nadal

A czy jeśli nadal będę przyjmować mało węglowodanów i stosować intensywnie aeroby to te mięśnie się po prostu nie spalą?

A czy jeśli nadal będę przyjmować mało węglowodanów i stosować intensywnie aeroby to te mięśnie się po prostu nie spalą? Myślę, że teraz bardziej wskazana byłaby po prostu zbilansowana dieta nie skupiająca się jedynie na ograniczeniu węglowodanów. Lepiej będzie ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (powiedzmy -200 do -500 kcal) zawierające [...]

dlaczego 2 takie same?? dobra moze cos mi sie po***ało! nadal aktualne

KOlejna legendą jest szatan A Pielązek nadal tam cwiczy :) szkoda ze masza i brzozka juz nie :( 2 tak zbudowanych ludzi to konkretna motywacja do treningow :)

dzieki za pomoc, wiem ze moze teraz wyskoczyc na drugim ale lekarz powiedzial ze nie moge 2 na raz ( nie pytalem dlaczego )ale nadal nie wiem czy brac np nolve od poczatku cyklu np po 0,5 tab czy dopiero pozniej...

sorry mialobyc po polsku.chociaz po ang brzmi lepiej... 1. dwoch starych dzudokow mimo ze czasy ich chwaly dawno minely nadal startowalo w roznych turniejach po jednym z nich podczas dyskusji zastanawiali sie czy istnieja turnieje judo w niebie i obiecali sobie ze jesli ktorys z nich umrze pierwszy to powroci na ziemie poinformowac przyjaciela [...]

[...] (np. dominator anticatabolan) i mysle ze dalbym rade. mam dobre zdolnosci regeneracyjne, we wrzesniu zaczynam splita kazda partia 2x w tygodniu, pozniej wyzej wspomniane hst. po nowym roku chetnie zrobilbym cos bardziej na sile, mysle ze w zimie (i to na kreatynie) nie byloby problemow z masa nawet przy silowym planie. temat nadal otwarty pozdro

właśnie czytałem przed założeniem tematu i opinie były zróżnicowane w sumie jak zawsze, ale może ktoś niedawno brał albo nadal bierze i by się wypowiedział ?

Byłeś z tym u ortopedy? Nie masz czasem mieć operacji? Sama jestem po artroskopii kolana, też miałam i zresztą nadal mam problem z przyśrodkową łąkotką i torbielami Bekera i na chłopski rozum, skoro jest uszkodzone, to ćwiczyć obciążając kolana nie można, rehabilitacje ew. wzmacnianie przywodzicieli, odwodzicieli, czworogłowego, dwugłowego. Nie [...]

Jasne .... Co by nie miały to i tak nadal sa Shitem !

ale nadal nie rozumiem dlaczego niby NESTLE to g**** ?! ja nie uznaje uzasadnienia "no bo" ;/ dobry posiłek na dzieńdobry, z mlekiem są pyszne ( tzn. jak dla mnie). Płatki jem na śniadanie od małego i jak narazie miałem tylko martwice kości w stopie jak byłem mały bo za szybko rosłem a wiec?

Bede ćwiczył nadal taksamo moze jakoś wyrobie se mieśnie na brzuchu dzieki za rady.

Nadal obstaje przy mojej opcji. Odrazu po trenigu Carbo, za 0,5h posilek potreningowy, 0,5h przed snem bialko.

Firma Olimp nie miala dobrej renomy , co sie zmienilo i sa ludzie co beda nadal tak mowic. Sa lepsze i gorsze produkty tej firmy, ale OLIMP sie rozwija i ostatnio wypuszcza dobre suplementu i odzywki.Gdyby nie te forum tez mialbym nie najlepsze zdanie na temat tej firmy. Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2003-12-18 18:30:05

Jak jest moderatorem to tymbardziej nie powinien kopiowac avkow! ale skoro nie mamy identycznych to czego sie ludzie czepiacie?!? A z tym urzadzeniem pytanie nadal aktualne, napewno wiele osob na tym forum to ma Czekam na opinie bo chcialbym zakupic cos podobnego.

Nadal za dużo IMO dałbym od 2 -2,5 g max na kg masy ciała Przy tym BFie dałbym nieco mniej węglowodanów a więcej tłuszczu

No wlasnie to moze carbo i matrix,bo wracam ze szkoly wieczorem to akurat by sie nadał.A czy w dnie nie treningowe nie brac?? --->.....(O_o)....<---

OK dzięki, myslalem, ze te wegle ida w glikogen miesniowy i wątrobowy i przez to nie są spalane więc organizm nadal jedzie na ketonach. Dzięki za wyprostowanie. Zmieniony przez - shoemaker w dniu 2016-04-17 21:48:17

gadałem z instruktorem i mówi ze weglowodany odkładają tłuszcz i żeby nie jeść ryżu powiedział żebym rano na czczo sobie zrobił 600 spinek ale nadal nie wiem co jeść rano owoca i do szkoły ? a co moge jeśc na obiad

Pisząc uprawnienia mam na myśli rzecz jasna dokumenty o jakie ktoś na początku pytał, bo nadal zachęcam do zrobienia uprawnień, poprzez szkolenie dla swojego i innych bezpieczeństwa.