5 dni

Cześć. Ma może ktoś dostepne badania odnośnie tych systemów if, bo jestem ciekaw tej metody, a niestety dzienników nikt nie prowadzi. Ciekawi mnie czy taka ilość dni postnych nie odbija się na mięśniach.

minął już czas trzech miesięcy odkąd ćwiczę na siłowni,proszę o plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej (trzy dni w tygodniu)

wtorek plecy + triceps środa klatka + przedramie piątek biceps sobota barki.(pon czw i niedz dni beztreningowe) Nie ćwicze nóg ale jakbym miał zacząć to dorzuce je do bicepsa. Trenuje z nastawieniem na mase. Mój starz to 1 rok.

Witam jestem po cykliku 10 tescia 100mg/1ml odblokowuje sie za 10 dni bo dzis byl ostarni szot, ma takze xpanda (ten mix kreatyn na NO) czy moge juz go zaczoc brac czy trzeba dopiero jak przestanie dzialac tesciu...

Czesc. Prosze Was o rozpisanie nast supli: Xpand,Storm,Nitroprogen,glukozamina i Carbo. Dni treningowe/nietreningowe. Cwicze 4x/week Za pomoc sogi Pozdro

3 dni temu zacząłem cykl na TCM Mega Caps Olimpu, w tym był jeden dzień treningowy - jutro wyjeżdżam, gdzie szykuje się niezłe chlanie... Odstawić kreatynę na ten czas, czy np. brać dawkę "przypominającą" z rana ? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

mam neostrade i dostalem bana na conter stike zadzwonilem do kolegi a on ze mam neostrade i moge zmienic ip i wbic spowrotem na serw mam neo od 4 dni i jeszcze sie na nim nie znam pomozcie prosze sory ze to pytanie nie dotyczy sportu ale chce zmienic to ip i grac w csa!

Witam.Panowie mam małe pytanko,gdzie dokładnie oczywiście w Radomiu trenujecie mma?w jakie dni,godziny i oczywiscie koszt..........Dziekoweczka

witam chciał bym się dowiedzieć czy nie macie jakiejś ciekawej strony z ciekawymi rzutkami najlepiej dysk. za odpowiedzi z linkami w treści dziękuje.(prosze nie mówić mi że google nie gryzie bo już 5 dni szukam i najtańsze znalazłem za 120)

Siema mam pytanie z góry dzięki za odp.Ponieważ trenuję piłkę nożną co dwa dni tak samo trenuję w domu (chodzi mi o nogi) nie jest to ciężki trening np. Wykroki itp...Nie wiem czy mam ćwiczyć nogi w ten sam dzień kiedy idę na trening piłkarski.

Posiadam takie suple jak: Carbo Kreatyna xpand Kreatyna monohydrat Tauryna Witaminy - centrum Prosze powiedzcie mi jak mam je brac na przestrzeni dni treningowych i nietreningowych. Mam trening co drugi dzien:) Z gory dziekuje za pomoc:D

witam kupilem sobie cm3, amino 6800 i hyer massa, dawkowanie teego mam ustaloone, leecz chcialem sie dowiedziec czy kiedy skonczy mi sie cm3 ( 180 kap. i to starcza na 30 dni )to reszte cyklu moglbym dociagnac nitro II, czy jest w tym jakis ses, prosze o pomoc z gory dzieki .

Witam, mam 18 lat moja waga to 70 kg wzrost około 180 . Ćwiczę od 56 dni , posiadam 400 złotych i chciałbym to wydać na odżywki . Nie interesuje mnie masa tylko rzezba . Prosze o wyrozumiałość i pomoc x) Pozdrawiam Bartek. Kontakt GG 7024839

Witam mam problem od paru dni z uczuciem głodu:/ Wróciłem z treningu zjadłem 150g mintaja i 100g ryżu po czym poczułem głód i zjadłem 8 kanapek z chudej wędlinki + pieczywo razowe i nadal czuję głód;/

Witam od poniedziałku idę na siłownie ale kreatynę biorę już od tygodnia do pompek,mam przed treningówkę trec saw w proszku+kreatyna vitalmax monohydrat czy mógł by mi ktoś doradzić jak to połączyć względem treningów i jak brać to w dni nie treningowe?

Cześć. Proszę mi napisać jaka jest różnica między enatanem z Jelfy 100mg/ml z apteki a entanem z undergroundu 250mg/ml lub 300mg/ml? Jaka będzie różnica przy trt jeżeli zamiast Jelfy będę brał któryś z powyższych środków w tych samych dawkach np. 0.75 co 4 dni?

Siemanko; Jestem na cyklu deca co 5 dni 200 winko 2x10mg od przyszłego tygodnia dołoże mixa - sustanon Gdyby ktos mógłby doradzic jakąś osłonke bo winko wali wątróbke. I czy zwiekszenie dawki winka jest sensowne?

Link do treningu ; edycja ze względu na link do serwisu zewnętrznego Ja z pytaniem czy można dodać coś do tego treningu a jak tak to co byście proponowali nie podoba mi się to ze ten plan jest na 2 dni. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-09-24 14:47:01

Chodzi mi o kreatynę Olimpu MEGA CABS 1250. Dziennie musze brać około 10 g. kreatyny? to znaczy 10 kapsułek? pytam się bo producent pisze: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe, a to wychodzi tylko 6g. kreatyny.

prosze o szybka odpowiedz zaraz pociag mam:P . Cp w dni Treningowe najlepiej sporzyc 30 minut przed cwiczeniem i zaraz po ? Czy rano i po treningu ?. Wolalbym opcje zeby miec wiekszego kopa podczas treningu.Wiec ktora powinienem wybrac?