SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • a ja po kortowiadzie.... 4-5 dni wyjetych z życiorysu musiałem przerwać A6W na 5 dni bo nie szło zrobić... zaraz lecę z 20 dniem EDIT: poszło Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-05-23 22:30:33 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-05-23 22:30:57 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-05-23 23:06:00

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 22:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem wiem, teraz robie aeroby oo silowym, ale nie moge sie zmobilizowac zeby wpadac na nie w dni bez silowego z rana. rzadko mi sie zdarza i to jest moj blad, postaram sie jednak zawziac i smigac chociaz 2 razy zeby miec 5 dni aerobow w tygodniu, uciekam;)

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 14:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie uwazam, ze to dla leszczy. cwiczenie na maszynach wymusza dana pozycje, zmusza do pracy tylko odpowiednie miesnie i jest bezpieczniejsze. ma to jak wiadomo swoje zalety i wady jednak jesli ktos nie czuje sie na silach to maszyny sa idealne zeby nie zrobic sobie krzywdy, a ruszac sie. poza tym widuje czesto miskow po +120kg co maja juz [...]

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 09:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynowe niepewności

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] napisać osobny temat. A temat pewnie nie jest tak trudny i go rozgryziecie, dotyczy kreatyny;) 1. Treningi zacząłem 4 miesiące temu, trenowałem sumiennie 3-4 razy w tygodniu, tak więc pewien staż już mam i zacząłem interesować się w temacie kreatyny. Dietę staram się trzymać, chociaż nie jest ona jakaś wyszukana. Jestem na studiach i nie mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2013-11-25 11:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za ari i caba ?I jak to podawałeś? Hcg po cyklu 5 dni po ost inj wchodzi VIR-ARMIDEX - Anastazolone 1mg Dawkowanie: 1mg dziennie przez 5 dni Cabaser MAXIMUS - Cabergoline 1mg Dawkowanie: 1mg dziennie przez 5 dni O caba z tego labu pisałem już jakiś czas temu, też wyniki widziałem z zerowym efektem. Drugi lab trudno powiedzieć.. Ogarnij coś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2022-06-21 13:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] trening 10 serii po 5 powtorzen ciezarem ktorym nornalnie sie robi 10 ruchow. Na nastepnym treningu zwiekszamy o 5% ciezar i robimy 10 serii po 4 powtorzenia, na kolejnym 5 dni pozniej zwiekszamy o kolejne 5% i robimy 10 serii po 3 powtorzenia, na 4tym treningu wracamy do 10 serii po 5 powtorzen, ale robimy juz ciezarem ktorym wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-09 16:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krwionośnych oraz przebarwień Przygotowanie skóry do zabiegu mikrodemabrazji Nie są wymagane jakieś specjalne zabiegi przygotowujące skórę do mikrodermabrazji, ale na 5 dni przed wykonaniem zabiegu należy unikać: chemicznych kremów do depilacji elektrolizy, woskowania szorstkich gąbek/szczoteczek do czyszczenia twarzy żelów i kremów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-06 16:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety wytrwałem 5 dni. Ktoś mnie tu nazwał sezonowcem... miał rację, teraz wszedłem i nie sądziłem że po moim ostatnim poście jest jeszcze jakiś ruch. Nie mam motywacji, zaparcia, to chyba jednak w tak nie działa (że człowiek likwiduje wszystkie złe nawyki z dnia na dzień i staję się idealny. Mi do perfekcji jeszcze dużo brakuje. Parę osób [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2013-04-08 14:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z opini jednego z kolegow to propozycja padla taka : 5 dni po 500ui, 2 OFF 5 dni po 500ui, 2 OFF 5 dni po 500ui, 2 OFF 5 dni po 500ui, 2 OFF po tym dwa listki Clonid 50mg na noc i ma byc... ma to sens ??? Zmieniony przez - Canty w dniu 2019-09-17 23:45:01 Zmieniony przez - Canty w dniu 2019-09-17 23:56:24

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2019-09-17 23:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Sawanodo - redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] diata nie trzymana, brakło czasu. Ale pozytywnie bo zaliczyłem jeden z najgorszych egzaminów jakie mam aktulanie do zaliczenia. :). Dziś już startuję z redukcją przez 35 dni (bo za każdy cheat podczas niej dodaje +5 dni). Wpiska będzie wieczorem. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 11:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę, pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ani mi się śni ćwiczyc 3 dni w tygodniuu :D Poprzednio ćwiczyłem 5 dni i było dobrze Poza tym myślę, że wystarczająco czasu na regenerację, klatka z trisepsem do piątku zdąży się zregenerować, pozniej do poniedzialku ma dwa dni wolnego, fakt może tutaj za mało, ale chyba bedzie dobrze hehe, Zostanę przy swoim rozkładzie, a za pomoc w doborze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2007-04-05 18:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana z 5 dni na 3 dość drastyczna i jak jest możliwość np 4 dni to byłoby lepiej. Jeśli natomiast mają być 3 dni treningowe to dość ntensywne i do siadów i ciągów bym dołożył.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2018-07-01 20:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINO + TESC ???

