5 dni

AAKG activlab czy brac w dni nie treningowe?

Mam pytanie co do diety . Jeśli ją mam to jak i gdzie mam obciąć kalorie w dni nie treningowe ?

Mam pytanie czy w dzień w którym mam trening bokserski mogę brać kreatynę przed samym treningiem o 18 czy lepiej rano na czczo?

W beztreningowe dni (tylko 150 pompek, ale to nic) kiedy brać białko od razu przed spaniem czy w ogóle ?

Tak jak w opisie konta rapidshare na 30 dni Płatność wyłącznie przez system PayU

Witam , chcialbym wzmocnić miesnie barkow i przez jakies 6 tyg robic 2 razy barki w tyg , jak proponujrcie rozlozyc ten trening ?

W jakich porach i jak brac BCAA oraz Glutamine w dni terningowe a jak w wolne od treningu?

czy thermal pro bierzecie 7 dni w tyg czy dajecie organizmowi odpocząć przez sob i nied????

POZDRAWIAM

Czyd dieta w dni bez treningu ma wyglądać tak samo jak w treningowe?np.posiłek przed treningiem

Jak stosować knockouta w dnt , i czy przed bieganiem też będzie dobra opcja wziąć knockouta

po ilu dniach w szpitalu pzu płaci czy można sumować dni

ile serii powinno być na duże i na małe grupy mięsniowe (po zsumowaniu przez caly tydzien) gdy ćwiczymy push & pull 4 dni w tygodniu?

Witam dzisiaj se rozciełem noge przeskakując o płot do ilu dni można zgłośić rane do szycia do szpitala?

Czy jest jakiś plan treningowy dla poczatkującego i dalej, ale tylko na 2 dni w tygodniu? Mam możliwosć treningu tylko we wtorek i czwartek

mam pytanie kiedy się bierze kreatynę monohydrant w kapsułkach w dni nietreningowe ??

jak mam schudnąć w 4 dni? ok.2kg?

w dni treningowe saszetka 30-40 minut przed treningiem a w dni nietreningowe brac czy nie?

czesc . chcial bym sie dowiedziec jak lepiej jest trenowac na mase 3 dni w tygodniu czy 4 ?

Cześć. Tak jak wyżej, jakbto rozumieć? dajmy na to vo 4 dni. Robimy iniekcjie w poniedziałek a następną w czwartek? Liczyc poniedziałek czy nie?