5 dni

co jesc zeby uzyskac dobra sylwetke troche cwicze 3 dni w tygodniu i chce spalic troche tluszczu biore odrzywke białkową ale zamiast chudnąć nabieram masy!!!i wcale duzo nie jem nie jem nic po godzinie 19stej i w ogóle to mało jem

Jakie będą lepsze efekty biorę kreatyne mono z vitalmax lepsze będą efekty jak będę brał 5 przed i 5 gram po treningu czy lepiej 10i10 po traningu a ile w dni nie treningowe ?

Tak jak w opisiie sprzedaje nowy telefon odebrany pare dni temu z salonu idei gwaracja 2 lata wszystko jest w komplecie co dostalem wraz z telefonem .

a więc tak. za 8 dni wychodzę do cywila. mój staz to ponad 2 lata. oby dwie ww. odzywki brałem ale brałem tylko po 1 puszce. może ktos brał dwie i napisze co dobrze na niego zadzialalo. dzięki

wlasnie zaczolem leciec enan i mam takie pytanie co ile dni bic go i jak spalic tluszcz ze by miec czysty miesnien wiek: 20 wzrost:175 waga: 80 biceps:37.5 brzuch:91 klatka: 100

Czy w czasie choroby jak się dosc słabo czuje robić cardio czy nie? I zostać dalej na ujemnym bilansie kalorycznym czy wejść na zero? Jeżeli odpuszczę cardio ( zapotrzebowanie obliczone na 7 dni cardio) to automatycznie mi spada wiec trochę słabo

robie cykl kreatyny(mono)+ dekstroza i gajner. Dekstroza i gajner mi sie juz skonczyly a mono mi zostalo na ok 10 dni. Moge brac dalej sam monohydrat???

Dostałem bana na 7 dni za avatar który kogoś razi, chce go zmienic ale nie moge sie zalogowac do edycji profilu Zmieniony przez - W_F w dniu 2008-10-28 16:18:22

Witam. Chciałbym usłyszeć Wasze opinie o moim planie treningowym,czy jest dobry,może za dużo dni treningowych? itd :) Poniedziałek : Plecy Wtorek : Klata Środa : Barki Czwartek : Plecy Piątek : Biceps,Triceps

mam nasyepujacy problem mam 182cm wzrostu i 65 kilo wagi jak widac jestem chudy ale mam lipomastie... za 2 dni ide na badania jestem w 4 tygodniu treningu na mase jak cwiczyc by pozbyc sie tego zrezygnowac z cwiczen na mase?

Witam co myślicie o połączeniu p maga z clenem miało by to wyglądać tak : 1-6 P-mag 1-8/10 clen 10 dni on 10 of 4-10 Storm 4-10 Shotgun i odblok 24 h po ostatnim p magu nolva ??

jestem w 8 tygodniu laurabolinu 50mg i sustanonu250 i mialem straszne bóle brzucha okolo 4 dni,czy jest to tym spowodowane,i zostalo mi jeszcze 8ml laury i12 susty czy moge smialo brac?Prosze o fachowe opinie z góry dziekuje!!!!

Witam mam pytanie mam 10 Deci i 10 Winstrolu :) raz w tygodniu wbijam Dece od kiedy zaczac winstrol i co ile dni go brac ?

Cześć.,Takie pytanko, osoba która mnie nakuwa wyjeżdża jutro a wraca w poniedziałek, natomiast w niedzielę mija 5 dzień od ostatniego szota, czy nie bedzie zle jeśli załóżmy jutro byśmy to zrobili wtedy od ostatniego miną trzy dni

zrobiłem szczała i 3 dni bombel co dalej, sladu czerwonego niema , oco chodzi. odwiedzić lekarza , czy czekac asz poślad odpadnie...............naprawde niemam pojęcie , byl to nasty raz i pierwszy raz , taki numer................

biore sustanon od kilku tygodni i od jakis 4 dni cale ciało mnie sfedzi czy to mozliwe ze to od susty czekam na opinie:)

czesc mialem wypadek na scigaczu starlem calom dupe a musze isc do pracy wszystko kleji mi sie do tylka a mam zdarte konkretnie i boki tez mam 3 dni na leczenie co mam robic prosze o podpowiedzi i moze cos na obtluczone stawy?

Witam mam pewien problem otóż 5 miesięcy ćwiczę żeby zrobić szpagaty i nic.Niekiedy mam tak że uda mi się je zrobić ale za 2 dni znów mam nogi sztywne i kicha.Bardzo proszę o pomoc

Witam . Czy mógł by mi ktoś powiedziec jaki cwiczenia są najlepsze na mase. I czy cwiczyć 3 razy w tygodniu ? np. Poniedziałek Sroda i Piątek . i jakie partie ciała w poszczególne dni robić . prosze o pomoc :)

w ciągu 12 dni przytyłem z 70 kg do 75kg, fakt że się trochę zaniedbałem ale czy to tak działa? przez dwa miesiące nie ćwiczyłem i jadłem dość niezdrowo bo pracowałem całe dnie w pizzeri i prawie nic mi nie było....