    Post
    Doping

    [...] 4-100mg eod-50mg eod 5-100mg eod-50mg eod 6-100mg eod-50mg eod 7-100mg eod-50mg eod 8-100mg eod-50mg eod 9-100mg eod-50mg eod 10-50mg eod-50mg eod Clomid lub Nolvadex w dwa dni po ostatnim zastrzyku, clomid 100mg dziennie przez 5 dni i potem 50mg przez nastepne 5 dni. Nolvadex(jesli uzyjesz zamiast Clomidu) 40mg dziennie pierwsze 5 dnie i 20mg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2003-07-09 21:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT pol roku ON

    Post
    Doping

    [...] po pierwszym cyklu moim w wieku 26 lat ( 5 lat temu ) bilem HCG jak bili wtedy wszyscy, rozpowszechniony protokul na pct byl podobny do tego opisanego w twoim poscie 2-3 tygodnie po sustanonie HCG, tylko dawki zalecane bylo 5000iu ( cala ampa pregnylu ) co 5 dni 3 w sumie ampy i potem 5 dni po ostatnim strzale HCG wejscie na clomid frontem 100mg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2015-01-07 23:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pełnoziarnista i woda. Proponuję zrobić go taką metodą: bierzemy mąkę żytnią, powiedzmy jakieś 100 gram, mniej więcej tyle samo wody letniej, nie za ciepłej, mieszamy dokładnie w naczyniu ( dość pojemnym,bo rośnie) przykrywamy i odstawiamy w ciepłe miejsce (najlepiej w temperaturze między 25 a 30 stopni) ale i w niższej u mnie dał radę [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 13:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazdy inaczej reaguje na leki,bez kolejnych badan sie nie obedzie Daj exe 1 tbl codziennie przez 5 dni pozniej 1/2 tbl przez kolejne 5-7 dni Dostinex 1/2 tbl co 3 dni - tu jest dlugi okres poltrwania

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2016-10-20 09:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Takie pytanie mam do was: Rozpisałem sobie trening splitowy na 5 dni w tygodniu Nogi x1 Klata x2 Plecy x2 To z tych dużych partii, no i do tego te małe rzecz jasna. I Teraz pytanie. Czy to nie za dużo? Tak wiem sam powinienem to wyczuć. Może faktycznie przy 4,5 dniu czuje się zmęczenie i brak tej mocy w łapach, ale czy to zmęczenie czy brak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 01:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz i tak butle po 10 ml, odmierzaj wiec zmiast 2 ml tyle, ze uzyskac interesujace cie tygodniowe stezenie. Czyli mozesz walic powiedzmy 1,5 czy nawet 1,8 bolda e5d, jak chcesz dokladnie tyle ile zaplanowales, zuzyjesz tyle samo srodka, a unikniesz dodatkowej dziury w dupie. Jak masz sie kloc 2 razy w ciagu kilku dni, to naprawde lepiej to robic [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2007-12-04 17:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisze do pana zprosba otorz jak pisalem wczesniej pisalem do pana ze mam problemz barkami i plecami i radzil mi pan cwiczyc 2 razy w tyg tylko ze wtedy mialem trening na 4 dni teraz zwiekszylem aero do 5 dni wiec automatycznie trening tez sie powiekszyl wiec mamdo pana prosbe aby ustalil mi plan na 5 dni z tym ze zaczynam zawsze od niedzieli i [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 21:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 250e5d oznacza że robisz zastrzyk co 5 dni z testosteronu czyli jeżeli masz stężenie 250mg/ml to co 5 dni ładujesz 1 ml. 2. HCG zapobiega kurczeniu się jąder na. Cyklu i ułatwia odblok po cyklu. Jest sprzedawane w dwóch fiolkach do rozrobienia. Po rozrobienia z dołączonym rozpuszczalnikiem ma stężenie 5000 jednostek na bodajże 2ml. Dzielisz to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2022-05-11 21:25:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)