dzięki chernushka :-) jeszcze 5 dni do końca tego rozkładu i muszę powiedzieć, że nie jest mi lekko- nie to nawet, że mnie ciągnie do żarcia, ale jestem zmęczona fizycznie i psychicznie ( wiem, że miesiąc to nic, ale dla mnie to dużo, bo pierwszy raz udaje mi się w 100% realizować założenia) - wczoraj pół dnia przespałam, później całą noc i dziś [...]
wiele sie zniemilo w moim zyciu w sigu 5 dni, muszę dojść dosibei b tona prawde niesą błache rzeczy, Obiecuje id jurtra posisnąć ogniem korevskim, nikt nie mowil ze bedzie latwo ;-) ale żyjemy dalej W ciąfu 4 dni spotkał mnie bardzo przykre suytaucje, muszę wyjsć na ristą, ale koleżanka mnie uświadomiła że nie ma czym się przejmować. Bawimy się [...]
Ok czyli pocisnąć łącznie 2 strzały w przeciągu 10 dni , jeden na 5 dni 2500 j.m .... ładować testa dalej w dakach 500 , Czyli wbić dwa zastrzyki w przeciągu 10 dni po 2500 j.m co 5 dni ???M am zamiar robić kuracje przez 12 Tygodni i pełen odblok kiedy wrzucić clomid i czy ładować jeszce po skończeniu HCG Serdecznie Panowie dziękuje za wszelaką [...]
boguc mam andzieje ze mnie zrozumiales mnie ze jest zle po prostu chodzilo mi oto ze fota juz troch ejest w profilu marcin jest optymalnie ok dam jutro lub pojutrze W 5 dni musze zrobic 3 treningi do tego 3 dni pracy nic lece chlać yo
Chyba za wczesnie sprobowałem wrocic na siłke bo teraz ostatnie trzy dni przeziebony byłem. I w dalszym ciagu jestem. Gardło spoko, zadna goraczka nie była, ale kaszel i katar jest :/ Obiacałem ze forme pokaze ale bedzie trudno teraz kiedy jestem przeziebiony. Dlatego dam ''stara'' forme . Około 5 dni stare foto %-) [...]
Oczywiscie, ze nic sie nie stanie. Ja propy i inne soki z amp cesc przechowywalem w strzykawie i po 4-5 dni i wszystko bylo ok, 2 - 3 dni, to juz zupelnie luz i nawet nie ma o czym mowic. Maxtreme ma i flakony, ale ampy znacznie popularnijsze w PL.
Załóżmy, że towar będzie krecił 16 tygodni. Wtedy w 5 lub 6 tygodniu robie 2 strzały z hcg po 2500 najpierw jeden i 3 dni później drugi. Następnie od momentu ostatniego znowu licze jakieś 5-6 tygodni i znowu to samo ? Jak już skończe te 16 tygodni czym się odblokować ? Ewentualnie jakbym w trakcie musiał przerwać cykl czym zakończyć ? I ostatnie [...]
no raczej tradzik nie, ale chudniecie, czy. toksyny uwalniane z tluszczu moga. Oczywiscie tez to co jemy moze wplywac, dlatego przy dietach na kurzch cyckach wysyp tradzikowy gwarantowany Ale spoko jak znajdziesz 5 dni to ci detox zrobimy
tak clomid po hcg. hcg 1000j co 3 dni(amp.5000j) min.3 tygodnie po ostatnim strzale z deki a 5 dni po ost. strzale z prolo wejdź na clomid.50mg dziennie.czyt.tabletka,gdzieś przez 3 tygodnie. hcg zacznij po ostatnim strzale z deki,ciągnij przez 15dni.zrób strzała z prolo i po 5 dniach wchodzisz na clomid. nie kończ razem deki z prolo.Deka ma [...]
