[...] będę biegał do i z pracy we wtorki, zaś od czerwca we wtorki, i czwartki będę starał się biegać do pracy. Czy się uda zobaczymy :-) Niedzielę raczej przeznaczę na regenerację, może będzie wpadać sauna, może sauna + yoga. To się okaże. Jak macie jakieś pytania, to z chęcią odpowiem. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2/11/2020 10:55:39 AM
Odpowiedzi na moje pytanie jak mie było tak nie ma. Trudno - zaznaczam i wycinam. Nie było pytania. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-06-19 19:55:23 przepraszam Giaur --że nie odpisałem ,jadę wolno i nie na czas ---tempo różne Tobie ani panu Jankowi nie dorównam
[...] przed UFC 217, Joanna Jędrzejczyk w ostrych i szorstkich słowach odniosła się do swojej przeciwniczki Rose Namajunas doprowadzając ją do bardzo emocjonalnych odpowiedzi na pytania. Mistrzyni wagi słomkowej UFC często przerywała wypowiedzi Thug Rose Namajunas, kiedy ta odpowiadała na pytania i mówiła niepochlebne rzeczy. Jędrzejczyk powiedziała, [...]
No skoro nie ustosunkowujesz się do moich postów nie bedę się wypowiadał.. Tadeusz proszę bez focha |-)..}:-( w Twoim poście powyżej nie było pytania :-)) To są obserwacje zawodowca i Mistrza za którego Ciebie uważam ,mamy po tyle samo lat i wiem ile pracy musisz wkładać w treningi aby osiągnąć aż tak wysoki poziom ,gdzie mnie maluczkiemu z [...]
Brak odpowiedzi na pytanie Kabo o kask jest odpowiedzią??? Prawdziwi kolarze kasków się nie wstydzą... Paatik ,przecież Kabo zadaje takie dziwne pytania }:-( Prawdziwym kolarzem nie jestem :-( ,a tak jak wspominałem rower bardziej mi pasuje niż siłownia ,przyznam się że ostatnie 2-wa sezony jeżdziłem w kasku chyba nawet zdjęcia w dzienniku [...]
jakiś pik formy się szykuje czy to tylko tak wygląda? napiszę wprost - zawody jakieś będą niedługo :D? Kabo żadne zawody tylko o 11:30 spacering-rowerowy do Bolkowa :-D Byczku nie picuj mi tu:-{ Zakup nowego roweru, trenażer, aplikacja monitorująca jazdę i 3/4 Twoich wpisów to oda do roweru:-)) Są jakieś pytania:-? No nie ma, nie ma:-{
Do zaawansowanych jestem za słaby %-), cytując regulamin dla zaawansowanych (w oryginale bez poprawiania błędów) "Kto może zadawać pytania w dziale "Trening Zaawansowany": 1. Adept sportu -> Kulturystyka z dwuletnim, nieprzerwanym i przemyślanym starzem." pasujesz :-)), dawaj tutaj Zmieniony przez - kabo9 w dniu 23/02/2020 15:38:32
[...] Ogólnie to, oprócz białka, węglowodany bardziej z rana i w okolicach aktywności fizycznej. Czym później tym bardziej w stronę tłuszczy. Ale ja się nie znam. Tylko tak na "zdrowy rozsądek". Jak masz jakieś pytania to pytaj. Może ktoś inny się też wypowie, na co innego zwróci uwagę i pod innym względem coś doradzi. Pozdrawiam.
[...] archiwum, wiec nie opowiada historii od poczatku, od grubasa, Wy ja znacie, ja ja znam. Coraz wiecej z Was zna mnie osobiscie, jestem transparentny - gdyby ktos mial pytania, watpliwosci, prosze pisac. Mam nadzieje ze nie zasniecie czytajac ten popis grafomanski ;) Mój ( pierwszy ) maraton. Opowieść będzie prosta tak, jak proste są moje [...]
