M

a ile miałeś wtedy tłuszczy ? bilans się liczy nie wiem ile spożywałeś kcal na redukcji sam powinieneś wiedzieć pozdr Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-08 10:22:03

Może polecam art na sfd. Glukozamina działa ? Czy efekt placebo Dość fajnie opisane http://m.sfd.pl/Glukozamina__działa_czy_efekt_placebo_-t571285.html Tu coś nowszego http://www.biegaczki.pl/zdrowie-bieganie/artykul/ostronie-z-farmakologia-w-sporcie Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-10-14 22:17:00 Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu [...]

niekwestio napisz cos wiecej o tych obciazeniach, jaka konfiguracja, czy to odlewy itp,m a najlepiej wklej zdjhecia. bylbym chetny na calosc , gdyby byly dobre jakosciowo

niech ktoś żuci okiem (nawet na 10 m wystarczu

standardowo wg opakowania, nie koniecznie problemem musi byc niedobór cynku. Nie będzie działać tak że dwa razy więcej weźmiesz to będzie lepiej,m cynk też łatwo przedawkować.

cel m-drol

Nie wiadomo czy „morzna” Wypełnij ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Ja mam, a Ty wybierz coś dla siebie: http://olimp-supplements.com/?p=3&m=4

i zamierzam zrobi cykl taki : 1x ANIMAL PUMP 1x CREATINE POWDER UNIVERSAL 1x STORM 1x 1.M.R BPI SPORTS czekam na podopowiedzi i na zmiany co do cyklu?? i chciał bym dodac jumbo w jakich porach pic najlepiej??

czy zdecydowanie storm + kreatyne mono + 1.M.R

Jeśli nie masz uczulenia, nietolerancji laktozy itp., to umiarkowane ilości mleka nie zaszkodzą, tu np. artykuł: http://potreningu.pl/articles/4857/czy-po-treningu-mozna-wypic-mleko Natomiast jako istotne źródło białka, j.w. - słabo... Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-04-21 21:52:25

na pewno nie ma więcej jak normalna. Mzoesz do producenta napisać z zapytanie,m

Jeden temat wystarczy http://m.sfd.pl/Kreatyna-t1159896.html#post-18369839

http://m.lm.pl/media/ogloszenia_foto/1998436dx6y2s_diablos_przod.jpg mam to . cos ok 50-60 kapsow jak cos to pisz

dobra dietka plus dobry trening na siłce / ewntualnie aeroby czasem. Na siłowni boczki ładnie schodza m.inn od wznosow z opadu, wiosła ze sztanga no i pewnie jeszcze wiele by tu wymienić mozna.

jak dil pewny to Grek, potem P.M.P i Phoenix

Tak , ale też szybszy wzrost masy M. Wytrzymalosci. Libido ... co do wytrzymalosci i masy miensiowej, tutaj zdecydowanie lepiej inwestowac w kreatyne, beta-alanine;-) na libido i regeneracja daa z zma moze sie przydac jak najbardziej, jednak co do DAA opinie sa podzileone co do zasadnosci suplementacji

tyrozyny nie stosoalem, ale mam kilka produktow ostrovitu m.in. selen czy palme sabałową i wydają się dość dobrej jakości.

kazdy produkt ma jakies wartosci b/t/w uloz je tak, zeby utrzymac podane wartosci bialko 2,2-2,4g/kg masy ciała tluszcze 1,1-1,3g/kg m.c. reszta wegle @rutkow, ja przy 2g wegli bym padal na pysk %-)

Dokładnie. Jeden posiłek to jak kropla w morzu. Trzeba przeanalizować całokształt diety aby móc obszerniej wypowiedzieć się na ten temat.