SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Pomocy Brzuch + Nogi kreatyna !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam panowie mam mały problem w czwartek ćwicze na siłowni tylko nogi i brzuch trening zajmuje mi ok.40 minut w ten dzień mam brac kreatyne tak samo jak w dni treningowe czy moze tylko z rana na czczo a po treningu odpuścić ??? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2010-02-08 13:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mieszac carbo z magnumem ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 14 i biore juz 12 dni magnuma i teraz sobie dokupilem do tego carbo z olimpu. Mogłby mi ktos powiedziec jak sobie to mam mieszac tak magnuma jak pisze na opakowaniu + carbo tak jak pisze na opakowanie Prosze o pomoc z góry thx.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2007-09-10 18:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do split 3 dniowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moj split wyglada mniejwięcej tak: wtorek Klata+Triceps+Przedramie czwartek Plecy+ Biceps+Brzuch sobota Barki+Kaptury+Łydki a pytanie dotyczy czy mogl bym robić w każdy dzien treningowy brzuch na koniec treningu ? jak nie to w jakie dni najlepiej robić ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2012-09-24 21:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pytanie: Czy lepiej jest brac 2 porcje Xp w dni nietreningowe czy jedna tak jak jest napisane na opakowaniu?? Ile powinien trwać cykl na XP?? Mam 2 puszki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2005-12-27 17:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sony erikson t 230

    Temat
    Targowisko

    sony erikson t 230 stan dobry tylko trzeba wymienic głosnik(ten od ucha) sieć-idea bateria 3-4 dni cena 40zł!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2006-08-02 15:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest co diaska ???? ;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ok miesiaca objawy : zolty jezyk suche usta ciagly stan wku... podnerwowania niestrawnosc problemy z metabolizmem (stolec co 5 lub wiecej dni ) Czy moze to byc spowodowane braniem witamin ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2008-09-08 01:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej, metodą 5x5

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jeżeli na treningu w ww. ćwiczeniu, zabraknie mi siły na ostatnie powtórzenie w 4 i 5 serii, to następnym razem odejmuję 2,5 kg ze sztangi, czy powtarzam z tym samym ciężarem aż do skutku? Trenuję 5 dni w tygodniu, systemem push-pull-legs-push-pull. Jeden trening siłowo, drugi na pompę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2019-06-17 16:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pomóżcie mi ułozyć plan treningowy na 3 dni w tygodniu.z gory dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2007-02-04 15:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid

    Temat
    Doping

    Witam, właśnie dzisiaj kończę cykl na winstrolu i metce, obydwa orale, winko 20mg ed, metka 10mg ed, wszystkiego bylo po 100 tabletek, cykl 50 dni, i teraz kiedy i jak stosowac Clomid? Mam 1 listek czyli 12 tabletek (gosc od ktorego bralem powiedzial ze wystarczy).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-04-22 12:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy pomoc !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka od jutra ide na siłownie układam sobie plan treningu ale potrzebuje pomocy z zdecydowaniem jakie partie cwiczyc w 2 ostatnie dni mojego cyklu narazie to wyglada tak. poniedzialek- Biceps plecy,Brzuch,Nogi Sroda-Triceps klatka barki,Brzuch Czwartek-Nogi Sobota- Prosze o sugestie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2013-01-27 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 strzalow deki greckiej tygodniowo 2ml przez 12tyg 24ml sustanonu 1ml co 4 dni przez 14tyg 200mety przez pierwsze 5 tyg na kick start wystarczy jak od 7tyg wezme co 12dni HCG a po cyklu 24 tabsy clomidu? pozniej clenbuterol a w czasie cyklu cynk.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-01-16 21:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozpisac??

    Temat
    Doping

    Witam mam Decanabol z Alchemii 10ml i 15amp teścia irana nie wiem jak to najlepiej byłoby wziąść? jest to mój trzeci cykl pierwszy był z metki 100tabs drugi z propka i deki holenderskiej prop co 3 dni po 1ml i 200mg deki na tydzien.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2008-07-12 17:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Planowany mam zabieg ze znieczuleniem miejscowym. Czy przyjmowany testosteron i HCG pare dni przed zabiegiem może mieć wpływ na znieczulenie? Nie ukrywam że chciałbym ten fakt zostawić dla siebie przed lekarzem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2021-11-18 18:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • el - passo

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    ej czy ktoś może mi powiedzieć za co dostałem bana na konto el - passo ? na sfd nie było mnie pare dni, wchodze, loguje się a tu "Twoje konto zostało zablokowane" Za co ? Nawet żadnego maila nie dostałem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2004-07-02 01:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dluga przerwa?????????????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy jak bede bral Cell Pump przez 50 dni to wystarczy przerwa 2 do 3 tygodni zanim wezme kolejny cykl CP ??????????????????

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2006-04-13 12:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko dla ogarow ; d

    Temat
    Trening dla początkujących

    poniewaz, nie tak dawno znowu zaczolem wiczyc, i np jak cwicze klate, i bica, to przez 2, 3 moze 4 dni czuje te miesnie, w sumie tak jest po kazdym treningu. I mam wlasnie takie pytanie, czy to jest dobrze, czy trening byl dobry, czy za bardzo przemeczylem miesnie ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-02-03 13:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie, czy ktoś mógłby powiedziec czy jest sens brac Superke z Winkiem po cyklu z Deki i teścia? Deca 200-400mg /tydz Testos Propi 200-300mg / tydz Superanabolon 50mg co 2-3 dni Winko tak samo? Z góry dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-10-10 13:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TFA - Total Fighting Aliance

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Za 10 dni odbędzie sie kolejna gala tej organizacji. oficjalny plakat, gala o nazwie "Passing the Guard"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2006-08-09 23:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Tak jak w opisie, sprzedam NOKIĘ. Telefon bez żadnych uszkodzeń, 2letni, simlock na Plusa, oryginalna folia jeszcze na ekranie, baerai trzyma 6-7 dni. Cena 190zł + przesyłka na koszt kupującego (można negocjowac). Wstawaim zdjęcia:

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-03-26 15:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam 4 deki greckie (po 2ml) i 5 winka (po 1ml). Deke chcialem wbijac co 5 dni, tylko nie wiem kiedy dorzucic wino... Z gory dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2004-07-30 17:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)