5 dni

Witam wszytstkich. Mam kupione cm3-180 kaps, gainera 1(vitalmax) -2,5 kg, Aminokwasy-120 kaps(dziennie 6 kaps) i Carbo(vitalmax). Jak to brac, ile i kiedy co???? w dni treningowe i nie treningowe. Z gory dziekuje za odpowiedzi

witam biore clena obecnie 8 dzien i od jakis 4 dni nie odczuwam skutkow ubocznych takich jak na poczatku , czy to znak ze clen przestal dzialac?,czy skutki uboczne nie sa wyznacznikiem dzialania??

Witam od paru dni co drugi dzien wymiotowuje sniadanie.. jem platki + rodzynki + orzechy + 100g twarogu.. Co moze byc tego przyczyną. Monotonia posilkow?

Witam serdecznie,syna boli jedna pięta od około 3 dni, czym mogę to leczyć i czy wogóle mogę?. Ten ból to takie kłucie przy chodzeniu, czy może to być od przeciązenia?czy tez od biegania?? czy może udac się na prześwietlenie>

Dymatize Xpand Xtreme Pumps, potrzebuje porady, kupilem dwie puchy i nie wiem czy dokupic cos do tego, obecnie szamam Elite Whey Protein 2.27 Kg i oczywiscie dieta i tak za trzy tygodnie Xpand, cwicze 5 dni w tyg... od kilku lat bez przerw. pozdrawiam

siemka mam pytanie jak brać,i ile razy dziennie w dni treningowe i nie treningowe x pand xtreme pump bo nie mam żadnej ulotki po polsku ani nic,ile gram ma miarka znajdująca się wewnątrz opakowania,z góry wielkie dzięki za odpowiedz

witam wszystkich chcę obliczyć zapotrzebowanie kacl jak oceniacie moją aktywność fizyczną trening siłowy 3 razy w tygodniu. w dni nie treningowe biegam. capoeira 2 razy w tygodniu. no i wf. .Proszę o odpowiedź? Pozdrawiam. :-D

Witam mam 18 lat warze 87 kg wzrost 192 od wrzesnia zamierzam kontynowac trening na silowni 3 do 4 dni w tygodniu. Przez okres wakacji uzbieralem 300 zl i niewiem jaki zestaw bedzie odpowiedni. Jak mozecie to poradzcie.Przez

1 listek nolvy i jeden clomidu jak sie tym odblokowac? Dodoaje ze to cykl tesciem prolongatum polskim czyli 14 dni po ostatnim strzale to jesć tylko jak ? thx z góry

I.Staż: * powyżej 24 miesięcy II.Cel: Sylwetka III. Trening *dzielony IV.Liczba dni treningowych 4-5 V.Możliwości sprzętowe Klub

Mam 17 lat waga 92 kg i wzrost 182 zacząłem ćwiczenia ćwiczę przez około 9 dni chciał\bym zrobić szybko choć trochę widoczne mięśnie brzucha co mogę brać by to przyspieszyć (jak najszybciej) Proszę o pomoc

Witam Zamierzam po raz pierwszy wbić propa ,jednak 50mg co drugi dzień a w ampułce mamy 100 mg. Gdzie to mam przechowywać po otwarciu ampułki ,jak kolejny strzał będzie za 2 dni ? dziękuje za pomoc.

witam mam pytanie do ekspertów i medyków co to jest:Dromastanolone Di-propionate składnik Mastabolu BD.prosze napiszcie jakis tego odpowiednik albo jakies info o tym.bo ja szukam 2 dni i nic!!!

mam pytanie czy moge robic brzuch w dni nietreningowe tzn cwicze w sobote, poniedzialek i srode, a brzuch bym cwiczyl we wtorek, czwartek i niedziele. I czy moze byc tak: 1. unoszenie nog 2.brzuszki 3.spiecia

hej mam takie pytanie czy można osiągnąc dobre efekty rzezby cwicząc codziennie przez 6 dni w tygodniu ten sam cykl cwiczen np. 2 cw. na biceps , 2 na klate , 2 na mięsień naramienny i 2 na triceps?

Witam Miszkam w Hiszpanii i tutaj rosne ze tak powiem,w poniedziałek w Hiszpani jest swieto i silownia jest zamknięta a mam w planie klatke.Czy moge zrobic klatke dzisiaj razem z barkami ,poniewaz dzisiaj mamm barki a i klatke robiłem 4 dni temu w poniedziałek

Cześć , jestem aktualnie na lekkiej redukcji i zerowym bilansie ( 3100 kcal ) , czy 3100 w treningowe i 2900 w nietreningowe to dobry pomysł ? Oczywiście schodzę z węgli . Czy może rotacja to słaby pomysł i po prostu zejść na 3000 w oba dni i ew. schodzić niżej ?

Witam panowie wlasnie zaczynam chodzic na silownie. Mam zamiar uczeszczac jakies 3 dni w tygodniu. Moglibyscie doradzic jakis dobry i skuteczny program treningowy ? Dobrze by bylo gdyby byl i na mase i na rzezbe. Z gory dzieki :) Pozdro

Witam potrzebuje jakiś plan dla początkujących , chodzi mi o taki trening gdzie znajdą się takie ćwiczenia jak , pompki zwykłe , pompki przy ścianie , pompki z podporem tyłem i oczywiście drążek . plan może być rozpisany na 3-5 dni w tygodniu :)

Witam kto mi ułozy trening wiek 16 na mase, ławka, gryf, kolka, drazek, no i ciezaki 4 kg na bica... takie mam urzadzenia nom mozecie jakies pompki,brzuszki dolozyc co sadzicie i rozlozyc to na 4 dni niedziela, poniedzialek, sroda,czwartek.