5 dni

Więc mam na 6 twarożków tygodniowo.I teraz pyt czy lepiej zjadać je po dwa w dni treningowe bo 3 razy w tyg ćwicze czy po jednym w dzień treningowy i nietreningowy?Co sądzicie.

Biorę BCAA z Kreatyna CM3, pytanko moge brać BCAA w dni nie treningowe także ? jak tak to kiedy. Bo napisane jest na ulotce że tylko 3 kapsułki 30 min przed wysiłkiem i zaraz po.

Witam, Mam pytanie: Czy 12h siłki + 4-5h SKSów tygodniowo to nie za dużo? Wszystkie te rzeczy wykonywałbym w przeciągu 5 dni.

panowie prosze o pomoc w doborze treningu na 4 dni, od pon do czw, cos takiego zeby jedna sesja treningowa trwała ok 40 min, pt sob niedz bez siłowni, cel utrzymywac to co mam, kondycja rzeżba.pozdrawaim

Jak brać w dni treningowe a jak w nietreningowe ANABOLIC AMINO 2300 i OLIMP BCAA żeby to było najkorzystniejsze połączenie.

siemka. mam pytanko. jak dawkowac testosteron prolongatum?? ampulke co ile dni? co jest lepsze na czystszy mniesien? propa czy prolo? dzieki za odp.

Jak w temacie:) telefon nowy nawet nie rozpakowany wybrany kilka dni temu z salonu PLUSA:)kolor czarny w zestawie karta 512MB:) cena 390:)

Przed chwila skonczyla się dostepnosc tego produktu czy ktoś wie czy w ciągu najbliższych dni będzie można kupic to w takiej samej cenie?

Witam!!! czy trenując jedną partię mięśni dziennie to błąd??j trenuję 5 dni w tyg.pn-klata,wt-barki,-śr-biceps,czw-plecy,nogi,pt-triceps. czy ktoś mógłby mi pomóc.z góry dziękuję pozdrawiam.

jak mam barc storma od juztra zaczynam i zastnawiam sie rano na czczo i po treningu po miarce czy przed treningiem i po treningu po miarce i jka w dni nie trningowe tez 2 razy??

a więc zacząłem cykl na kreatynie mono z vitalmaxu w dni nietreningowe biore rano na czczo a w treningowe nie wiem czy brać rano i po treningu czy przed i po treningu

Jeżeli cwicze 3xrazy w tygodniu FBW,czy w dni nie treningu mozna robic ABS? lub jakies inne cwiczenia na brzuch?

mam clomiphene 25mg na odblokowanie mam brac 100mg dziennie przez pierwsze 5 dni a potem po 50mg, teraz pytanie czy mam te tabl. podzielic na caly dzien czy wziac wszystkie 4 odrazu?????????????

Potrzebuje pomocy żeby połączyć ćwiczenia : biceps, triceps, barki, klata, przedramienie. Chodzi mi o połączenie tych ćwiczeń na 2 dni w tygodniu.

Dobrze będzie jeśli brzuch bede robił razem z klatą i trickiem(4 serie skłonów) a potem za dwa dni w dzień wolny od treningu 2ćwiczenia po 4 serie każdego???

Siemano, Jestem aktualnie we wloszech a tu same suchary... Za dwa dni jade na kolonie do grecji, da rade co nie co kupic w greckich aptekach koxu? Jak tak to jakiego?

w czwartek ide na badanie krwi itd, czy po 37 dniach od ostatniej tabletki mety sa w stanie mi cos jeszcze wykryć ? niby to jest 5 tygodni i 2 dni no ale chce sie upewnić. z góry dziękuje

Krótko, czy w dni bez treningowe też brać z rana na czczo?

jezeli po treningu HST mam robic 9-12 dni przerwy, to kiedy mam takie same cwiczenia to mam tą przerwe zrobic przed czy po ustaleniu maxow?

witam chcialbym sie dowiedziec biore propa 50mg. e2d Chcialbym zwiekszyc do 100mg. i nie wiem czy bic co dwa czy trzy dni?