5 dni

jeśli któs by podpowiedział bede bardzo wdzięczny. I jeszcze pytanko jedno, jeśli po 100 mg testa co 5 dni mi tak skoczyło estro to czy brać jakieś exe albo ari ? czy można temu jakoś zabobiec np podzielić to 100 mg na dwie dawki dajmy na to co 3 dni ? bedzie to mieć jakieś znaczenie ?

Rozmawiałem z trenerem na siłowni, skoro mam sporo czasu to doradził mi żebym rozłożył plan treningowy na 5 dni. Plecy, Klata, Barki, Nogi, Biceps + Triceps z tym, że będe robił dzień przerwy po treningu nóg, ponieważ jest bardzo objętościowy.

[...] Chcemy osoby tylko takie które rzetelnie do tego podejdą ( patrz regulamin) Nagrody będą potrzymam was w niepewności i się dowiecie o nich jak ruszymy, Ruszamy 1 maj ( 2-5 dni max poślizgu dla chcących póżniej wystartować) PASIBRZUCHY REGULAMIN 1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek lub dwa a) minimum rok [...]

jak przez 5 dni w tygodniu trzymam dietę na masę, to coś się stanie jak w weekend zjem mniej kalorii niż mam w planie? w tygodniu jem 3400 a jak w weekend zejdę np. do 2800 to coś się stanie? w następnym tygodniu znowu jem więcej tylko w weekend ciężko mi będzie trzymać się diety :/

a po miesiącu trzeba porzucić? :D nie nie %-) Po prostu były czasy, że spam był "zabijany" w 4-5 dni %-)

@wincol To jest na jedną porcję. Na 5 dni, czyli na 5 porcji, wszystko trzeba pomnożyć razy 5. Może rzeczywiście coś pokręciłem, ale są to wartości rzędu paru g białk/tłuszczu, więc w gruncie rzeczy niewiele bardzo. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2012-11-25 18:19:00 Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2012-11-25 18:20:07

heh teraz sumo bo mam taki apetyt ze szok jeszcze 5 dni przed zawodami wazylem 87 kg i musialem zgubic 4 kg zeby sie w limit zmiescic ostatnie 2 dni to praktycznie nie jadlem i nie pilem ;)

2x 0,5 tab cabaseru i 2x 0,5 tab ari branych co 5 dni powinno zbić do widełek

Dlaczego np po trenigu nóg mam zakwasy na 5 dni a po treningu klatki lub tricepsa to nie mam w ogóle?

Ok, teraz chyba będzie mały przestój bo opomaster był ostatnio aktywny 5 dni temu a teraz jest jego kolej, nie mam abona żeby mu puścić powiadomke ale może się zjawi niedługo ED mam pytanko, czy reszta zamierza robić herby czy nie? Bo cały czas robie prezentacje i nie wiem czy chcecie mieć herby Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-31 16:06:35

Przerwa nic nie pomogla jest jeszcze gorzej to jest takie odczucie jakbym caly czas mial pozrywane wlokna miesniowe. Ciezary na poziomej musze mniejsze bo bol nie przechodzii,waga ciala bez zmian 67 kg. Od dzisiaj robie sobie 5 dni przerwy nastepny trening w poniedzialek.

Drazekm i jak, przeszło Ci? Miałeś zrobić 5 dni przerwy a tu już dwa tyg. nie ma nawet luźnego wpisu.

Obstawialem ze Panteon pierwszy zagada,pomylilem sie :) Tak bylo 5 dni przerwy i nic to nie pomoglo,cwicze caly czas ale kontuzja trzyma juz przeszlo miesiac,wiec nie ma nic ciekawego do pisania a nie chce sie uzalac :)

Ja gdybym opuścił 5 dni to miał bym ból kostno- stawowy a tego nie cierpie . Ja jade co dziennie ale jestem z tych 48godz jeżeli coś się dzieje ( zakwasy ) to po dwóch dniach .

A po kiego grzyba ci 5 dni treningowych, nie lepiej wykluczyć środę i podzielić partie między te cztery dni pozostałe. Daj tym mięśniom odpocząć. Staż też nie za duży żeby się od razu za kretkę łapać. Ale zrobisz jak uważasz. Dawkowanie jw. oleszak

5 dni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/29/55f7692def0c4442b76394d2d2881120.jpg

5 dni przed Fitness Olympia /SFD/2016/9/12/9804ed8b06e245e59c1923a5baa79ddb.jpg

[...] przytyc np 10kg tylko ze 8 to bedzie woda plus tluszcz to bez sensu.Mi chodzi o srodki co dokupic i jak to rozplanowac meta miecha 30mg (3x10 co 4 godz) i prolo np 100 co 3 dni czy 200 co 5 dni. moglbym dorzucic omke apteczna tylko nie wiem czy narazie nie za wczesnie na nia moze co innego myslalem o dece ale wyj**ki lataja.Czy sama meta i prolo [...]

Np: HCG 2500 iu co 4-5 dni przez 4-6 tygodni lub 1000 iu co 2 dni

Np: HCG 2500 iu co 4-5 dni przez 4-6 tygodni lub 1000 iu co 2 dni Aleks a mostek na tescie ile proponujesz ?