[...] http://kulturystyka.com.pl/archiwum/tc/19410/174142 - przeczytajcie po komentach do samego dolu W skrócie chodzi w nim o to, ze mozemy spozywac kreatyne przez pierwsze 10 dni 2 x 5g (czyli tak jak sie poleca) a po tych 10 dniach organizm jest wysycony kreatyną i na podtrzymanie tego wysycenia wystarczy dawka 0,03g na 1kg masy. Podobno jesli [...]
@althenor sam z siebie też jeszcze rosnę, jednak wydaje mi się, że kuracja która i tak wykonałem niepoprawnie dała jakieś efekty bo urosłem 3-4mm w ciągu 4-5 dni akurat kiedy brałem apl :P Tym razem wykonam wszystko jak jest napisane, zaczynam 27 czerwca
Hej:) Od niedawna dokladnie 1 lutego zaczalem brac Izo i chcialbym podzielic sie moim jeszcze skromnym doswiadczeniem a takze pytac o rzeczy ktore mnie drecza. Moj lekarz przypisal mi chyba silna dawke, prosilem go o to zeby to bylo jak najszybciej bo w wakacje wyjezdzam i nie chce miec problemow z twarza. Dlatego tez przez pierwsze 5 dni [...]
[...] zabiegu moge wrocic do treningu 2 tyg po... Ja zaczolem robic cardio po ok 2 tyg, a po 4 po lekku wracam do ciezarow .. Dzis mija ok 5.5 tyg Te 2 zestawy zdjec ponizej to ok 5 dni po zabiegu natomiast 3 zdjecie to 3 tyg po... ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae995b3f5a3e47d0ba96802149d549da.jpg Zmieniony przez - PaWEL-H w dniu 2016-07-20 19:03:52
[...] nie dawno rozpiskę jak lekarz wyprowadzał gościa po 8 latach bomby dla mnie dość kontrowersyjna , lecz tam już widziałem kilka takich (tego typu ) pct hcg 5000 co 4 dni i 100 mg clomu przez 5 tygodni następnie 5000 hcg co 5 dni i 50 clomu przez 8 tygodni i były badania i wszystko ładnie ruszyło trochę to sprzeczne z moim podejściem , [...]
1-14: enan 250mg co 5 dni 6: 5000 HCG podzielone na 3 dawki co 2 dni 1-16: Acard 1 tabletka codziennie 15-16: 10000 HCG rozbite na 6 dawek co 2 dni 17-18: 50 mg Clomid + 20 mg Tamoxifen +25 mg Proviron dziennie. Badania przed cyklem, potem w polowie cyklu (po podaniu HCG) i po odbloku.
Dzieki, jest ok :) Moze sobie wkrecam,ale od kilku dni wszystko jakby bardziej kolorowe :) Jestem dopiero po 4-ech zastrzykach po 125mg (miedzy 2,a3 injekcja minelo 8 dni, ale juz mam wszystko poukladane i bedzie szlo regularnie, 3.01 wzialem pol cabasera i w sobote wezme drugie pol. 29.01 zrobie badania i po konsultacji mysle, zeby podniesc dawke [...]
dlatego aspiryne przez 8 dni bo akurat 8 tabletek w opakowaniu jest, Jedna na noc przeciwzapalnie. Dużo osób pisze że boli po propie, nie sądziłem że mnie aż 5 dni po będzie boleć, mam tylko nadzieje że dany mięsień po powtórnym wkłuciu już nie będzie tak reagował że chodzić nie pozwala.
[...] ukierunkowane jest wspoaganie formy:-) Wyróżniamy kilka sposobów stosowania kreatyny. Wśród najpopularniejszych wyróżnić możemy: 1. 5 g przed i 5 g po treningu, a w dni wolne 5 g rano na czczo przed okres około 8-12 tygodni. 2. Tylko w dni treningowe 5 g przed i 5 g po treningu. 3. Cały rok około 3-4 g dziennie. 4. Z wykorzystaniem fazy [...]
[...] zwyczaj ze sporo mięsa mroza,juz wiele razy w lodówkach trafiłem zamrożone Pozniej jak wyciagaja zamrożone leży w ciepłym aby odmarzło ,wtedy okres przydatności sie często skraca i mięso zaczyna zwyczajnie gnić to już wiem czemu jak poleży nieotwarte w lodówce 4-5 dni mimo, że do daty ważności jeszcze jest kilka dni to po otwarciu śmierdzi :-/
Witam, jestes 3 dni po zabiegu i podnosisz reke tak wysoko?oszalales?, czy chcesz zeby to sie wszystko dobrze zagoilo, przeciez to jest wszystko swieze i naruszone interwencją chirurgiczną. Mi lekarz przez pierwsze 5 dni nie kazal nic robic. Mam nadzieje,ze nosisz kamizelke bo wlasnie ona jest od tego,zeby takie nierownosci jak u Ciebie wyrownac. [...]
