nadal

Możnaby troszkę konkretniej? Jakieś wskazówki itp, bo zazwyczaj otrzymać tu mozna porady z serii "dobra dieta + trening" i będzie ok, a takie coś mnie nie zadowala, bo pomimo wielu przeczytanych artykułów nadal mam wątpliwości :)

[...] ćwiczenia wykonywane bez pasa-przysiady,martwe ciągi,wiosłowania + ćwiczenia unilateralne które dają mocnego kopa mięśniom skośnym. Jeżeli wykonujesz te ćwiczenia i nadal nie masz zbudowanego brzucha-technika leży. Jak już chcesz dodawać jakieś bezpośrednie ćwiczenia to polecam te w których brzuch pracuje izometrycznie-np. AB-ROLL,czy [...]

[...] jestem zablokowany... nie wiem czy jestem bo byl to pierwszy cykl i nie wiem czy nie mam wkretki, bo uprawiam sex z pozytywnym zakonczeniem a do konca nie wiem co to znaczy byc zablokowanym, wydaje mi sie po prostu ze kiedys mialem wieksza ochote na sex co byscie proponowali przy pierwszej opcji, ze nadal osobnik x jest zablokowany? pozdrawiam

wiec czytaj..... BO połtora roku stazu a nadal niedowaga

[...] stricte na rzezbe, a mi zalezy na masie miesniowej i sile Nie ma sterydow na rzezbe/mase, to zalezy wylacznie od diety Oxa to bardzo dobry srodek, efektow dobrej oxy nie sposob nie zauwazyc, Winstrol to powazniejszy srodek jesli chodzi o kobiety, ale nadal znosny Nie mozesz skreslac oxy jako srodka, widocznie zle trafilas lub dawkowanie nie to

[...] teraz juz sam nie wiem jak powinienem cwiczyc co osoba to inna opinia :) Do tej pory cwiczylem przykladowo: 3 dni cwiczen pod rzad i 1 lub 2 dni wolnego i od nowa i przyrosty mialem i nadal mam wiec zastanawiam sie czy zmieniac ten plan na np cwiczenia co drugi dzien tak jak wiekszosc robi ?! Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-03-13 11:49:12

Seppi - Davydenko 1-3 Troicki - Bellucci 3-1 Kavcic - Hewitt 0-3 Mahut - Roddick 3-1 Chela - Baghdatis 0-3 Zwycięzca turnieju: Nadal

Seppi - Davydenko 3-1 Troicki - Bellucci 1-3 Kavcic - Hewitt 1-3 Mahut - Roddick 0-3 Chela - Baghdatis 0-3 Zwycięzca:Nadal

Ferrer - Murray 3-1 Nadal - Almagro 3-0

Ferrer - Murray 3-2 Nadal - Almagro 3-0

Ferrer - Murray 1-3 Nadal - Almagro 3-0

Djokovic N. - Federer R. 3-1 Nadal R. - Ferrer D. 3-0

Dragon_20: powodzenia byku w robieniu masy, badz wielki! LCD: A po co mam wypelniac profil? Wymiary mam nie najgorsze, jak na naturalne pakowanie oczywiscie. I nadal pozostaje przy swoim stwierdzeniu. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Nadal aktualne.

malutko kup sobie na próbę Muszyniankę i zobacz czy nadal będziesz tyle wydalał

Aha panowie panowie ogloszenie nadal aktualne... aha moze byc jeszcze krakow...lub kielce.. Poszukuje kilku telefonow. Oferty najlepiej w woj. Mazowieckiego. Podajcie ceny i ile sztuk mozecie miec. 1) Nokia 8210 2) Nokia 8310 3) Siemens C45 4) Siemens Sl42 5) Siemens S45 i SL 45 6) Siemens Mt 50.

ale nadal nie wiem jak lepiej wziąc hehe 3x4 czy raz 6 tabsów przed trenigiem?? o a w dnie nietreningowe jak mam brac??

U mnie nadal prącie. MaTEO zrób coś, żeby banner nie zasłaniał menu "Forum". W****ia.

wszyscy chetni i niikt nie odpowiada takze nadal chetnie je odsprzedam,pozdrawiam

dzięki rutkow i ITE ale nadal nie wiem co to dobre mięso