Dieta redukcja do oceny i poprawy

Ej, ale co z tą oliwą?
Chodzi wam o taką oliwę którą dodaje się do sałatek itd.?

I ta pierś z kurczaka, to jak? Ona ma być robiona w piekarniku, w sreberku, czy jak ją przygotowujecie? Czytam sporo, może i zadaje głupie pytania, ale dla mnie to ważne

przy redukcji możesz sobie odpuścić do twarogu oliwe.
i tak masz jej wystarczająco.
ostatni bym dał twaróg półtłusty bo ten chudy bardzo przetwarzany jest
Pozdro

nie smaż po za tym reszta sposobów przyrządzania jest dobra.
albo smaż na pamie lub na patelni teflonowej bez tłuszczu
Pozdro

oliwa najlepiej z oliwek
niektóre witaminy tylko w oliwie się rozpuszcząją:)
PZDR

Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-06-11 15:01:04