M

Nadal R. - Gasquet R. 2:0 Ljubicic I. - Berdych T. 0:2 Gil F. - Monfils G.0:2 Cilic M. - Federer R. 0:2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 1-2 Gil F. - Monfils G.1-2 Cilic M. - Federer R. 0-2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 0-2 Gil F. - Monfils G.0-2 Cilic M. - Federer R. 0-2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 0-2 Gil F. - Monfils G. 0-2 Cilic M. - Federer R. 0-2

Nadal R. - Gasquet R. 2:0 Ljubicic I. - Berdych T. 0:2 Gil F. - Monfils G. 1:2 Cilic M. - Federer R. 0:2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 0-2 Gil F. - Monfils G. 1-2 Cilic M. - Federer R. 1-2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 0-2 Gil F. - Monfils G. 0-2 Cilic M. -Federer R. 0-2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 1-2 Gil F. - Monfils G. 1-2 Cilic M. -Federer R. 0-2

Nadal R. vs Gasquet R. 2:0 Ljubicic I. vs Berdych T. 0:2 Gil F. vs Monfils G. 0:2 Cilic M. vs Federer R. 0:2

Nadal R. - Gasquet R. 2:0 Ljubicic I. - Berdych T. 1:2 Gil F. - Monfils G. 1:2 Cilic M. - Federer R. 0:2

Nadal R. - Gasquet R. 2-0 Ljubicic I. - Berdych T. 1-2 Gil F. - Monfils G.0-2 Cilic M. - Federer R. 0-2

Aby opanować system w stopniu podstawowym wystarczy około 120 godzin treningu, ale ekspertem zostaje się dopiero po kilku latach ćwiczeń. Krav Maga charakteryzuje się prostotą i skutecznością. System obejmuje m.in. obronę przed duszeniami, obchwytami, uderzeniami pięścią, kopnięciami, atakami nożem i pałką. Ruchy są szybkie i krótkie. Stosuje się [...]

Soltys88 nie chcę się kłócić ale znam to z autopsji. CM3 'zwiększa kurczliwość mięśni' i przyjmuje się go zazwyczaj przed i po treningu. Zaś wszystkie mono z którymi miałem do czynienia bierze się tylko po treningu i nie przeszkadzały mi nigdy w treningu, natomiast cm3 i storm przeszkadzały (na cm3 m.in. naderwałem 2głowy). Pozdrawiam ;)

dokładnie tak jak powiedział ci m-aly nie przejmuj sie niska waga napewno zlapiesz pare kilogramow jesli bedziesz trenowal i w miare zdrowo i odpowiednio sie odzywial, a jeśli chodzi o twoją obecną proporcję wagi do wzrostu to uważam że powinieneś skupic sie na szybkości, wyprzedzaniu rywala oraz na trzymaniu go na dystans ze względu na spory [...]

szkoda, bo odżywki nie wchodzą w grę z zasady na mój wiek. jak tak, to bym wziął koszulkę sfd, ale tylko m-ki są.

[...] ciosem Kerrego...I tego by zasypyal go kombinacjami i TKO.Hope jest duży,jest różnica w warunkach fizycznych.Na pewno kontuzja utrudniła Proksie dalszą walkę... Wygra ten,kto wyciągnie lepiej wyciągnie wnioski.Mimo,to stawiam,że Proksa w walce z Hope'm nie był sobą. Proksa na PUNKTY. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-04-27 14:43:06

[...] chociaz faktycznie moze mała jest. Waga stoi w miejscu, siłowo do góry troche. Czy bolą flaki? kurde nie potrafie stwierdzic, czasami wydaje mi sie ze pobolewają lekko. Myslicie ze jeszcze ma czas sie rozkrecic czy cos jest nie tak? Bo jesli trafiłem na fake to odstawiam i kupie jakiegos klona m-drola bo szkoda osłonek itp. Tym bardziej ze z [...]

Dzisiaj miałem trening, siła poszła znacznie do góry i nie wierze zeby to był efekt "placebo", pompa tez ogromna a nic pozatym nie biore (nie licząc oczywiscie białka, witamin, osłonek itp) takze musi to byc zasluga m-drola. Tylko dlaczego masa stoi w miejscu?

Jego osiągi: -klata 120kg -przysiad 120kg -martwy ciąg 150kg Wymiary: -klata 111cm -biceps 41cm -pas 85cm Waga 83,5 kg Wzrost 180 cm Ćwiczy 3 lata, w tym 2 lata na siłe i rok na rzeźbe P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Rok temu ważył 97kg P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''