Dieta kopenhaska II

Faktycznie, i mnie pomroczność jakaś dopadła :) Chyba z wrażenia ;) Jeszcze nie zdążyłam jej zrobić i wypić na szczęście.

łee to późno "obiadek" będziesz mieć :/ ja bym chyba z głodu padła... tym bardziej po tych moich brzuszkach

Późno ale w pełni świadomie :) Brak śniadania nigdy nie wpływał źle na moje samopoczucie jak i uczucie głodu - zawsze czekałam ze śniadaniem do 10, 11 bo nie chciało mi się jeść więc wg tego rozplanowałam sobie jadłospis.
Brzuszki też mnie czekają ;) i nie tylko one.

normalnie żal mi że nie zaczęłaś wczoraj :D

bleee ty ten sam jadłospis masz co ja ;>

Karnitynę najlepiej łykać ok. pół godziny przed wysiłkiem fizycznym.Ale jeśli na DK nie ćwiczysz nic, to pół godziny przed posiłkiem.
I jakiś zestaw witamin koniecznie łykajcie!!!

Karnityna w odchudzaniu nie pomoże, organizm ją sam produkuje chyba że ktoś ma wrodzoną chorobę jej niedoboru (>2%ludzi). Witaminki również zbędne...

Jak to zbędne???Nie twierdze że ta dieta jest mądra (czytałam Skalar twoje artykuły,są świetne i wiele się nuczyłam-tak się odżywiam poza DK) ale skoro już jest niedobór witamin w tej diecie to chyba mądrze je aplikować choćby w formie kapsułek..??

Jeżeli brać się za wit/min to za te których niedobór jest, nie natomiast wszystkich na raz. Zdecydowana większość hiperwitaminoz spowodowana jest suplementacją, pomijając to że po +2latach według badań efekty są odwrotne (jedno co pamiętam:kancerogenność). Moim zdaniem ta dieta to porażka, ale dla zakompleksionych kobiet/dziewczyn dieta z ilością 700kcal jest 'wybawieniem' co jest naprawdę przykre.

a ja tam żadnych witamin nie biorę :/ dobra przekłamanie... żelazo z rana ale to wszak nie witamina ;p
i zalecone przez lekarza :/

julita jak z tym filmem da coś radę załatwić ;>

Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-24 15:17:47

L-Karnityne jest mi potrzebna dlatego, że czerwone mięso muszę zastąpić czymś innym. Nie chodzi mi o jej cudotwórcze działanie bo wiem, że takowego nie ma aczkolwiek jest potrzebna, inaczej nie było by mowy o czerwonym mięsie.