SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • czy nie za pozno ???

    Post
    Sztuki Walki

    Manikk - dzieki za soga Co robie na Uderzanych ? Jak to co ? Rozmawiam z ludzmi, ktorzy maja podobna pasje do mojej m.in. z Toba Manikk Rozumiem, ze zaskakujace moze byc dla Ciebie to, ze majac 33 lata, bedac kobieta, mozna z blyskiem w oku gnac na treningi i spuszczac na nich lanie kolesiom, ktorym sie wydaje, ze sa polbogami ... Ale wierz mi, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 2006-01-14 22:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a nieregularny trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej energi, nie dasz mięśniom bodźca treningowego to nadmiar kalorii się odżłoży w psotaci tkanki tłuszczowej, no chyba że masz taki mega metabolizm że i tak to przerobisz m Możesz mi powiedzieć w takim razie jakie mogą być różnice w stylu odżywiania? Tkanki tłuszczowej nie mam jakieś dużej bo około 19% czyli tyle ile wynosi u przeciętnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2020-01-08 10:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastula wraca do treningu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z najlepszymi ??? Do Rosji, do Red Devil (tam trenują m.in. bracia Emelianenko).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2006-01-09 15:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym fantem :/ ?

    Post
    Doping

    też mi coś tak śmierdziało prowokacją ale obiło mi się o uszy że np. w więzieniach sbie wbijali bambino w muły więc może nasz M@ciej jest jednym z takich gangsta? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-13 17:14:40

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2007-06-13 17:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowana kreatyna Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zaszkodzi, preparaty w proszku spełnią swoje zadanie do 6 m-cy po upływie daty ważności, a kapsułki nawet do roku.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 2005-02-27 23:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gong

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    musisz wyliczyć to co jest ważniejsze ze wzoru na Ep= m*g*h podstawić mase kumpla*jego wysokosc*10m/s2 wtedy wyjdzie Ci potencjalna energia z jaka bedzie rzucał kolega , potem podstaw to pod siebie i wyjdzie Ci twója energia. Porównaj to i nawet nie musisz sie mierzyc z nim i wiadomo kto dalej rzuci ŚNIEGOWĄ KULKĄ pozdrooo

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2005-10-26 19:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni trening w Carb Cycling

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji, bilans na 3tys kcal (250B, 150W, 150T) Nie mam kogo zapytac czy dobrze wyglada rozklad posilkow: PN- silownia, gora HC (3200kcal- 250B, 200W, 150T) WT- mata, BJJ MC (3000kcal-250B, 150W, 150T) SR- silownia, dol HC (3200kcal-250B, 200W, 150T) CZW- mata, BJJ MC (3000kcal-250B, 150W, 150T) PT- silownia, gora HC (3200kcal-250B, 200W, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2014-04-25 19:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś za zastąpienie Martwego Ciągu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A może poprostu zacznij chodzic na słownie . U mnie w mieście karnet na m-c kosztuje 50zł :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2012-05-01 10:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • próbki były dodatkiem do m staka, aby zachęcić do zakupu teraz już ich nie sprzedaje...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2009-04-02 16:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z prawidłową dietą na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego tłuszcze aż tak przerastają mi norme? Tak samo z białkiem ? Jakie przyjąć n/m.c. węglowodanów? Jak mogę podbić kcal, jeżeli brak mi aż 1000 a reszta jest ponad norme??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2015-10-03 22:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutting Egde

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec do rzeczy: w 2 sklepach polecano mi Thermo Speed Olimpu dobra rada !! w jednym zas sprzedawca powiedzial mi ze wszystkie tego typu suplementy podnosza temperature ciala, m.in. dlatego dzialaja powoduja efekt pobudzenia i zaburzaja sen. dlatego nie nalzey ich brac przed snem (min 4 h !!) W zamian za to zaoferowal mi specyfik o nazwie Cutting [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7489 Data: 2005-08-05 11:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi chodzi głównie o start i 60 m, nic więcej...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2010-06-05 15:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malo masz tej deki troche dokup chociaz te 4 ampy jeszcze i do tego mozesz Cypio/Enan z Phoenixa lub P.M.P EHP A widzialbym to tak : 1-10 nandro 200mg e7d 1-11 (12) Testo 200 e3d Mozesz ladowac w jednej pompie jak bedzie w tym samym dniu..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2010-07-15 16:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan 'n' friends %-)

    Post
    Doping

    Gregor dzieki! Ten drugi cykl jeszcze bardziej mnie sie podoba! Zrobie tak jak mowisz, pierwsze 10 tyg sobie m/w zaplanuje a potem pojde za glosem serca! Dzieki jeszcze raz! Pozdrawiam! =)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2011-06-05 14:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hosse- Plecki :-))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    no no - nawet nawet - jak długo ćwiczysz?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 2003-04-05 01:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Humor Piłkarski

    Post
    Piłka Nożna

    1. Kim sa mlodziency skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8690 Data: 2004-03-10 15:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest nie tak ?!?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie polecam. No chyba, że czopy ropne są okazałe i zaostrzenie gwałtowne. W twoim wypadku proponowałbym nie prowokować tych zaostrzeń – czyli nie brać wspomagaczy. Możesz też s s a ć tabletki podbiał z tymiankiem 4x dziennie lub propolki z wit c tak samo. Do tego Wit B1 2x1 oraz mikstura którą może ci wypisać twój lekarz rodzinny: Vit [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2007-08-07 10:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Co jest nie tak ?!?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie polecam. No chyba, że czopy ropne są okazałe i zaostrzenie gwałtowne. W twoim wypadku proponowałbym nie prowokować tych zaostrzeń – czyli nie brać wspomagaczy. Możesz też s s a ć tabletki podbiał z tymiankiem 4x dziennie lub propolki z wit c tak samo. Do tego Wit B1 2x1 oraz mikstura którą może ci wypisać twój lekarz rodzinny: Vit [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2007-08-07 10:04:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 5)
  • [...] mnie nurtuje. Oczywiście jem teraz 2,2k i powiedzmy że zwiększę w następny piątek do 2,4 k, jeżeli skoki wagi wahające się między 0,5-1 kg to woda glikogen, zawartość jelit to kiedy mogę wnioskować, że podniesienie wagi to już tłuszcz? Czy najlepiej jak mów koleżanka M-ka najlepiej zmierzyć obwody teraz i tylko potem to badać np co tydzień.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2017-02-12 13:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak to jest z mikrofalą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze komÓrka pisze sie przez "ó" po drugie nie koniecznie mikrofalowe ale inne elektromagnetyczne troche teorii: "Mikrofale to fale elektromagnetyczne o małej długości fali zawierającej się w granicach od 1 m do około 1 mm. Jest to rodzaj promieniowania, które rozchodzi się w postaci wzajemnie przenikających się drgań [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2004-08-07 23:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)