Witam grupowiczów. Jestem 5 dni po zabiegu u Dr Rylskiego w Kielcach. Co do zabiegu, trochę nieprzyjemny, ale znośny. Atmosfera bardzo przyjemnna. Doktor wraz z żoną i młoda asystentką, która pomaga przy zabiegu. Po zabiegu najgorsze pierwsze dwa dni, później już luz. Nie ma co się zastanawiać czy warto to robić. Sam musiałem dojechać na zabieg [...]
Jestem troche ponad 2 tygodnie po zabiegu usuniecia ginekomastii przez Pana Doktora Pawla Tuchendlera. Po krotce moge stwierdzic ze Pan doktor, jak i cala klinika to porofesionalisci w doslownym tego slowa znaczeniu. T&T medical dokladnie rozumie pojecie ''dbania o pacjenta'' w kazdym aspekcie. Umowilem sie telefonicznie na wizyte na dany [...]
Witam wszystkich, jestem dwa tygodnie po zabiegu u doktora Rylskiego i jestem bardzo zadowolony, miałem bardzo małe gruczoły ale dość sporo tłuszczu o grudkowatej strukturze, którego nie szło usunąć dietą i ćwiczeniami. Generalnie wszyscy, włącznie z Panią radiolog od USG odradzali mi wykonanie zabiegu, ale ja wiedziałem, że jeżeli tego nie zrobie [...]
akurat mam noge w szynie i jeszcze 5 dni będe w domu siedział z dala od cywilizacji więc spróbuje z tym czosnkiem... Maćku... a w 5 dni mogę zaobserwować jakieś efekty..? mam nadzieje, ze nie jest to rada typu Arnold Shwarzeneger (Taaak kolego jedz codziennie kilka łyżek soli a będziesz wielki jak ja... i ziomek złapał te 5kg... tylko szkoda, że [...]
[...] Jutro mam dzień treningowy, chciałam iść na siłownie rano. Jednak jutro wieczorem spotkam się ze znajomymi, z którymi widzę się bardzo rzadko. Wiem, że na pewno wpadnie alkohol. Czytałam, że nie powinno się pić szczególnie w dni treningowe. Powinnam opuścić ten trening? dodam jeszcze, że w takim wypadku będę miała 5 dni przerwy. [...]
[...] sposobom dawkowania, dla większości mężczyzn suplementacja więcej niż 3-6 g kreatyny dziennie mija się z celem. Jedyny wyjątek to faza ładowania – trwa ona od 5 do 7 dni, podaje się 15-20 g kreatyny dziennie. Jeżeli nie stosujesz fazy ładowania, dawka 3-6 g kreatyny dziennie wystarczy w zupełności. W jednym z badań 19 trenujących [...]
ano tak właśnie zrobię, zostało mi jeszcze kilka capsów, więc to dokończę i za 2-3 dni kupię inne... ćwiczę minimum 5 dni w tygodniu i raczej dość intensywnie, ale jak widać taka dawka witamin nie jest mi potrzebna... hmm, a może za długo już je biorę, może dobrym pomysłem było by suplementowanie się witaminami w mniejszych ilościach, a cykliczne [...]
Ice_Woman, widzisz, to mnie też waga wzrosła o 1 kg . Najwięcej schudłam w ciągu pierwszych 4, 5 dni, potem wracało po trochę i w ciągu dwóch, trzech dni było 1 kg więcej. I tak stanęło. I nikt mi nie wyjaśnił, dlaczego ;-(. Też myślałam (pocieszałam się), ze to przez okres, ale ten się dawno skończył, a waga stoi. A dzisiaj mój ostatni dzień. [...]
Albo w wolnych chwilach taniec erotyczny o kurcze!! brzmi kusząco To nie ja przerobiłem Atkinsa - CKD to cały system... zasady są różne, ale ja stosuję bardzo prostą.. 5 dni w tygodniu białko tłuszcze i tylko do 30 g węgli a dwa dni w tygodniu ładowanie węglowodanów - czyli jem czego dusza zapragnie... same tuczące rzeczy... Puryści CKD zapewne [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
