wszystko jest raczej ok. co do potrzeningowych węgl. czy bialka to moze nie ma to aż tak wielekiego znaczenia, wchlania sie bowiem wszystko b. dobrze. jednakże coś jak prolongatum z białek, ale pewnie lepiej jeszcze gainera, żeby nie kombinowac za wiele. nawet mutant mass mysle, ze by sie nadał, albo jw. kolega wspomniał monster. białko na noc- [...]
[...] np jestes endomorfem to nigdy nie bedziesz "fajnym-ekto-mezo-chłopcem-psem-na baby" Ja zaczalem cwiczyc na potrzeby sztuk walki a fundament mojej motywacji jest nadal ten sam. PS jeszcze raz: jesli chodzi o "żargon" to wiedz ze ja nie odpuszczam i kariere "sylwetkowa" zrobie w swoim czasie(OCZYWISCIE JEJ NIE [...]
[...] spadliscie z choinki? to nie temat o rzezbie! to jest temat o efektach ubocznych trenngu ciezkoatletycznej sprawnosci fizycznej , takiego "mini- strongman" czy to nadal za ciezkie do przeskoczenia ze piszecie do kogos komu koło dupy lata ze nie ma rzezby ? no ale skoro jestescie tacy spece od diety... mozemy pogadac oto co ja wiem w [...]
[...] sie nie kocha ja wygladam jakos a to co robie kocham a mze po prostu jestem uzalezniony od zelaztwa pafiel niezła brecha , wiem ze byles niedoswiadczony ale to bylo nadal mocne, jakbys nie mogl czytac istniejacych postow http://www.sfd.pl/temat45941/ pod koniec 2002 takie dylematy miales? ja wtedy wiedzialem wszystko co trzeba wiedziec [...]
pafiel niezła brecha , wiem ze byles niedoswiadczony ale to bylo nadal mocne, jakbys nie mogl czytac istniejacych postow pod koniec 2002 takie dylematy miales? ja wtedy wiedzialem wszystko co trzeba wiedziec w tym "biznesie", i teraz mnie bedziesz pouczal? co za chłopaczyna ambitna... a moze to samouwielbienie? no wyobraz sobie ze jakos [...]
[...] to zaczniesz doskonalic technike tak ze zmniejszysz udzial tricepsow, opuszczajac coraz bardziej w strone na brzuch duzo zalezy od proporcji dlugosci kosci itp, ale nadal kat od zeber powinien byc daleki od 80-90stopni Mietki cos mi wydaje sie ze wszystko od konca szczegolnie jesli silowka.. moze zmniejszaj ciezar po 5 kg na tydzien.... [...]
[...] i prócz tego to 0 sportu... trochę zacząłem biegać w wakacje...ale bardzo delikatnie i tylko 40 minut dziennie wieczorem co jakiś czas... kręgosłup już mnie nie boli ale nadal czuję "coś" w odcinku krzyżowym przy mocnym schylaniu lub skrętach... Miałem zrobiony kolejny rezonans magnetyczny w celu sprawdzenia postępów. [...]
[...] nie zdarzyło mi się uciekac do zółwia, a moim przeciwnikom niekiedy tak. zajrzyj na stronę Emalianenki ściągnij walkę i obejrzyj ją. nawet okrojona zasadami, ale jest to nadal MMA. nie każdy turniej jest na identycznych zasadach. potem zajrzyj na Vortal Fighter i poczytaj co tam pisze o żółwiu, tym się sugerowałem. no, chyba że ty wiesz [...]
Nadal nie wykazałeś, że dostarczych ich szybciej. Nie napisałeś, skąd wiesz, że odpowiedni, naturalny posiłek nie nadrabi zaległości z trawienia podczas wchłaniania. jest jeszcze jeden powód, bardziej prozaiczny. odżywkę możesz wypić bezpośrednio po treningu, jeszcze na siłowni, a posiłek możesz zrobić sobie dopiero w domu. A czy nie można [...]
LN, nie będę się z Tobą sprzeczać, tą wymianę opinii najlepiej oddaje stwierdzenie: NIE JEST DOBRE TO CO DOBRE TYLKO TO CO KOMU POMAGA. Natomiast mam nadal pewne wątpliwosci co do tematu: Claude A. Ville w "Biologii" napiasł: "Pewne tkanki swoje ubytki mogą uzupełniać tkanką łączną wytwarzającą włókna, powstają wówczas tzw. [...]
Kazein team im tez bylo ciezko na poczatku ale wytrwali i nadal sie udzielaja i to mnie cieszy pozdro bo kazdy moze miec swoje zdanie Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-08-29 09:08:48
Dla mnie wyszla z tego konkursu jedna wielka lipa. Na poczatku jest dokladnie napisane:,,Czy zdarzylo Ci sie cwiczyc,lub nadal cwiczysz na lawace,na ktorej strach wycisnac 100 kg".Wychodzilo na to ze trzeba pokazac swoja lawke na ktorej nie tylko strach wyciskac ale jest tez niestabilna,ogolem cala beznadziejna,a tu wiekszosc powymyslala [...]
[...] przekazywanej ustnie oraz literatury medycznej której miałem pod dostatkiem tak się akurat złożyło. Zresztą zawsze byłem pod ścisłą opieką lekarską że się tak wyrażę i nadal jestem. I zdecydowanie uważam, że 200kg na ławce to nie jest wynik do jakiego uprawnia człowieka jego naturalna budowa, jego genetyka. Każdy dzisiejszy ciężarowiec [...]
[...] 21 lat temu na gali UFC Brazil. Pojedynek ten wygrał wówczas Vitor Belfort, który pokonał Wenderleia Silvę przez TKO w pierwszej rundzie. Po tylu latach, The Axe Murderer nadal nie zrezygnował z rewanżu Fenomenem, który skończył go w zaledwie 44 sekundy. Jednak teraz, gdy Silva został zwolniony ze swojego kontraktu z Bellatorem, chciałby [...]
[...] nie stoczył swojej debiutanckiej walki. W momencie podpisywania kontraktu, Silva powiedział, że jest zainteresowany walką z Vitorem Belfortem. Sześć miesięcy później, Silva nadal chce walczyć z Belfortem, ale jest też zainteresowany walką z Danem Hendersonem. Rozmawiając z AG Fight, Silva zaprosił Belforta i Hendersona do wejścia z nim do ringu [...]
U mnie na miescie mialo byc i nadal brak...jak koles bedzie mial to ma sie odezwac,poki co bije propa z EC(ten dobry EC i czekam-z tego co wiem to jakis rozpuszczalnikow zabraklo czy cos takiego...moze Gregor cos wiecej wie i juz u niego cos ruszylo? :>
[...] 40k-12p, 40k-12p, 40k-12p, 40k-12p Wieczorem 30 min orbitrek. Trening ogólnie przebiegał fajnie tylko coś za słabo czułem barki muszę chyba dodać wyciskanie zza karku. Nogi nadal delikatnie boje się przysiadów z większym obciążeniem ze względu na ciągnącą się kontuzje biodra. Co do diety. 8.00 4-5 kromek pełnoziarnistego chleba z 3 jajkami, z [...]
[...] cyklach , tu tez na forum moderatorzy kumaci leca po 20 tyg na oralach co do podróbek - temat łodzianina Bold nie dziekuje - redukcja estrogenu jakos zniknal z forum ale nadal ludzie mowia ze estro niskie - jakim cudem oryginalny bold redukuje estrogen to nie wiem - ale EGON pewnie mi powiesz :))) wkoncu taka gimbaza jak ja to glupek i latwo [...]
WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe
