jak jesc

Zacznij jeść lodową, zobaczysz jaka różnica. Ja zamiast szpinaku jem brokuły. Też mi dzisiaj nie smakowały, a na kolację(zamieniłam kolejność)ta zdechła(niesolona)ryba.FUJ. Wołowinę posypałam imbirem i czarnym pieprzem i była OK, rybę też sobie dzisiaj doprawię.A tak w ogóle to nie pękaj.WYTRZYMASZ!!!!!!!!Tak jak Jooger radzi, jedz większe porcje [...]

Trzymajcie się dziewczyny cieplutko, pijcie dużo wody i czytajcie posty(mi TO dawało śmoc). Jestem z Wami, a WY jesteście silne i dacie radę. Ja nie jem słodyczy, tak jak postanowiłam, siłownię zaczynam 10 marca. Staram się jeść 3-4 posiłki dziennie i nie nie podjadam pomiędzy. Nie lubię liczyć kalorii etc, więc zostaję przy moich pięciu [...]

[...] wtedy tyje i nie ze ojoj 4 dni poddaje sie ale z miesiac tak powoli dowalalam kcal i w miesiac mi pare kg przybyło no :( a nie dobilam nawet do 1400 i nie ze 1400 to bylo jakies smieciowe zarcie glownie bylo chude mieso jaja sery chude na noc tylko bialko ,slodkie jak juz do gorzka czekolada a teraz to juz sie na maxa zablokowałam po z atym [...]

skalar chce wyjjsc z kopenhagi i jesc jak grzeczna dziewczynka wlasnie mixuje posta jakiegos pomozesz mi jakby co ??

[...] posiłek Sałatka owocowa ½ banana, mała mandarynka polane łyżka jogurtu Wartość kaloryczna 100 kcal Obiad 2 małe ziemniaki , kawałek chudego schabu /150g rozbity jak na kotlet, oprószony mąką podsmażony na łyżeczce oleju , dodać por -raczej białe części , pokrojony w paseczki i przyprawy, podlać wodą dusić przez chwilkę, surówka z [...]

no tez za siebie trzymam kciuki :D i za ciebie, żebyś "dożyła" kolejnych dni, ale jedno jest dobre po tej diecie, człowiekowi słodycze nie smakują :D jak spróbowałam mojego ulubionego deseru to odechciało mi się jeść słodkości na długi czas... może więcej dobrego jeszcze ta dietka przyniesie :D

Jovenka nie martw sie dietka,a jak sie lepiej poczujesz to zrob sobie pare dni extra i pamietaj zeby jesc cokolwiek zebys miala sily walczyc z grypa!!!U mnie leci,bez grzechow i bez glodu,caly czas sie zbieram do regularnych cwiczen i nic z tego nie wynika,systematycznosc to moja slaba strona:(no nic sprobuje od jutra:P,pozdrowionka i do [...]

[...] ze wszystkie mamy ten sam problem i szafe pelna zbyt malych ciuchow,wiec w ramach motywacyjnych dzialan poza forum prosze je sobie przymierzac w newralgicznych chwilach,reve jak cie kusza wciagasz gacie,lapiesz dola i jesc sie odechciewaja tak mam.Trzymajmy sie razem to moze za jakis czas powsadzamy dupiny w te symbole utraconej figury:)Ja mam [...]

Tak,tak....to trzeci dzień. Szpinak tak szczerze to trochę jakoś śmierdzi, ale w smaku jest nawet o.k. Mój 1,5 roczny syn ze mną go jadł(on lubi takie dziwne (jak na malutkie dziecko) rzeczy jeśc: grejfruty, ogórki kwaszone, cytrynę, brukselkę no i szpinak)

bleblee dasz rade mi sie jakos strasznie jesc nie chce prwie wogole tylko czasami mam ochote na slodycze. w dodatku kuwsza mnei w pracy jak nie jakimis smakolykami to przepysznymi obiadkami ale dam rade jeszcze 9 dni :p

[...] Nie warto więc się objadać, bo to chwila przyjemności, a później moralniak murowany!!! W nadchodzący weekend mam komunię, znajomi też się do mnie wybierają i moja mama robi imprezkę, ale już sobie mniej więcej to zaplanowałam, więc powinnam wytrwać! Marzy mi się, żebyście mi gratulowały wytrwałości, tak jak elvis30 ech... ależ się rozpisałam!

[...] bo się przekombinuje, ale może mnie ktoś poprawić jeśli się mylę :) kurcze schudnąć tyle kg przez wakacje... stanowczo musze się nauczyć pływać ale w tej materii, to jakoś nikt mi nie potrafi pomóc... i nadal mam ochotę na naleśniki Nikitaf jak ci idzie ;> ja zaraz zabieram się za kurczaka Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 [...]

[...] to ewidentnie moja wina- oczywiście nie wytrzymałam i trzy cukierki,kilka truskawek poleciało wieczorem i jogurt naturalny. Pomimo takiej ilości jedzenia w dniu wczorajszym jakoś nie dałam rady i nie tyle z głodu co z jakiegoś braku chyba cukru. Doszłam do wniosku że niepotrzebnie rezygnowałam z cukru doi kawy bo chciałam lepiej a okazuje się że [...]

[...] Cześć słoneczko A co ty znowu robisz maleńka? Przecież miałaś nie wracać do DK. Ja dzisiaj na czwartym dniu, trochę opornie, ale zrobiłam porządek w szafie i mam motywację jak cholera.Takie spodenki letnie tam leżą Chciałam oddać córce, a ona do mie ze ja w nich tak fajnie wyglądam- Tylko ona nie wie że mamuśka w nie nie wchodzi Od dzisiaj już [...]

[...] lunch befsztyk i sałata, na owoca już zabrakło miejsca.Jest tak gorąco, że nie chce się jeść Załozyłam sobie jeszcze tylko trzy tygodnie takiej diety, ale od dzisiaj ścisła zaupełnie Kopenhaska, a później znowu stabilizacja wagi z takm zywieniem jak przez ostatnie dwa tygodnie, czyli DK+ Jakieś owocki,, marchewka czy inne drobne przekąski.

czyli mam pic/jesc az bede najedzony? to jest w ogole sens jak bede wpierdzielal duze ilosci zeby sie najjesc?

czyli mam pic/jesc az bede najedzony? to jest w ogole sens jak bede wpierdzielal duze ilosci zeby sie najesc? Przy zachowaniu proporcji składników szybko się zapełnisz błonnikiem z warzyw.

Zaczęłam dzisiaj dietę.Właśnie jem szpinak gotowany do tego wkroiłam jajko posiekane w kosteczkę.Fuuuj!!!!!Obrzydliwe to jest!Ale postanowiłam że zrobię dokładnie tak jak jest w jadłospisie.Poza tym to niezły patent-już mi się po paru kęsach odechciało jesc tego świństwa..

Późno ale w pełni świadomie :) Brak śniadania nigdy nie wpływał źle na moje samopoczucie jak i uczucie głodu - zawsze czekałam ze śniadaniem do 10, 11 bo nie chciało mi się jeść więc wg tego rozplanowałam sobie jadłospis. Brzuszki też mnie czekają ;) i nie tylko one.

Reve nie mam Twoej poczty oczywiście miałam zamiar zapytać jak tylko się uporam z wrzuceniem filmiku na komputer. Jeśli chodzi o posiłki to ja kawe pije ok 8, obiad o 12 i kolacja ok 18.Ważne żeby stałe pory sobie ustalić.Gdzies czytałam o DK że posiłki należy jeść pierwszy pomiędzy 12-14, a drugi nie później niż o 18.I dlatego tak sobie [...]