5 dni

[...] 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 1-15 winstrol 30mg ED 2-13 cypio 250mg E5D 13-14 HCG poniedziałek czwartek 2500 clomid pierwsze 3 dni po 100mg nprzez 3 tygodnie po 50mg ed Exe 12,5mg e2d tydzien po odlobku koncze jesc teraz jestem w 3 dni odbloku dzis jestm ostani dzien 2 tabsy cloma 11. POZIOM BF%:11% [...]

[...] z brzucha, + przyrost siły. 6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnim był no-xplode + cellpump 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od no-xplode + cellpump 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 1m 10) informacje na temat diety (72kg diety nie mam postaram sobie może coś znaleźć na forum, a i [...]

[...] a więc zacznę o samego początku. waga: 66kg wzrost: 170cm wiek: 23lata Chcę nabrać trochę masy, kupiłem sobie łąweczke sztange itp itd. ułożyłem sobie diete, którą stosuje 8 dni. oraz zabrałem się za trening (5 dni/ tydz) narazie przesyłam diete, i proszę o pomoc czy jest dobra itp, czy coś moge dodać do niej. Ważne że jem tak jak w diecie i [...]

[...] redukcji fatu i przerobieniu go w suche mięsko myślałem o x-pandzie ale nie wiem czy to dobry wybór i z czym to najlepiej połączyć ? następnie od ostatniego tygodnia czerwca chciałbym zrobić kolejny cykl z priorytetem maksymalnej siły ;) Prosił bym o jakieś porady fundusze jakie mogę przeznaczyć to ok 150-200zł obowiązkowa [...]

Witam wiek: 17,5 lat starz: rok i 2 miechy wymiary: Klatka 111cm bic 37 pas 83 wzrost 186cm waga 83kg cel:masa Rozpoczynam wlasnie cykl na Creatine Mono Classic 300g (w dni treningu 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano) Gainer Sports One 3000g (106g a 2 śniadanie) Ostrowia WPC 80 800g (1 porcja po treningu) A oto rozpiska planu: [...]

[...] z sztangą 12.Wspięcia na palcach z sztangą na barkach Czytałem, że trzeba zaczynać od najcięższego ćwiczenia, więc jakbyście mogli to ustawcie te cyferki w odpowiedniej kolejności, chyba że są dobrze. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 (w grudniu) Waga: 95 kg Wzrost: 187-188cm Obwód klatki: 100 cm Obwód ramienia: 38 cm [...]

[...] 180 Cel cyklu: redukcja ? stosowane już wcześniej suplementy : nie ma Uprawiane inne sporty: biegam, gram w kosza stosowane wcześniej spalacze : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie było ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200-300 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: mniej niż rok

[...] już wcześniej suplementy - kreatyna monohydrate, cell pump, xpand stary, aakg mega hardcore. 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny dużo, gdzieś 3 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

[...] ważniejszych powodów to moje problemy miesiączkowe - straszne bóle, razem z wymiotami. Niestety Ibupomu potrafiłam wziąć nawet po 6-8 tabletek w pierwszy dzień + tabletki w dni przylegające. Przed ostatnim okresem brałam Therm Line II (zgodnie z instrukcją) przez jakieś 15 dni. I muszę powiedzieć, że faktycznie podczas okresu ograniczyłam się [...]

[...] siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : Massacra i mono Uprawiane inne sporty: kiedyś parkour stosowane wcześniej spalacze : --------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 60dni przerwy po massacrze i mono ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad rok

Witam nazywam się Marcin Gehrka . Będę prowadził dziennik żywieniowo/treningowy w którym daję sobie ostatnią szanse na dokonanie tego o co walczę od kilku lat. DANE: Imię i nazwisko: Marcin Gehrka Wiek: 20 lat Wzrost: 181cm Staż treningowy: koło 2 lat CELE: Głównym celem jest redukcja i zrzucenie zbędnego fatu następnie powolna masa a bardziej [...]

Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 182 Staż na siłowni: 5 lat Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Siłownia: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 20% Dieta: Chwilowo nie liczę kalorii, wartościowe posiłki. Jestem w połowie enana (pierwsze strzały po 250mg teraz 300mg co 5 dni, zaczynam drugi flakon. Ogólnie [...]

Witam, Zaczynam pierwszy cykl z wyżej wymienionym specyfikiem. Spotkałem się z wieloma opiniami a propos dawkowania go. Chciałbym od Was dowiedzieć się jakie dawkowanie polecacie? Mam 100 tabletek. Najczęściej widzianą metodą było 2 dni on / 2 dni off, ale są też różne. 2 weeks on/ 2 weeks off, branie codziennie. Proszę o rade.

[...] barka, wiec zaniechalem treningow gory, jedynie pozwalam sobie na nogi/brzuch. Pech chcial ze jestem w trakcie redukcji i nie wiem co robic. Trenowalem 4 razy w tygodniu, nogi/klata+tric/barki/plecy+bic. Jadlem 3000kcal dziennie, w dni wolne staralem sie byc aktywny, basen, spacery itp. Teraz jak robie tylko nogi, moge chodzic na silke [...]

[...] cieszylbym sie juz na odpoweidzi ;) czesc i czolem na poczatek troche o sobie: mam 23 lata, pracuje w niemczech jako programista ( malutko ruchu) , w wakacje mialem wypadniety dysk ( przepuchlina kregoslupa), ktora zostala usunieta operacyjnie. Mam tez juz zalazek na nastepna przepuchline , co bylo widac na rezonansie {:-(Zawsze mialem [...]

[...] 2.http://s1.pokazywarka.pl/i/1744476/595252/tr.jpg Zamiast piersi czasem coś wieprzowego, zamiast makreli twaróg Trening to FBW Weider, plansze na poszczególne dni: pon śr pt 1. Kompletnie nie wiem jak ładować węgle ? Mogę jeść wszystko ? Nawet słodycze ? 2. Jak rozpoznawać, że jestem w ketozie 3. Jak rozpoznać, że z niej wyszedłem [...]

Witam. Do sprzedania mam następujące telefony Nokia 6021(telefon ,karton,bez simlocka,stan dobry+,bateria trzyma 4-5 dni w zaleznosci od uzytkowania).Cena 120zl Nokia e50( stan dobry+,w kartoniku,menu angielskie(moge zmienic na polskie),bez ladowarki(w zestawie byla ladowarka uk,ale koszt kupna ladowarki to ok 10 zloty). kolor srebny,wersja bez [...]

Przewiduje cykl 6 tygodniowy, finanse tak jak napisałem w ankiecie to około 200zł. Posiadam mass activatora jeszcze z 2kg, mam go zamiar szamać tylko po treningu. Chciałbym zakupić jakiegoś stacka przedtreningowego, mono i jakieś białko przed snem. Będe ćwiczył planem 4d/week więc wychodzi 24 trenigi. Jeżeli chodzi o stacka interesuje mnie lekka [...]

[...] osobie 180 kapsułek nie starczyło na 3tyg, a innej na 8. Dopuszczalny okres różnicy: maksymalnie tydzień czasu, podsumowanie powinno być wrzucone jednocześnie tego samego dnia przez wszystkich testujących, aby nie było porozbijane na innych stronach. TRENING i ODŻYWIANIE: = Podczas testu, wybrane osoby mogą trenować różnymi sposobami treningu, [...]

[...] teraz kupić Shock Therapy + Storm + Mass XXL i do tego trenować według Planu treningowego - Wymarzona sylwetka z plany.sfd.pl (cel w miare sucha masa). Czy sa to odpowiednie suple jak na moj staż? a może coś zmienic? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 183 Cel cyklu: przyrost w miare [...]