5 dni

Znacie jakieś sposoby lub suplementy dobre na stawy? Coś co faktycznie działa. Miał ktoś tak że wychodzi w zimniejszy dzień i zaczynają go boleć kolana? Bo mam tak od dwóch dni, jest gorsza pogoda i gdy tylko wyjde na zewnątrz i zimno dobierze się do moich kolan czuje taki dziwny ból.

Zakupiełm sobi Kreatynę Vitalamaxa 500g.I nie wiem jak ja mam brać.Jak w dni treningowe i beztreningowe.Po ile gram i kiedy.I jeszcze mam Taurine Olimpa 100tab i też prosze o jej rospisanie jak ją mam brać i kiedy.I chciałbym tą kreatyne całą użyć 500g.Z góry dziękuje

Witam Mam nasteujący plan treningowy i chciałem dorzucic do niego jeszcze przedramie... W które dni i jak najlepiej to rozplanować..? Pon - klata triceps środa - Plecy biceps piątek - barki nogi Z góry dzieki za odp

Jestem 40letnią kobietą ,Chciałabym schudnąć,od dwóch dni Zastosowałam Dietę dr.Dukana (białkową) nie mam czasu na specjalne przyrządzanie posiłków i ćwiczenia ,jedynie skaczę trochę na skakance tj ok 3tys razy przez 5dni w tygodniu . Czy mogę stosować ten produkt(koktail) w czasie mojego odchudzania ?

Od kilku dni boli mnie gardło.Kiedyś pomagał mi lek o nazwie hasco-sept w atomizerze a obecnie przy jego stosowaniu już przez 3dni gardło boli mnie nadal.Proszę więc o poradę i ewentualnie podanie bardziej silniejszego i skutejniejszego leku.Z góry dziękuje.

Cześć wszystkim, Panowie od ponad miesiąca leci cypionat solo 250 e4d. Właśnie zrobiłem badania, na których wyszedł podwyższony estradiol 70,49 - norma <40. Mam przygotowany arimidex, pytanie jak to sensownie wrzucać żeby zbić estro - myślałem o 1/4 tab. co 2 dni przez 2 tygodnie, będzie dobrze? Z góry dzięki za pomoc

1.Słyszałem że ginekomastia moze wystąpić nawet parę dni po cyklu. Jeśli weźmie się na odblok clomid (który działa też antyestrogenowo) to zabezpieczy nas to przed ewentualnym gino ? 2. Czy gino po metanabolu to częsta przypadłość ? tyle osób brało mete a rzadko się słyszy o gino

Witam mam 15lat waze 62kg i mam 179cm wzrostu chcialbym zaczac cwiczyc jeszcze niegdy tego nie robilem i jakie mam wziac odzywki na poczatek zeby przytyc i miec siłe? slyszalem ze gainer jest dobry i jeszcze jak by komus sie chcialo bardzo prosze o jakas rospiske ciwiczen na 5 dni w tyg;p dzieki z góry

Jezeli w dany dzien mam trening aerobowy rano a silke na wieczor to jem dwa posilki po treningowe czyli bialko+tluszcz+ 0 ww. Czy moze nie oplaca sie robic aerobow osobno w dzien silki i robic je po silce, a osobno tylko w dni kiedy sa tylko aeroby ?

Witam ! mam zamiar wszamać Biogenixa CrEster 250kaps + Białko + TCM C3 Treca 180kaps , pytanie moje: jestem po ostatnim shoocie z prolki za 12 dni zaczynam odblokowanie na clomie czy moge zacząc to szamać tydzień po ostatniej injekcji ? Pozdrawiam

Witam Zaczalem cwiczyc aerobiczną 6 Weidera. Ćwicze 5 dzien i mam klopot bo przez ostatnie dni jak cwiczylem bolaly mnie miesniebrzucha podczas cwiczen ale dzis prawie wcale. wydaje mi sie ze dokladnie wykonuje cwiczenia. czy to znaczy ze miesnie sie przyzwyczaily? prosze o odp.

Zaczynając FBW lepiej skupić się dodatkowo na tylnim czy przednim aktonie w/w partii? Mam 3 dniowy plan. 2 dni poświęcam na środkową część- wyciskanie sztangi sprzed głowy i wyciskanie hanlti. No i zostaje jeden wolny

Jak mogę odchudzić się jeżeli ważę 37 kilogramów? Jaki mogę zażywać sport. I w ile dni mogłabym schudnąc 6 kilogramów Chcę szybko schudnąć... Czekam na szybką odpowiedź dowidzenia papapa chce schudnąć tyle pa

wiec tak trenuje 3 dzien pierszy dzien to byl drazek drugi papki trzeci drazek dzisiaj powinny byc papki i mam pytanie bo mam straszne zakwasy i czy jak je zrobie to spale miesien ?? jeszcze dodam ze jutro drazek i papki i 2 dni odpoczynku czy to ma sens ? robie po 5 seri po 10 pomocy

Kupilem Xpand + Expand Energized i prosze o rozpisnie dawkowania: - dni treningowe: pon śr pt - waga 72kg Z gory dzieki. PS. Pomysle nad zdaniem relacji. Przyda sie, czy juz bylo wystarczajaco?

Część od czwartku czyli od 5dni mam ból nadgarstka nie cały czas lecz przy obracaniu np hantla lub klamki od drzwi niemiłe też nic wyciskać ręka. Nadgarstek nie jest spuchnięte boli od zewnętrznej strony czyli od strony małego palca przez 5 dni nie ćwiczyłam ale stan się nie polepszyl co to jest i co robic

Zauważyłem, że mnie klepie kofeina z l-tyrozyną o wiele mocniej od samej kofeiny. Jak często i w jakich ilościach dziennie można brać l-tyrozynę żeby się nie uodpornić? Dwa dni przerwy w tygodniu, jak od kofeiny w moim przypadku, wystarczą? Odczuwam nawet 500 mg l-tyrozyny Swansona, 1 g jest chyba optymalny dla mnie.

cześć, zaczynam 1 odblok. Wszystko w normie po badaniach, delikatnie zbiłem estro za pomocą exe bo był ponad normę minimalnie. Czy teraz mogę dać jednocześnie hcg + klomitfen, czy tez muszę czekać z klomifenem, aż skończę hcg (6x2500) ? Ostatni strzał był 18 dni temu, 1 hcg od tamtego momentu po 16 dniach.

Od 3 dni biore jablczan kreatyny i hmb, ilosc na opakowaniu pisze 3-4 kapsulki 3 razy dziennie, ja jako poczatkujacy biore mniej - 1 kapsulke kreatyny i 1 hmb, wlasnie po tych 3 dnia pojawil sie bol brzucha i nie wiem czy to jest grozne i co mam z tym zrobic.

kupiłem sobie dzis cell pumpa 665 gram i zamierzam go brac w dni treningowe 2 porcje i nie treningowe jedna moje ytanie brzmi czy jedna puszka to duzo za mało i czy branie samego cell pumpa moja sie z celem ?? jest jak jest ciesze sie ze wogole sobie kupiłem pozdrawiam i czekam na odpowiedz