A zioekt jeszcze to... "a zapytaj się dla mnie tego dila, co się stanie jak dekę będziesz bił co 4 albo 5 dni a nie co 7? Bo mnie to bardzo ciekawi. Czy ma to na celu żeby wszystko szło w różne dni i żeby sobie pokiełbasić, kiedy co szło i kiedy ma iść?" Na to on odpowiedzial ze jak dany lek u3muje wysokie stezenie przez "X dni" to sie go bije co [...]
****************PODSUMOWANIE SIŁY***************** NO TO SOBIE ODPOCZELEM 5 DNI OD SIŁOWNI I ZROBIŁEM MAXY NIE JESTEM ZADOWOLONY BARDZO ALE NAWET NIEŹLE POSZŁO WL ROZGRZEWKA 20/12 60/4 80/3 100/1 110/1 a potem 114/1 118/1 SPALONE i trzecie 116 http://pl.youtube.com/watch?v=hfnPM1Dcdmc MC ROZGRZEWKA 20/8 60/5 80/3 100/2 120/1 140/1 150/1 160/1 [...]
4,5 tyg pękło, niestety trzeba kończyć redukcje bo za 10 dni nieplanowany urlop wypadł, wiec duzo czasu na powrót do normalnej kaloryczności nie zostało, a nie chciałbym męczyć się z dieta podczas urlopu. Wynik redukcji poniżej, nie osiągnąłem celu, brakło paru tygodni, ale i tak jest relatywnie dobrze. Teraz w planach +100gr wegli co 5 dni, [...]
ja po takich zawsze leciałem 3 tyg hcg 1000 iu ed a później po 4 dniach clom 5 dni po 150 5 dni po 100 5 dni po 50 i 5 dni po 25 mg zawsze zaczynałem hcg na drugi dzień po ost strzale, tym razem zapomniałem i 2 tyg obsuwy, wkręciło mi się, że hcg później, za dużo siedziałem nad pct calc licząc kiedy uderzyć clom
[...] spadkow. Co nam w tym pomoze? Odpowiedz jest prosta: Clomid lub Nolvadex (Tamoxifen) Jako ze kazdy z srodkow ma inny okres poltrwania zamieszczam tabelke ile dni nalezy odczekac zeby przeprowadzic odblokowanie. Chcialbym zaznaczyc ze lepiej odblokowac sie czasami kilka dni pozniej niz szybciej... Testosteron Suspension -> 24h [...]
prolka 200 mg co 5 dni i tak ok 14-15 tyg w 5 i 10 tyg hcg 5000 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 mg przez 40 dni przed cyklem badania i w trakcie
[...] KA i jablczanem i rpzetestuje. Jedno jest pewne przed stala suplementacja trzeba nasycic miesnie! A potem dostarczac tyle krety ile zuzywa organizm. Przy tym zamiast 5 dni po 30 g dziennie polecam zrobic 1-2 miesieczny cykl jakims stackiem przy normalnych dawkach 5-10 g dziennie krety i miesnie beda nasycone i przejsc po tym na stala [...]
[...] tym dodawaniem kostki masła do wszystkiego, to mi też tak smakuje :-) Ale węgle uwielbiam... Różnie różni znoszą przestawienie. Jeżeli jednak się decydować to na minimum 4-5 dni dla oczyszczenia organizmu. Przestawka na jeden - dwa dni raczej zaszkodzi niż pomoże. No i samopoczucie może być liche, a podróż w takim stanie to średni pomysł. [...]
Cześć, powiem Ci tak... jestem po dwóch cyklach na enanie dwa razy trzymalem sie tego samego dawkowanie 200mg/5 dni przez pierwsze 5 tygodni, i 200mg/4dni przez nastepne 5... Efekty dwa pod wzgledem dzialania identycznie dobre, za drugim razem cykl mi wyszedl lepiej bo dorzucilem dobrze dobrana diete (za pierwszym troche na HIP HOP HURA). [...]
jestem po 5tym tygodniu tzn osttani tydzien byl troche zmodyfikowany bo chciałem sprawdzic efekty silowe lece caly czas na ujemnym bilansie kalorycznym , bo robie redukcje po kazdym praktycznie treningu robie 30-50 min aerobow i o to moje spostrzeżenia : waga z 88 do 83 sila w martwym bylo 210 jest 215 w przysiadu nie mierzylem ale na nast [...]