[...] i lepiej jest przechylac sie na boki stojac i tez sie jakos kregi ukladaja dobrze pozatym co sadzicie o spaniu bez jakiego kolwiek zaglowka i na plecach bo niektorzy mowia ze powinno sie cos miec pod glowa ale mi sie wydaje ze tylko wtedy jak sie spi na boku pozatym na poprzednie pytania nikt nie odpowiedzial co mnie bradzo martwi >..
[...] i teraz jest ok.wiecie co moze za bardzo uwierzyulem terpalce , nmoze ze wzgledu na to ze bede mial zmiany zwyrodnienia . Przeczytalem na www.skolioza.pl informacje oraz pytania i odpowiedzi: 7. Czy skolioza boli ? Skolioza zwykle nie boli. Dotyczy to jednak okresu młodzieńczego. W dojrzalszym wieku (20-30 lat) dolegliwości związane ze [...]
[...] czasu ostanio i staram sie jak mogę odpisywać na wasze maile, a przychodzi ich na moją skrzynkę nie mało. Nie pamiętam co pisałeś i czy Ci odpisałem, ale do konkretnego pytania na poprzedniej stronie dostałeś odpowiedź. O co teraz chodzi? Jak szybko widać efekty? Zależy - dla młodzieży minimum 6 m-cy, po roku widać wyraźną poprawę u [...]
[...] dzis zestaw dla mnie dopasowany idealnie. Serce jeszcze chcialo ale miesnie juz nie mogly, za ambitny jestem, przeceniam swoje mozliwosci nadal. Jeszcze o spalaczu, bo pytania na priva sie powtarzaja takie same, wiec napisze zeby miec z glowy. Nie wiem czy dziala tam gdzie chcialbym, tzn czy pomoze cos spalic. Ja w sumie pale bez spalacza, [...]
[...] na zywo, i zalezy mi by jak najwiecej postepow zrobic do tego czasu, by czas ktory spedzimy razem poszedl na szlifowanie techniki, a nie na nauke od zera. Czesto dostaje pytania na priv o IF i trening na czczo. Kiedys taki robilem - nie mialem wtedy zupelnie kondycji, treningi byly ubogie objetosciowo, i jakos to szlo. Nie probujcie nigdy [...]
[...] przewidzialem, ale nie bedzie to juz liczone w kilogramach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e70b3a1d1cc443dd88399e3fb9e8b1a6.jpg Na koniec motywator, w ktorym znajduje odpowiedz na pytania po co to wszystko, co mi z tego przyjdzie, czy dam rade, czy nie lepiej rzucic to wszystko w diably ? http://www.youtube.com/watch?v=3J07O6dViHo Zmieniony przez - [...]
[...] scenka zdecydowanie zasluguje na nagrodzenie jej sogiem w celu podpimpowania dziennika. Prosze nie pospadac z tego, na czym aktualnie siedzicie :) http://www.youtube.com/watch?v=3JVqEmNv-jg Zyje i mam sie dobrze, uprzedzam pytania :) Ide jesc, trzeba ladowac baterie na jutrzejsze treningi ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-09-07 17:45:29
[...] do kilku minut najprostrzego cwiczenia - planka, robionego w sekwencjach po kilkadziesiat sekund na miare mozliwosci aktualnych. Wielkim fachowcem nie jestem, ale w razie watpliwosci postaram sie odpowiedziec na pytania o poszczegolne elementy, wiedze teoretyczna mam, niestety w praktyce bywa roznie ;) http://www.youtube.com/watch?v=YVLBTAaZsBE
[...] dostać szału. Niskowęglowodanowe, wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis – i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie [...]
[...] że masz trochę nadludzkich mocy, ale fizyki i fizjologii nie oszukasz. Możesz zaciągnąć dług wobec organizmu, ale spłacisz go potem z procentami. A skracając do podstawowego pytania: dlaczego biegasz, ćwiczysz na czczo? Masz jakieś przesłanki? I nie chcę czytać odpowiedzi jako przeciwnik takiego postępowania. Po prostu wczorajsze bieganie mnie [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
