5 dni

Jak brac kreatyne 2 razy dziennie rano i po treningu czy 3razy rano,przed i po treningu.Dawka 5g wraz z 20g dextro juice. a Jak w dni nietreningowe?prosze o odpowiedz kazda bedzie sie liczyc

Witam mam dosc dziwne pytanie czy jedzenie 500g piersi z kurczaka na obiad co kilka dni nie zaszkodzi ? Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2010-04-20 21:03:36

Witam przeglądam atlas ćwiczeń i nie wiem w końcu co i w jakiej kolejności mam robić Dysponuje sztangą z ławką, hantlami . Chciałbym by to był plan na masę i tak ćwiczenia 4,5 dni w tygodniu Mógłby ktoś pomóc Pozdrawiam

I-Staż treningowy *2-6 miesięcy II-Cel *Siła i masa III-Rodzaj treningu * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

trening taki: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Trenie w domku na drazku, pompki i hantelki FBW 3x tydzien. Lat 17 ABS trenowac razem z dniami FBW ? Czy w dni nie treningowe, czy może codziennie ?

Witam, szybkie pytanko chyba nie trzeba do tego ankiety. Ile dni po skończeniu odbloku zrobić badania żeby były wiarygodne? Planuję zrobić Test, Estradiol, prolka, progesteron, LH, FSH, coś jeszcze ewentualnie dorzucić za jednym kłuciem?

susta i deka mam 15 ampułek susty 250 i 250 decki suste biore co 5 dni a decke co 7, ile clomidu mi będzie potrzebne na odblok?czy podczas cyklu powinienem zwiekszyc trening i ile jestem w stanie zchowac masy po skączeniu cyklu.

Witam Mam pytanie odnośnie cytruliny czy brać ją w dni nietreningowe ? I drugie pytanie czy można zmieszać ją razem z kreatyną przed treningiem ?

mam problem... od kilku dni bardzo boli mnie kręgoslup, powodem tego jest podniesienie dużego ciężaru. Co zrobić? czy to długotrwała kontuzja i czy pas kulturystyczny przyda mi się do ćwiczenia w takiej systuacji? Proszę o pomoc!

Witam mam pytanie. Jak ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) no to w pozostałe dni (wtorek, czwartek, sobota) mógłbym robić trening domatora i czy wogóle ma to sens ?

Padly mi powiadomki 3 dni temu w kazdym poscie wlaczam na nowo i nic, z mailem wszystko ok bo inne maile dochodza tylko nei powiadomki

to jak najlepiej przyzwyczajać organizm??do hydroxcutu.przez pierwsze dni i po jakimś tygodniu???

Witam ! Otóż tak, od paru dni wieczorem gdy chce coś wszamać mam mdłości i zbiera mnie na wymioty. Biorę: gainer mass xxl rano przed i po treningu kreatyna rano przed i po treningu na noc hmb po treningu na noc z góry dziekuje za pomoc

Witam! W pewnym poscie quazara znalazlem cytuje : "Sadze ze najlepszy bedzie taki 20g krety przez 5 dni ,a pozniej po 3g dzienie przez okres 3-6miesiecy minimum" Czy rzeczywiscie to da lepsze efekty niz 4-tygodniowy cykl ?

Witam. Może to nie jest typowy szczękościsk, ale odczuwam napięcie mięśniowe wokół ust, tak,że muszę cały czas ruszać ustami, lub żuć gumę. Masażysta pomógł mi na trzy dni, masując mięśnie twarzy i karku.

Witam ! Chcialbym sie zapytac czy cykl jest dobrze ulozony z gory dziekuje. 1-4 meta 20 mg ed 1-10 enan 250mg co 5 dni 8-14 prop 100mg co 2 dzien i chce dorzucic winko w tabsach ale nie wiem dokladniej kiedy i jakie dawki...

Witam czy jeżeli skończyłem cykl na mono kreatyny 10 dni temu,czy mogę zacząć brać Nitrobolon czy odczekać jakiś czas? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam .

Witam. Planuje cykl 15x teść enan co 5 dni. Będzie to mój pierwszy cykl, badania robiłem wszystko ok. Do cyklu chce dodać proviron. Chce 20 tabletek na początku cyklu i 20 pod koniec. Czy to dobry pomysł? Czy dodać proviron po cyklu? Czy sam clomid i booster wystarczy na odblokowanie?

Witam. Mój problem jest prosty:) Cwicze raz w tygodniu klatke piersiowa, czy moge sobie robic codziennie lub co dwa dni pompki? Np. 4x20 Czy nie zaklóci to regeneracji????

Mam pytanie odnosnie HCG.Mam Gonasi 2000 iu.Chciałbym podzielic je na 2 razy.Wie może ktos czy po rozrobieniu można przetrzmywac je 5 dni (oczywiscie w lodówce).Słyszałem że należy je zużyć zaraz po wymieszaniu.