jak jesc

dobra Michał, ty idź się regeneruj, a ja idę jeść, a potem też idę do spania, bo pasuje na to cardio wstać jak już zaplanowane mam :-))

raz w życiu jadłam naprawdę wybitnego steka, było to w Austrii i był tak pyszny %-) właśnie taki lekko krwisty, ja nie wiem jak można nie jeść mięsa :c

Jakbym się uparł to w pracy mógłbym tylko jeść za free, jak ktoś za granicę chce jechać do polecam jakiś hotel/restaurację :P

Mi jak jest gorąco to metabolizm zamiast zwalniać to chyba przyspiesza %-) albo mi się po prostu tak wydaje bo tak mi się chce jeść na wakacjach ze aż miło;D

ale ja nie trenuję dla sylwetki, więc nie muszę jeśc jak kulti

łączę się w bólu Seven :) ja lubię jeść czysto, jak sobie ugotuje to w ogóle mogę nie cheatować :-D (tylko lody!) ale brakuje mi kcal żeby się tak rozszaleć w tych swoich daniach ale mogło być gorzej

i na dodatek (jeśli mogę jeszcze pomarudzić) muszę chyba jeść więcej do tego półmaratonu, bo wczorja jak biegałam to słabizna straszna, a wstyd byłoby zemdleć na trasie ok, już się wyżaliłam i mi lepiej

ja leciałam samolotem ostatnio to był steward, ale jakiś taki chudy i nie w moim typie jak to jest z jedzeniem w takiej robocie? chyba słabo, nie ma kiedy jeść Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-08-16 14:53:27

[...] diety ale teraz tez ogrniczam kuraka raz ze wzgledow finansowych a dwa ze i tak jadlem go za duzo po co mi tyle i tak organizm takiej ilosic nie wchlonie ale znowu samego ryzu jesc nie lubie jak widz eniekotrzy jeden plaster kuraka i cały talerz ryzu xD tak 150g jem na posilek obecnie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-29 17:31:28

Siedzac na dupie flaki mi sie męczą, p******e zaczynam jesc zdrowiej, lekko cwiczyc i pic herbatki bo nie moge patrzec na siebie i kondycje.ciala jak.dziadek

narazie jesz wszystko czego nie powinienes mi to chyab ryz kurak gotowany i warzywa nic wiecej ewentualnie jajka xD mysle ze u ciebie zwykłe pieczywo i jakis serek kiełbasa sniadanie kolacja i zwykly obiad i chyba nie powinno byc problemu tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni [...]

narazie jesz wszystko czego nie powinienes mi to chyab ryz kurak gotowany i warzywa nic wiecej ewentualnie jajka xD mysle ze u ciebie zwykłe pieczywo i jakis serek kiełbasa sniadanie kolacja i zwykly obiad i chyba nie powinno byc problemu tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni [...]

no zalezy jak ktos ma problemy to lipa musisz dojsc do tego jakie produkty powoduja gazy jesli naprawde chcesz sie tego pozbyc plus cos tam pic jesc co moze je niwelowac xD

jajek bym ci nie polecał jesc rano czy na kolacje jak juz w srodku dnia na swoim przykładzie ci tak doradze ale kazdy jest inny xD

Pofer kmini budyń czy czekolada xD Nie no serio życie to po prostu gowno Jak masz co jesc i gdzie mieszkac to niema takiego dramatu %-)

ale choj tam teraz bede FIT xD%-) bede musial chyba jesc mniej kalorii i mniej wegli %-) chcialbym dobrze wygladac nawet na "masie" a w koncu tez sie dorobic kaloryfera ale cos nie moge chyba za bardzo sie na masie zalewam tu chyba lezy problem bo niewiem jak sie lepiej dociąć xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 17:53:54

p******i mi farmazony jakieś jak bede chciał to zdejme łańcuszek z kostki i mu każe jeść

[...] redukowac mialem plany jeszcze robic kolejny cykl masa czy siła i dopiero redu xD albo krotka redu 6-7 tyg zeby troche zgubic hehe musze sie zastanowiac teraz tez duzo jem jak zaczne mniej jesc to i waga bedzie nizsza musze sie jeszcze powazyc xD bo pamietam na siłce kiedys jedna z wag szwankowała xD choc dosyc spory sie zrobilem wiec moge tyle [...]

chce jesc tyle zeby wolno mi waga szła do przodu bo chciałbym byc w formie dobrej zawsze i jak najrzadziej robic redukcje xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 17:18:23

Wiesz co niekotrzy nie licza kcal i dobrze na tym wychodza i to jest takie moim zdaniem zdrowe podejscie jesc tyle ile musisz jednego dnia 3 posiłki a na drugi jak musisz to 5 xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 18:45:00