M

Nie dałeś mnie do ankiety, będzie kara ;__; A nie, jestem "Maksym po swych kumpli dzwonił, rzucał się do Frycka, Gobi m", ale nie dokończone zdanie Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-03 12:52:37

Te manewry nadgarstkami zdejmują napięcie z m. piersiowych zazwyczaj - stąd warto je wyeliminować

zalezy jak sie trafi moj tata rok temu robil kolano - 1 km przed koncem maratonu chcial przeskoczyc lezacy drut ;/ w kazdym badz razie podstawa to lekarz, znalazl goscia od kolan w swoim miescie, ten nakazal operacje, rezonans na nfz a ze przyjmuje w 3 miastach to mial do wyboru (na NFZ) za 3 m-ce u siebie badz za 2-4 tyg w miesiac oddalonym o 40 [...]

Mi, na regenie coś ćwiczysz? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-15 20:59:59

[...] serca -musiałam sie przegłodzić żeby je zjeść Podziwiam za te treningi w taką pogodę - to jest plus ćw w domu, wszystkie okna mam pootwierane, a przed treningiem moczę koszukkę i opaskę w zimnej wodzie i tak zaczynam ćwiczyć edit: hehe lady M już odpisała prawie to samo -widzę że jest nas więcej Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-23 22:02:34

[...] 5/5/7 Wykrok bułgarski 14/14/XX R15/15/XX 12/14/15 R15/15/15 12/14/16 R15/15/15 12/14/16 R15/15/15 12/12/12 R15/15/15 14/14/14 14/14/14 Klapa dzisiaj na maxa.{{:-( Miska taka se. Dziś gorszy dzień. Idę poćwiczyć szyję, może to wina mojego ostatniego zaniedbywania ćwiczeń i pracy z kompem [...]

[...] zrobi co będzie chciał, noż, kamień, kij, miecz, samochód. tak,ale skala tego co moze zrobić bronią palną a kijem,mieczem czy nozem jest znaczna,czy moze jednak się myle? Moze wg Ciebie kałachem można uczynić mniej szkód niż bejzbolem? Czy koniecznie twoim zdaniem trzeba krzywdzić wszystkich bo ktoś kiedyś być może? czujesz się skrzywdzony ze [...]

[...] z broni. No dlaczego nie unikania kul? :> Tak sobie czytam że imponuje Wam amerykanśkie prawo,dlaczego nikt nie mówi z Was o tym o czym dziś mówi cała Ameryka? Mianowicie o tym jak ośmiolatek zabił ojca i jakiegoś jego kolege z "domowej" broni...oczywiscie ośmiolatek został aresztowany i prokurator stawia mu zarzut [...]

Mirek.M myśle ze to czy Ci co odpowiadają za masakry są normalni jest mniej istotne. Ważne jest to że mają dostęp do czegoś czym moga zrobić wielkie kuku. Zmienic prawo w PL? Bardzo chętnie,nie ukrywam że gdybym miał możliwość tez chętnie bym sobie broń nabył,a raczej nabyć bym musiał,bo w kraju gdzie każdy by miał broń gdybym ja nie miał to [...]

Zatem wstępnie zdecydowałam sama - correct me if I'm wrong - zaczynam 2 etap redukcji z tym treningiem: TRENING nr 9 by Martucca (dla dontknow) FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 (rozumiem, że to jest wyciskanie na ławeczce) * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 * Dzień dobry - 3 x 8-12 FBW B: * MC - 5 x 3-6 * Wyciskanie [...]

Powiedziałabym ,ze profesionalnie podeszłeś do sprawy ;) A wiec tak: ETAP III USTALENIE POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA Posiłek 1 /(śniadanie) /DOM 7:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe tłuszcze Kładż nacisk na weglowodany złozone typu: płątki owsiane, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 / (śniadanie II) /SZKOŁA 9:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe [...]

