jak jesc

1. Czy mozna jesc seler 2.jak odroznic kapustę białą od pekinskiej

jesc przed swilownia mozna po silowni?? jak to jest z posilkami w dniu treningowym??

WItam czy II śniadanie mogłoby być takie same jak śniadanie pierwsze i co najlepiej jeść na II śniadanie ?

tak jak w temacie, czy można jeść smażoną kiełbasę i sadzone jajka.

W budowie masy które sa najlepsze? Jak najlepiej jeść? z mlekiem, z jogurtem, z kefirem???

no własnie jak łączyc carbo z mass gain ?? normalnie jesc czy w odpowiednich odstepach jeden od drugiego ?

piszcie w tym temacie co trzeba unikac a co najlepiej jesc jak sie jest ktos na diecie na mase

jak mam jesc mass xxl z creatina 1250 prosze o rozpisanie kiedy w jakie dni itp z gory dziekuje

kupiłem glutaminę w proszku i nie wiem jak ją przygotować,nie wiem czy ją rozpuścić, czy jeść proszek?

Proszę o pomoc. Jestem dziewczyną mam 159 cm wzrostu ważę 52 Kg. jak schudnąć ? co mam jesc a co nie proszę o pomoc.

Jak w temacie, nie mogę jeść przetworów mlecznych.

Witam tak jak w temacie czy mozna jesc np makaron z pszenicy drum czy musi byc zytni I jakich bulek uzywac do hamburgerow wolowych ?

Cześć, zacząłem chodzić na siłownię i chcę się głównie skupić na rzeżbie ale i również schudnąć kilka kilogramów . Jak powinienem jeść??

Co powinniśmy jeść przed i po treningu? PS. Dużo ludzi ma przed i po treningu białko jaja kurzego - jak to się je?

co i jak powinnam jeść żeby przyspieszyć metabolizm???

jak urególować metabolizm co można jesć??

Jak w temacie ważne do kwietnia były tego roku , szczelnie zamknięte nie otwierane nigdy, można jeść? pozdr

co jesc zeby rosnac na masie? posiadam 3x cell pump 3kg monster mass amino i b12 jak ulozyc diete wraz z tymi suplementami

Witam czy mogę naraz jeść kreatynę + bcaa + masówke białkową.? mam te 3 rzeczy i chciałbym poradzić się ekspertów jak się za to zabrać..:) Pozdrawiam

Kiedy najlepiej jeść masło orzechowe i z czym i jak przyrządzić wołowinę.Proszę o pomoc