Ja sporo podróżuje chociaż te 5-6 wypadów po 4-5 dni w tym jeden dłuższy. A na weekendy zazwyczaj jak jest czas i chęci to pomykamy na całodniowe wypady w góry żeby się trochę zmęczyć :-) A na Pradze byłem ale tylko tej Polskiej %-) Może kiedyś Czeską też się odhaczy :-)
U mnie dzis dzien 12 jest ok,ale tez mnie oslabila na tyle,ze musialam dwa dni temu zrezygnowac z mojej codziennej porcji sportu,bo mi po prostu nie idzie,jakby obce rece i nogi we mnie siedzialy ale mysle,ze to tylko chwilowe i w przyszlym tygodniu powroce do cwiczen. Nie waze sie w trakcie kopenhaskiej,dopiero na wage wejde w niedziele [...]
dalilka87 gratulacje! Mój pierwszy dzień poprzedniej dk był paskudny i także marzyłam o zgubnych kaloriach, z tego co pamiętam, to niestety najgorzej czułam się 2 dnia, 3 już było super, minął ból głowy- pewnie za zasługą grzanki elvis30 ja zaczynałam dokładnie w dniu miesiączki i zastanawiałam się czy tak można, kg leciały mi powoli, ok 3 kg w [...]
U mnie słońce od 5 dni bodajze świeci, pogoda super świetna muzyka i kompilacja zdjeć - na dobry początek dnia http://www.youtube.com/watch?v=vouAtmE13vs Apropo grapplingu to wogóle wam powiem, że jestem zaskoczony dziewczynami w sekcji
Ja po dłuższych wahaniach wszedłem na CKD (5 dni ketozy - 2 dni doładowania węgli) i wygląda to u mnie tak: 83.5kg - 80 - 82.5 - 79.5 - 82 - ?(koniec ketozy w niedzielę i odbudowa glikogenu przed poniedziałkiem). Jest to trzeci tydzień. Siła po początkowym lekkim spadku zaczęła nawet rosnąć, ubytek tłuszczu wynosi 0.5 kg/cykl. Skoki wagi [...]
Mi waga skoczyła w górę 2,5kg w ciągu 5 dni, dzisiaj rano już było 85kg. Czyli po trzech dniach wszystko wróciło do normy. A po treningach to mnie się też czasem na pawia zbiera, tym bardziej przy niskich węglach. Znaczy się, że trening był mega
Siemka mam jedno pytanie, widzialem jzu gdzies ten trening i byl odstep 4-5 dni, a tutaj jest troszke duzy od 3 do 6.Ja zamierzalem robic raz w tygodniu, myslicie ze dobrzeby bylo, czy jaki najlepiej odstep.Wg mnie robic 3 dni przerwy a robic 6 dni to moze calkiem roznie sie ulozyc....pozdro
Plan wogole mi sie nie podoba. Uloz plan 5/4/3 na 5 dni w tygodniu. Pon - Nogi cale Wt - Klatka sr- wolne czw- Grzbiet pia - barki sob - lapy Plan 5/4/3 czyli np 1 cwiczenie rampa 5*5 2 cwiczenie rampa 4*8 3 cwiczenie MDS 3 serie . To co wkleiles nie nadaje sie. Nie jest wogole optymalne. Bez Przysiadu, RDL, Poreczy, zurawia, push press z [...]
...nie chcę się wcinać ale chyba nawet nie spojrzaleś do sugesti Pumy- więc je powtorze; cytuje więc; Uloz plan 5/4/3 na 5 dni w tygodniu. Pon - Nogi cale Wt - Klatka sr- wolne czw- Grzbiet pia - barki sob - lapy Plan 5/4/3 czyli np 1 cwiczenie rampa 5*5 2 cwiczenie rampa 4*8 3 cwiczenie MDS 3 serie . To co wkleiles nie nadaje sie. Nie [...]
Andrzej Kołodziekczyk przed ms w Marrakeszu.... Zostalo: 2 dni do wyjazdu i 5 dni do wyjścia w eliminacjach na scenę w Marrakeszu.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1390621_630389343665782_274104970_n.jpg
[...] 8/7/5 Uginanie ramion z gryfem łamanym +30kg: 8/7/6 W końcu mogę wrócić do treningów, przed wyjazdem ważyłem 70 kg po powrocie (a dziennie jadłem jakieś 1500 kcal przez 5 dni) dalej 70kg,wymiary się nie zmieniły jednak mięśnie wizualnie są jakby mniejsze, mało jadłem, mało piłem. Chciałbym utrzymać wagę (70kg) ale zyskać po 3 cm w każdym [...]
[BLOG]. kulinarny Grekusia
