jak jesc

Zacząłem po 15 jesc. Wysypując z tabletki proszek. Jaki to powinno mieć smak? Smakuje to jak mąka albo opłatek z lekka goryczka.

JAK NAJLEPIEJ JESC BIALKO Z KREATYNA?? JEDNOCZESNIE JEDNO I DRUGIE CZY OSOBNO?? CHODZI MI O SILE?? PROSZE O ODPOWIEDZ

Witam potrzebuje diety na masę nie umiem tego zrobić, po prostu nwm jak.Mam 18 lat i waże 65 kg przy 183 cm wzrostu.Pilnie potrzebuje pomocy o rozpiske co mam jeść i ile!!

Witam. Jest sens dodac do ostrowii carbo?? i Zrobić z tego "gainera"?? (Oczywiscie białko jak również węglowodany potrzebne do braków w diecie) Czy lepiej jeść osobno?

Znaleziony w aptece :P Data waznosci 05.2009 Jak myslicie, posiada swoje wlasciwosci jeszcze? Jest sens jesc? Pozdrawiam.

co mam jeść żeby poprawić swój metabolizm... ? Chce spalić tłuszcz a jak czytałam ćwicznia fizyczne w tym nie pomagają...

Jak zrzucic cos z łydek jest tam troche mieśni i troche tłuszczu ;/ mam 14 lat wiec dieta nie za bardzo ale moglbym jesc oczywiscie mnie ;) aeroby cos dadza??

cwicze miesiaca ale nie stosuje zadnej konretnej diety chcialbym uzupelnic jakas odzywka na przyrost masy ? ktora wybrac ?

Witam chciał bym zrzucić parę kilo , mógł by ktos pomóc mi wyliczyc klaorie ? skąd mam wiedziec ile jeść białka a ile tłuszczy? bo nawet nie wiem jak mam sobie dietę ułozyć

Witam,jak brac bcaa i clenbutrox ? mozna je łaczyc w jednej dawce przed treningiem? Rano biegam co jesc przed bieganiem a co po bieganiu?

witam. chcialbym zeby ktos mi pomogl z ukladaniem diety co jesc w jakich godzinach. chcialbym przytyc 10-15kg w jak najkrotszym czasie. mam 173cm wzrosu i waze 65kg

Witam! Mam 1 pytanie: czy w dni nietreningowe jeść posiłki przed i po treningowe ?? Jak tak to kiedy ??

Wszystko pieknie,ale jak mam jeść co 2 godz,kiedy pracuję 12 godzin przez 4 dni a potem mam 4 dni wolne,w trakcie roboty nie mam nieraz czasu żeby zjeść dwa posiłki,dieta co cztery dni?

Witam ! potrzebuję pomocy i rady Co robić jak robić czy warto i co jeść co trenować itp tu macie zdjęcie mojego ciała http://postimage.org/image/p1uwtw011/

jak najlepiej jesc aminokwasy na pusty zoladek czy cos zjesc np zjesc cos po silowni aminokwasy czy inaczej prosze pisac:PP

jak byscie mogli pomoc mi w ulozeniu planu na mase pytalem sie ludzi o diete itd mowili ze z tego co widza po mnie to aby duzo jesc poprostu Dziekuje za pomoc:)

jak go stosować ,jakie ma zastosowanie w medycynie czy wszyscy mogą jeść miód gryczany.W jakich schorzeniach stosować i jakie przyjmować dawki miodu?

Witam, Chcialabym pozbyc sie w ok 1-2 miesiace 4 kg.co powinnam jesc i jak czesto? dodam ze cwicze co 2 dzien ok.0.45min

Witam mam 15lat 175cm wzrostu, waże 58kg ćwicze 2 miesace i potrzebuje diety.Czy moge prosić o rade jak mam sie zabraz do zrobienia tej diety, co powinienem jesc a czego nie.

Siema Mam pytanie ile mogę jeść węgli jak będę na ibutamorenie? Słyszałem że powoduje on insulino-odpornosc Jestem na redukcji 2150 kcal B:160 - 180 W: 150-200 T: 50-70 Waga 81.5 Wzrost: 188