jak jesc

Masa jest ale tluszczowa a ma byc miesniowa. Dieta i wytrwalosc bo jak zaczniesz juz brac i tak lipa bo nie wiesz co i jak jesc nawet. Dieta

odżywki*%-) dieta dieta dieta, odpuść HMB bo i tak nie działa.. Czego nie wiesz jak rozpisać? Białka? Pytasz jak jeśc jajka? Dopracuj dietę

Dobra to od dzisiaj zaczynać clom a wczoraj zjadłem już ari, jak jeść nolvepezy clomiie ?

Tej kofeiny nie ma ani u Sona, ani w sklepie sfd, są jakieś inne lub gdzieś indziej ???120 kaps. Omega3 z Naturell mi wystarczy ?Jak jeść tą serwatke Extensora i Omega3 ???

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie [...]

Najpierw naucz sie jak jesc, potem uzywaj spalaczy.

Dzięki wielkie Panowie :) No więc nie pozostało mi nic innego jak jeść i pakować ;)

[...] wstep by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ by Si2uiel i cos o masie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton to jest dla ludzi trenujacych na silce, Tobie powinno wystarczyc 1.5g B i 5-6g WW na kg masy ciala, co i jak jesc masz w postach, jak cos niejasne - pytaj mod działu ODŻYWIANIE

[...] plus organizm też będzie chlonal Metek daj na spokojnie z 8 tygodni Dzieki kolego złoty, posłucham Ciebie następny raz , mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie, zaglądam często do działu kuchni i oglądam Twoje posiłki Powiedz mi jak jesc takie fajne rzeczy i przy tym dobrze wyglądać? Jak rozpędzić tak metabolizm? Czy tu juz inne czary mary są :D

a jak zamiast cella mam nitro to jak jeść je z mono?

jak IF to masz od tego dział, jak normalna zbilansowana dieta to wiesz jak jeść. Nie mnie to wybierać, musisz sam dojść do swoich preferencji żywieniowych

gainer - uzupełniasz dietę. witaminy jak na opakowaniu kreatyna - masz jej za mało na cykl Trzeba było poczytać i sie zapytać zanim kupiłeś. Nie orientujesz sie w podstawowych kwestiach. Zostaw ten "sprzęt" poczytaj i bedziesz wiedział jak jeśc.. !PzdR!

Przyznam sie że nigdy nie stosowałem żadnej diety, zawsze jadłem jak najwięcej, więc jak jeść i co żeby bylo jak najlepiej

przeciez kazdy pracuje / uczy sie / ma dziewczyne itp... ja jednego dnia jestem do 5:30 innego od 10 na nogach, dieta jest dla osób pracujacych, uczacych sie a nie tylko dla bezrobotnych masz w odzywianiu wszystkie potrzebne informacje jak jesc w pracy itp...

chłopaki pomożecie w końcu bo widze że na rózne tematy rozmawiacie a mi chodzi konkretnie jak jeść...300kps. HMB TREC + 450gram CELL PUM + Magnum 5000 więc?? jak??

gratuluje thx ale jak jeść w szkole MOGĘ TYLKO OWOCE WARZYWA ALE BEZ PRZESADY NIE WEZMĘ ARBUZA głupio się przyznać ale mam taka klasę ze nikt nic nie je a jak ktoś coś je to Brechty robią ale oni są miejscowi i wstają o 7 o 1.30 jedzą śniadanie i o 14 do domciu na obiad wiec proszę to dla mnie ważne

[...] wzrost (jeszcze trochę rosnę), ćwiczę w domu, mam ławkę, hantle, ekspander. Łykam białko. co do diety to nie mam takiej ścisłej, ale trzymam się w bilansie kalorycznym, jem jak najwięcej produktów zawierających białko, nie jadam po 20, jem ok. 4 mniejszych posiłków dziennie i nie jem w ogóle słodyczy. treningi są ok, ale kiedyś (pół roku temu:P) [...]

Ćwiczenia na rzeźbę i masę mogą być takie same - tu chodzi o ilość kalorii. Na rzeźbie masz ujemny bilans, a na masie dodatni. Co i jak jeść - zapraszam do działu Odżywianie. O sztangę powalcz, przyda się. Mógłbyś pokazać swój plan ćwiczeń? Będzie wtedy łatwiej doradzić

to co upierdzielic z wegli na sniadanie? i jak jesc te tluszcze np oliwa z oliwek na lyzke i do papy?

po raz setny ci napiszę nie kwalifikujesz się do dopingu,nawet do kreatyny nie masz pojęcia jak trenować,nie masz pojecia jak jeść,nic do ciebie nie dociera.Zamykam te dwa żenujące tematu które NIC nie wnoszą do działu i twoich pytań bo jak grochem o ścianę.Martw się tylko o dojście do viagry po cyklu bo będzie leżak i to dosłownie.