nadal

Paatik, to chyba z przyzwyczajenia, że zazwyczaj musiałam długo czekać na pierwsze rezultaty. Dlatego mimo, że wiem, że spada bo powinno spadać przy tych kaloriach i aktywności, to jakoś nadal jest element zaskoczenia przy pomiarach :-P

[...] mi w końcu skoki w pozycji EB czyli z ręką z tylu. Za tydzień idę na meet up czyli trzy godzinną sesję skakania większą grupą z trenerem - mam dużą nadzieję, że mi wytłumaczy po chłopsku jak mic release robić bo nadal nie ogarniam :-D https://youtube.com/shorts/EiROQuKK-y8?feature=share Zmieniony przez - missInvincible w dniu 15/06/2023 22:47:37

[...] 10 zabiegów - lekka poprawa, ale bez szału. Kolejnych zabiegów nie biorę,bo moim zdaniem to zawracanie gitary. Ćwiczę palec, staram się go prostować i na maxa zginać, trochę nadal przy tym boli, ale cóż - musi poboleć. Jak ostro sie zapędzę w ćwiczeniach to prawie jest idealny. Kostka jeszcze ciut opuchnięta i przy ucisku boli. Nic - będę ćwiczyć [...]

[...] stłukłam palec i samo przejdzie. Byłam w szpitalu na rentgenie ale po 6 godzinach oczekiwania na konsultację postanowiłam olać temat. Niestety po tych 4 tygodniach palec był nadal bardzo opuchnięty, rano sztywny i bardzo bolesny przez cały dzień. Udałam się do ortopedy i po zrobieniu USG dostałam zalecenie 4 tygodni w ortezie usztywniającej [...]

jesli istnieje szansa żeby urosnąc przez te metody chocoazby pare mm to i tak jest to lepsze niz nic i wielu ludzi dałoby za to sporo kasy, wiec nie bądzcie tak sceptycznie nastawieni WZROST PARE MM TO BZDURA - CHOC SA CWICZENIA KTORE POZWALAJA NA "WYCIAGNIECIE" KREGOSLUPA - TO I TAK TEN POWRACA DO SWEGO NATURALNEGO STANU. ZRESTZA NIE [...]

[...] (razem z krwią) zaczęła wypływać. Noge moczę w korze dębu która podobno wypycha substancje. Narazie działa, zawsze po moczeniu w korze dębu wyciskam troche tej ropy, ale nadal opuchlizna jest. Lekarz wczesniej powiedział, że jeżeli nie przestanie to trzeba isc do dermatologa i chyba tak zrobie. Niby ropa wyciśnięta, ale opuchlizna nadal jest. [...]

50 letnia metaanaliza na m.in. której wysnuto wspomniany wniosek raczej nie kłamie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407 Są to nadal bardzo niskie koszty w porównaniu do korzyści. Morfologia + rozmaz, ob, crp. Jeśli chodzi o niedożywienie. Możesz jeść najpiękniejsze, kolorowe posiłki, dostarczać dwukrotnie wyższe zapotrzebowanie niż twój [...]

Ja nadal twierdze że HMB ma sens;) (especialy z kreatyna) .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

[...] jak teraz. Możecie nie wierzyć, możecie krytykować, ale ja i tak wiem swoje- HMB DZIAŁA! I nikt mi nie wmówi, że tak nie jest, bo doświadczyłem tego na własnej skórze(i nadal będę doświadczał) I żaden tam Vładek tego nie zmieni, choćby nie wiem jakie brednie wypisywał HMB to nie kreatyna. Tu potrzeba czasu i cierpliwości. mi się udało [...]

ale Qazi - ja tez zawsze bronbiłem glukozy po treningu jak wiesz i będe bronił nadal jednak Amroziak napisał wczesniej ze GENERALNIE tuczy ...bo taka jest prawda o niej po treninngu jest ok - i tak napisał btw weźcie ****a skonczcie te glupie bzdury i wojny między sobą bo to jest żenujące juz !

[...] nie da się oszukać, jedne pokarmy o takiej samej kaloryczności tuczą, a inne nie. Bo łyżeczka cukru to przecież to samo, co ćwierć kg. ogorków. Miętus - szkoda, że mnie już nie lubisz. Wskaż mi środek, lub metodę, dającą trwały przyrost masy mięśniowej. Tylko o to chodziło mi w tej wypowiedzi. Ale ja Ciebie nadal bardzo lubię - nizmiennie.

a kwazi nadal przy swojej teori obalania motoow...otluszczanie przez glukoze to fakt, ktory potwierdza znaczaca wiekszosc cwiczacych ktorzy nie stosuja glukozy ze wzgledu na jej przykre wlasciwosci ktore kazdy odczoowa...a z tego co wiem to Ty stosujesz glukoze w innych troche okolicznosciach..mianowicie low carb..co sprawia ze ten temat powienien [...]

ej to co brac zeby wyzezbic brzuch zeby bylo widac efekty bo jak narazie naczytalem sie i nadal nie wiem prosze o pomoc bo bardzo mi zalezy zeby go wyrzezbic chodze na silownie i raczki i klate mam a mam dopiero 16 lat

[...] sama się zatraci w kształtach rozbudowanej klatki... ale nie! Lata płynęły, a ja zabrałem się za sterydy. Po kilku latach moja klatka była cudem natury, ale ginekomastia nadal nie dawała mi spokoju. W tym wieku byłem jeszcze bardziej na to przeczulony. Powiedziałem "cholera, muszę coś z tym zrobić". Opowiedziałem o tym mojej żonie. [...]

nadal odstaja i nadal. ma dysproporcje, co juz trwa z 5 lat, kiedys o tyn pisalem, dlatego u niego w sumie kazda poza przodem, to wystawia swoja lewa noge w przod - noge ktora jest wieksza do tego on swietnie pozuje i kombinuje z tymi nogami.

[...] dotknąć plecy (środek kręgosłupa na wysokości łopatek)-nawet przy pomocy drugiej ręki się nie da. Pompki podobno robię z widocznym większym naciskiem na zdrową rękę. Ręka nadal boli i sinieje w okolicy (remie/łokieć-w środku) do dłoni. Podobno będzie kolejna rehabilitacja na tą okolicę ręki, a obojczyk nadal nie zrośnięty-niby się zrasta (już [...]

[...] ale nie wyszlo mi to cwiczenie, czulam plecy ale bardziej ramiona i trica a jak tylko dolozylam do 15kg to juz w ogole tric rwal jak szalony, jeszcze poprobuje ale jesli nadal nie bede czula tego cwiczenia to je zamienie 4abc albo bede robic 3xmax albo 4 serie, cos mi tu tez nie pasowalo, bo nie spompowalam barkow za bardzo Komentarz: Zakwasy [...]

[...] Trening kosa dla mojego niklego tricepsa, Podobalo mi sie 8-) Chociaz nie moge sie przyzwyczaic, ze jakos tak wszedzie malo kg sie porobilo %-) Samopoczucie: Super, tylko nadal powzdymana. Kolana nie bolaly przez ostatnich pare dni :-) Miska: Suple: nic, zapomnialam Plyny: woda 3,5l, kawa czarna x1 Warzywa: papryka, pomidor, ogorek kiszony [...]

[...] w takim zakresie powtorzen i na mniejszych ciezarach.Plecy po treningu cale obolale, dzisiaj rano spiecie lopatek sprawia problem ;-) Samopoczucie: Super! Wzdecie niestety nadal mnie jeszcze trzymalo. Przed treningiem pozaciskalam lewa dlon i faktycznie dretwieje mi maly palec i serdeczny, a na puszczajacy chwyt lewej dloni juz dluzszy czas [...]

[...] że cały czas są dość słabe. No i co najważniejsze - cały czas skupiać się na wyrównywaniu dysproporcji, troszkę już udało mi się na szczęście w tym temacie zdziałać ale nadal np. w wyciskaniu na skosie lewa ręka jest słabsza. Samopoczucie: Nogi czuję po wczorajszych obwodach %-) Brzuch trochę wariował, znowu mnie powzdymało, kawa też mi [...]