pytania

Dziekuje wielkie, prosze o nie zamykanie tematu, jak bede mial jakies pytania odnosnie diety/treningu to napisze tutaj. Pozdro i leca sogacze ;)

rozniez nie widze niczego niepokojacego w budowie klatki pierwsiowej. oczywiscie to tylko opinia na podstawie zdjecia, wiec nie moze byc nad to wiazaca. co do pytania a trening naramienny jest takiej samej wielkosci jak piersiowy, a nawet potrafi byc wiekszy, wiec nie ma sensu katowac 2 razy w tygodniu z taka sama intensywnoscia tych miesni. mozna [...]

[...] TREC SAW ( On działa tak jak wyczytałem na pompę : ) , wzmacnia wytrzymałość i słię ) Mój znajomy nie ma żadnej diety robi właśnie 2 cykl na kreatynie i białku ( nie wiem jakiej firmy ) ale widać różicę ... Sorki, za może waszym zdaniem głupie pytania ale nie mam zbyt dużego doświadczenia i dlatego potrzebuję rad osób doświadczonych :)

[...] aż ci soga dam jak wejdzie . Ludzie na temat wzrostu mówią że się nic nie da zrobić i że to co natura dała szczególnie w tym dziale doping jest to śmieszne a jak chodzi o masę 2,3 razy taka jak normalny człowiek to niema problemu oszukać organizm i geny Co do pytania gh czy ghrp6 i cjc1295 jak ktoś mądry ma ochotę coś doradzić to bardzo prosze

[...] - Hiit http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety ułóż dietę, spalacze zbędne.

Skoro wiesz najlepiej to po co pytania? Zresztą po wymiarach widać ze jesteś specjalistą w dziedzinie kulturystyki. Zdrowia.

Zadaj jakieś konkretne pytania i uzupełnij profil. No chyba że masz 13 lat to rób co chcesz %-)

[...] odpowiedz na pytanie w nich zawarte. Co to są kaletki ?Miałem prześwietlenie kolan i biodra, to nie są stany zapalne, niewiem jak z resztą (patrz profil). Odpowiedz na pytania dotyczące MRM (3 ostatnie wyp.) i napisz co to jest rool-on.? Maść wybrałem taką bo tylko taka była w aptece. Na[isz mi coś więcej o tych nowych lekach.Gdzie szukać [...]

[...] - ludzie byli narkęceni. Sposób produkcji (jak ktoś chce to moge podać pewny przepis) zanieczyszcza środkami żrącymi więc z niepewnego żródła jest niepewny...Narkotykiem jest tylko dlatego że przy nim gwałcą - długo syntezowany w ramach laborek z organy, jednak dziś już nie:) Jak ktoś chce więcej to dać znać - chętnie odp na konkretne pytania....

[...] wszystko jeszcze raz dokladnie i sprawdzilem diete no brakuje mi wegli w diecie kuzwa i to wychodzi cala torebka ryzu tylko ze niemam gdzie tego wcisnac dlatego mam 2 pytania jak rozlozyc wegle czyli 100g na 4 posilki chodzi o zrodlo i drugie pytanie mam takie bo po treningu jem tylko 100g miesa czy to nie za malo jako ze to posilek [...]

Poczytaj post podwieszony o FBW by goergu. Mysle ze po lekkiej modykfikacji pod Ciebie ten trening bardzo dobrze sie sprawdzi. TAkze narazie mala lektura przed Toba pozniej ewentualne pytania badz plan do poprawki.( wykluczenie nog z powodu kontuzji mam nadzieje) pozdrawiam

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: KabaSss PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 176cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata minie w lipcu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 na masie,obecnie 83 na redukcji OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

i słusznie. bijemy się aby wygrać, i każdy wykorzystuje swoje atuty. nie można mieć zalu do początkującego, że bije się siłowo, jeśli nie ma dobrze opanowanych technik. żal mozna mieć do dobrego technika, który postępuje tak ze słabszym od siebie, chcąc za wszelką cenę wygrać. podpinam się do pytania - jak wyglądało to wciągnięcie do gardy?

no właśnie ja tez mam zamiar lecieć do szkoły mundurowej i nie wiem czy warto w ogóle wiec dołączam się do pytania:) Może ktoś był w klasie wojskowej lub coś takiego niech się podzieli:)

Ej, ale co z tą oliwą? Chodzi wam o taką oliwę którą dodaje się do sałatek itd.? I ta pierś z kurczaka, to jak? Ona ma być robiona w piekarniku, w sreberku, czy jak ją przygotowujecie? Czytam sporo, może i zadaje głupie pytania, ale dla mnie to ważne

a jaki masz staz i jaki trening? te "21" jest dobre na rzeżbe, ale NAPEWNO nie na mase czy sile a co do 2 pytania : no i robi sie 21 BEZ PRZERWY / ale jak mowiłem ... Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-12 16:42:57

Co do pytania nr 2. To zależy jak bardzo jesteś zaawansowany w bieganiu i co jest dla Ciebie priorytetem. Sylwetka czy bieganie? Ile biegasz? Ja od kilku lat biegam 1h lub 10 km i w te same dni, po bieganiu robię nogi. Macham tylko na maszynie czterogłowy i dwugłowy uda. Niewielkimi ciężarami by wykonać 14-16 powtórzeń w 2 seriach. Przysiady [...]

Serij posłuchaj twój poziom wytrenowania jest niski , nie zbudowany fundament miesniowy wiec poprostu bierzesz gotowca i idziesz trenowac skupiasz sie na odzywianiu i odpowiednim wypoczynku w trakcie czytasz analizujesz pogłebiasz wiedze i wtedy bedzie dobrze. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pytania???

[...] raz na 2 - 3 lata jak bedzie potzreba ;) w sumie proponuje bardziiej robic przeglody przed sezonowe, wtedy mecghanik obada caly rower i bedzie wiadomo czy cos dla calego roweru dolega badz nie ;) glowka w ramie jest standardowa, czyli 1 i 1/8 cala, 85% widelcow prodokowane sa w tym rozmiarze ;) pytania ?? zaprazsam na gg tam sie dogadamy :P pzdr

Uprzedzając następne pytania, w KFC, Balbeku, Doner Kebabie itp też nie zrobisz masy. Mase zrobisz w Tesco, Biedronce, Realu i innych marketach, odpowiednio dobierając produkty i na siłowni ;-)