email protected]

[...] dieta, bez której nie ma co myśleć o SW i siłce jednocześnie. Ostatnią alternatywą są, że się tak kolokwialnie wyrażę strzały w dupę, ale to najlepiej zostawić zawodowcom ps. kopt, bo popek to mój bóg Co do pytania: Planem tym jadę już drugi rok, i nie narzekam na przyrosty siły masy, etc. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-12 17:26:30

Poczytaj najpierw posty podwieszone a później zadawaj takie pytania. A skoro studiujesz infe to możne mi powiesz czy myszkę do kompa trzeba karmić raz czy dwa razy w tygodniu ?

Pandarek tu ma rację. Wcześniej też tego nie zauważałem. A co do wcześniejszego pytania - no siła szła, było efekt widać, ale straaaasznie opornie. Kiedyś u znajomego na luźnej sztandze zrobiłem jeden trening to zupełnie co innego, czułem wszystkie mięśnia klatki, nie to co na suwnicy.

Poszukaj dokładniej, poczytaj podwieszone bo jakieś bzdury tu napisałeś. Co do pytania- jak ci wygodnie, ma się zgadzać BTW i Kcal a jeść możesz codziennie inaczej..

a łatwe pytania dają na teście ciążowym? shoo, czy do tego lekarza w Gliwicach trzeba sie wcześniej rejestrować (w sensie dzwonić), czy można przyjść tak z marszu? bo mnie czeka w przyszłym tygodniu wycieczka na Śląsk

Dzięki. A może ktos odpowiedziec na pytania ?

pisalem ze ani masa ani redukcja bo nie cwicze na silowni;) bardzo prosilbym o pomoc w odpowiedzi na moje pytania:)

Wracajac do ostatniego pytania autora , energetyki sa w plynie takze zapewne szpytanieybciej sie wchlaniaja i szybciej czujesz jego dzialanie , co nie oznacza ze jst skuteczniejsze i mocniejsze , bo mocniejsze jest to gdzie bedzie wieksza dawka danej substancji i to jest logiczne Ultra Energy na okolo godzine przed wysilkiem umyslowym / fizycznym [...]

Teraz mam dwa pytania : 1) Na jednej stronie sportowej wyczytałem, że długotrwałe stosowanie kreatyny w dużej ilości może powodować podrażnienie i stany zapalne układu pokarmowego. Stosuje suplementację kreatyną stałą, nieprzerwanie od jakiegoś roku. Czy to ona mogła być powodem stanu zapalnego żoładka i dwunastnicy? —-Nie ma takiej możliwości [...]

Dzięki za pomoc! Później zadam następne pytania

Siema. Chcialem zapytac tylko o jedna rzecz Juz conajmniej 2 pytania zadales %-) Watrobe ryje tak samo, niektorzy uwazaja ze nieco mniej natomiast omija zoladek i flaki co jest plusem, za to minusem jest mocna chemia uzywana do rozpuszczenia mety odpowiadajac zwiezle meta inj jest gorsza, oral jest lepsza "mocna chemia uzywana do rozpuszczenia [...]

co do pytania to mozesz

hym .. faktycznie masz racje :) dość dużo ,,ruchu'' mam w ciągu tygodnia :) Może ktoś odpowiedzieć na dalszą część pytania?

[...] 182 cm wzrostu i myślę ,że dla osób wyższych ode mnie trzeba będzie zrobić mały tuning (delikatnie poszerzyć rozstaw ). Odczułem to przy wyciskaniu leżąc . Poza tym naprawdę polecam . Nareszcie mam wszystko poukładane jak należy a nie jak do tej pory walające się wszędzie obciążenia :)Generalnie polecam . Chętnie odpowiem na ewentualne pytania .

Hej :-) Najpierw lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html http://www.sfd.pl/-t585708.html w niej znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania i rozterki. Jeżeli będziesz chciała zostać z nami na dłużej i uzyskać indywidualną pomoc poproszę o: - ankietę - zdjęcia - rozpiskę jedzeniową (popatrz jak to wygląda [...]

[...] surówki @odrazu po treningu woda + 37g glukozy @Po treningu 100g makaronu 70g piersi z kurczaka 330g Kefir 100g ryzu białego @Przed snem: 130 tuny z wody twarog chudy oliwa pytania: 1. co to jest tuna :D? RYBA - TINCZYK W PUSZCE W SOSIE WŁASNYM 2. czy w diecie nalezy cos zmienic. jezeli tak to co :) SAM TWARÓG CHUDY STARCZY NA NOC + OLIWA [...]