Zacząłem 2gi tydzień wg. zaleceń Pumy rozłożony tak: Pon - nogi Wt - klatka Śr - wolne Czw - grzbiet Pt - barki Sb - bic+tric Niedz - wolne W tym tygodniu niestety ze względu na wyjazd odpada mi sobota. Jak myślicie, jak rozłożyć w takim wypadku trening bic+tric?? W sumie to rozważam 3 wyjścia tylko nie wiem co lepsze: 1. dorzucić bic do [...]
[...] u lekarza i powiedział że zbyt "hardkorwo" ćwiczyłem i przeciążyłem lekko kaptur dał mi jakieś tabletki na "rozluzowanie" mięśni i powiedział żeby nei trenować 5 dni , teraz sie pytam czy było by bezpiecznie trenowac ale tylko na maszynach i czy mógłbym robić podciąganie na drążku / pompki? Regeneracja: 9 h Suplementacja: Kreatyna 5 g [...]
[...] 1-8 200mg e5d tesc 1-5 clomid 100mg 6-15 clomid 50mg Czyli clomid juz zaczac brac od pierwszego zastrzyku czy dopiero po skonczonym cyklu? Bo wiekszosc pisze, że dwa tygodnie po ostatnim strzale. Czyli ostatni zastrzyk, odczekuje dwa tygodnie i robie odblokowanie? I te 1-5 przy clomidzie to sa dni czy tygodnie? Wydaje mi sie, ze chodzi Wam o [...]
Lecę clena systemem 5 dni on i 2 dni off. Do tego 1 mg ketotifen ed. Zacząłem od 40 mcg 2 dni, 80 mcg 2 dni, 120 mcg1 dzień, przerwa, i od next tyg 80 mcg 2 dni, 120 mcg 3 dni, przrwa i od next tyg 120 mcg 2 dni i potem już do końca 160 mcg. mam nadzieję, że czytelnie:-))
poczekaj jeszcze kilka dni to zobaczysz Wrzucę wszystko oficjalnie w poniedziałek, założę nowy dziennik bo ten zamierzam zakończyć wraz z osiągnięciem 100 dnia redukcji. Taki był jego cel, a teraz będzie nowy cel i nowy dziennik. Postaram się żeby był prowadzony równie profesjonalnie jak Wasze. Muszę zacząć kompletować suple, chociaż z tym może [...]
[...] mnie pewien problem a mianowicie byłem w szpitalu , bo od kilku miesięcy mnie bolała głowa co jakiś czas i to nie dawało mi spokoju ale mniejsza z tym byłem w szpitalu 5 dni podłączyli mi kroplówkę na jeden dzień i nic nie jadłem a na resztę dni też trzeba było nic nie jeść , bo badania wyszły by źle więc myśle , że przez 5 dni szpitala [...]
[...] i opinie na ich temat: 3x mono, z dietą poszła masa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaki propozycje dawkowkowania na 110kg masy ciała. Moja szkoła to 5 dni nasycania sie po 25g dziennie, potem 10g do 7 tygodnia. Macie jakies inne propozycje? Uwzględnijcie to 110kg w dawkowaniu cm3 trecka:), dziękówa 7) uwagi: jest wpc, bcaa, [...]
[...] 10-7 serii; ilość powtórzeń w serii min 10; przerwy miedzy seriami max 1 minuta). Czas regeneracji poszczególnych partii mięśniowych: - mięsnie klatki piersiowej 2-7 dni - mięśnie grzbietu 2-7 dni - mięśnie dwugłowe i trójgłowe ramion 2-5 dni - mięśnie naramienne 2-4 dni - mięśnie czworoboczne 2-4 dni - mięśnie brzucha 2-4 dni - mięśnie [...]
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!