[...] Główny bohater dzisiejszego spotkania mecz rozpoczął w bramce Lecha i kilka razy popisał się pewnymi interwencjami. W 25 minucie nie miał już jednak szans na obronę strzału Marcina Wachowicza, po którym Gwiazdy wyszły na prowadzenie. Lechitom mimo kilku okazji nie udało się zdobyć bramki przed przerwą. Po zmianie stron poznaniacy ruszyli do [...]

[...] się bardzo szczęśliwie dla Kolejorza. Podopieczni Franciszka Smudy wyszli na prowadzenie już po 18 sekundach gry. W pierwszej akcji meczu prawą stroną boiska przedarł się Marcin Zając, zagrał piłkę w pole karne do Rafała Murawskiego, a ten precyzyjnym strzałem nie dał szans Jiriemu Bobokowi. Lechici mogli podwyższyć prowadzenie, bo stworzyli [...]

[...] czego nigdy wcześniej osiągnąć nam się nie udało. Wyniki historyczne nie są naszym sprzymierzeńcem. W trzech meczach u siebie w I rundzie PUEFA Kolejorz zawsze przegrywał (MSV Duisburg 2:5, Borussia Mönchengladbach 0:2, IFK Goteborg 1:2). Poza tym Austria na tym samym etapie rozgrywek w ostatnich latach dwukrotnie eliminowała polski zespół [...]

[...] konferencję prasową, która o godzinie 12:00 rozpoczęła się w poznańskim hotelu Andersia. Kontrakt między Lechem a firmą BetClic obowiązywać będzie przez trzy lata. - Mogę powiedzieć, że to jedna z najlepszych umów sponsorskich w historii polskiej piłki nożnej. Jej zapisy dają też dodatkową motywację do pracy, bo w przypadku sukcesów [...]

[...] Podbeskidzia ustalił wynik spotkania w 82. minucie meczu. Lech Poznań vs Dynamo Ceske Budejovice 2:0 1:0 28' Rengifo 2:0 82' Chrapek Lech w I połowie: Jasmin Buric - Mateusz Szałek, Zlatko Tanevski, Bartosz Bosacki, Ivan Djurdjevic - Sławomir Peszko, Tomasz Bandrowski, Mateusz Machaj, Haris Handzic - Hernan Rengifo, Tomasz Mikołajczak. [...]

[...] Fredrikstad Fotballklubb Rok założenia: 1903 Barwy: biało-czerwone www: http://www.fredrikstadfk.no/ Stadion: Nye Fredrikstad Stadion (13.300 miejsc) Prezes: Carl-Morten Gjeldnes Trener: Anders Grönhagen (Szwecja) Sukcesy: mistrzostwo Norwegii - (9x) - 1937/38, 1938/39, 1948/49, 1950/51, 1951/52, 1953/54, 1956/57, 1959/60, [...]

[...] o nim. Gdyby Hiszpan lub Holender zmarnowali taką okazję, zapewne wstydziliby się bardzo długo. "Lewy" powinien z "Kolejorza" odejść dla własnego dobra. Ma 21 lat i wciąż jest doskonale zapowiadającym się piłkarzem. Ale w Poznaniu już niczego się nie nauczy. Bo niby od kogo? Od trenera Jacka Zielińskiego, specjalisty od [...]

[...] sobie takiej marki gdyby go w taki świetny sposób nie obsługiwali pomocnicy. Co do transferów, Pan Zieliński potwierdza, że w lecie dojdzie 4 zawodników. Biorąc pod uwagę, że dogadani są Rodionov oraz Kielb, zostają 2 niewiadome. 1 z nich to zapewne gracz defensywny ( odchodzi Panama ze Zlatko). Obstawiam M. Zewlakowa i L. Piszczka a co..:)

[...] czyja to wina. Trenera, piłkarzy, włodarzy? Smuda jednak miał inną filozofię gry i zbudował KOLEKTYW, Zieliński tego nie zrobił. Odszedł Rengifo, ale jakoś udało się zdobyć MP. Bo w dobrej formie byli Peszko, Stilic, Krivec, obrońcy i niezłe zmiany m.in. Mikołajczaka. Ja mam pretensje o to, że po odejsciu Murawskiego nie ściągnięto godnego [...]