M

-białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 2 m-ce temu, omka, deka, metka, teść, przybyło 7kg, po cyklu zostalo 3, ogólnie słabo weszło a wbijalem sporo Ogarnij diete to lepiej pojdzie i wiecej zostanie ;-)

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 2 m-ce temu, omka, deka, metka, teść, przybyło 7kg, po cyklu zostalo 3, ogólnie słabo weszło a wbijalem sporo Drugi raz chcesz ten sam blad popelnic? Z 7 zostalo 3 kg pewnie jeszcze smalcu|-) Tyle to sie robi na samej mecie.Daj jeden saa test,przyloz sie do diety,treningu dobrego i nie ma h...ja [...]

[...] kilka razy dziennie używać zamiast kremu. 4. Kupić mielone nasiona kozieradki, zaparzać np.łyżeczkę w 1/2 szklanki wody aż powstanie gęsty żel, moczyć i smarować dłonie. Może być też len i kleik z niego. Też nie płukać po użyciu, tylko wytrzeć ręce. Takie zabiegi pomagają odbudować skórę i warstwę ochronnych bakterii, ale i tak trzeba unikać [...]

i zbeby był wmiere celny jakies 15-20 m ..... zebym dał rade strzelic a nie jak zwylke zabawki ze znosi kulke;/

Maniek M wypowiedział byś się :) Byłeś?? Widziałeś?? Coś mało się dzieje na forum lubuskie:( Sklepik już trochę inaczej wygląda (więcej na półkach w lepszych cenach)

[...] jest krytykowane przez psychologów i psychiatrów, nazywających je jedną z metod "pseudopsychologicznych", których stosowanie przynosi więcej szkód, niż pożytku. Metodzie NLP zarzuca się nie bez przyczyny zamknięcie się we własnym wygodnym świecie, co chroni NLP przed skompromitowaniem przez świat nauki, zarzuca się arogancję i brak [...]

[...] Estrogen zwany damskim hormonem jest też normalnie występującym u mężczyzn, jednak z tego co pamiętam jego nadmiar w stosunku do testosteronu prowadzi do pewnych problemów. M. in z tłuszczem. Nie zaszkodziłoby więc być może zrobić badania estrogenu i testosteronu by sprawdzić czy mieścisz się normach. Choć przyczyna może być iście prozaiczna [...]

[...] i chec na odbycie stosunku jest niewielka, lub tez doswiadczamy jej calkowietegfo braku. kobiety w okresie glodowki maja m.in. zablokowany cykl menstruacyjny. co do zakupow ZMA to miks cynku i magnezu z dodatkiem witaminy z grupy B, nie ma sensu przeplacac za patentowane ZMA albiona, mozna taniej :-) [...]

stala suplementacja kreatyna wychodzi w dziannej dawce 0,03g/k.m.c.

[...] ALE...! nie kombinuj,bo pozniej i tak wynalazki wychodza. proponuje przeczytac,co napisalem i zastosowac-bo szkoda czasu. plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) wybierz ktoras z [...]

to ja tak troche z innej beczki: absolutnie nie łącz kk i mt jest troche inna technika i wszystko po pewnym czasie zacznie Ci sie pierniczyć lepiej dołóż do kk boks albo coś parterowego - jak od kilku postów kopt sugeruje Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-13 12:56:03

Odnośnie ochraniaczy W jakich na co dzień trenujecie sparujecie. Wiadomo rekawice + kaski(czy nie zawsze)i jakieś jeszcze może? Pytam bo znalazłem wątku o PPMT link do zdjęć i zaskoczyły mnie pancerze na tułów. To normalne czy tylko na tej i mprezie. I skoro takie zabezpieczenia to dlaczego bez ochraniaczy na kolana? A widać na łokcie. Lady M - [...]

mamy juz upatrzony i dzsiaj mieli sie dokladnie dogadac a jak to nie wyjdzie to szukamy ok 60-70 m^2 i tak w miare w centrum

Odświeżam wątek. Czy z osób tu zarejestrowanych, ktoś uczestniczy w maratonach? Przygotowuje się do startów? Ilu Was jest? W jakich M bierzecie udział...? Jakie dystanse. Pozdrawiam

Niewłasciwa dieta, zazywanie sterydów doustnie itp itd. powoduje taki stan. m-drol ,który brałem jest prohormonem a osłonki niestety stosowałem nieregularnie... wiem BŁĄD. czy Hepatil Complex w tej sprawie cokolwiek zdziala?

P.M.P, Balkan

kiedyś opisałem dość mocno tribulusa -----> http://www.sfd.pl/temat115177/ <----- miałem tam wojnę z M. Strzelińskim... ale to była zupełnie inna sytuacja... teraz jestem już w 5 tygodniu drugiego cyklu M1T i po jego zakończeniu chwycę się wszelkich dostępnych środków... od clomidu po tt :))

[...] co jest zaznaczone na wiki. Polskie badania były nad dietą optymaną - czyli z wysoką podażą tłuszczy ale równocześnie z niską ilością węglowodanów. http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_optymalna "Jednak badania Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej im. M. Mossakowskiego Polskiej Akademii Nauk wykazały, iż nie jest miażdżycorodna"

no to mysle ze tak trzymaj przez tydzien jeszcze aby sie rozbiegac dobrze i potem zwiekszaj tempo albo zacznij interwalami biegac. Jak masz regulacje kata nachylenia biezni to wlaczaj odcinki gorskie :) np. po 1200 m dajesz w gore itp.

[...] w miare wolno wchłaniane . Najlepiej z pozywienia np tuńczyk itd. ODzywka np serwatka za szybko moze zostac wchlonieta i organizm moze szybciej przejsc w stan katabolizmu w nocy a tego nie chcemy. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."