5 dni

flawiusz cos ci sie chyba pomieszało... jak gosciu by posłuchał twoich rad to własciwe aeroby by zacząl dopiero za jakies 6/7 tygodni jeśli chodzi o biegi to pierwszego tygodnia niech pobiegnie tak z 2 x 20min, a w drugim tygodniu już moze 3 x 30min no i wkolejnych tygodniach zwiększasz czas o 5 min aż dojdziesz gdzieś tak do 45 min no i również [...]

5 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/28/5590f4955754453d9457caaa3875ee01.jpg

w posiłkach nie wymieniam orzechów (gdybyś przeczytał dokładnie, to wiedziałbyś, że zjadłem dzisiaj trochę orzechów) itd, a tunę stosuję na zmianę z kurą - jak mi się znudzi jedno, jem drugie. Rano zwykle robię placek, jednak kiedy do pracy mam iść na 6, a kładę się spać o 1 to mam mało czasu rano i co upoluję w lodówce, to moje, a jem to w [...]

Ochłoń. Zrób sobie 5 dni treningowych i 2 odpoczynku z tym stażem bo inaczej albo sie zajedziesz albo zniechęcisz po 2 tygodniach. HIIT raczej nie jesteś w stanie wykonać należycie w tym momencie. Waga : 71kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : redukcja Kości nie da się redukować. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-10 01:12:43

[...] myślenice kluby walki http://www.sfd.pl/my%C5%9Blenice_kluby_walki_aktualne_-t746127.html od pon. 6.06 chyba zaczynam już ćwiczyć 5 dni przerwy wystarczy ( od dziś do nd ) od jutra będę stosować flexa na stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu [...]

mysle hcg wrzucic w 7 i 14 tyg po 5000iu bite przed 5 dni 1000iu ed, potem hcg tez 5000iu w 21 tyg i 3 dni po hcg clom 22-23 100mg ed oraz clom 23-25 50mg e2d

witam! jezeli chcesz byc w miare przygotowany do nowego wysilku proponuje zebys dobral odpowiednio cykle treningowe. Do konca roku zostaly jakies 3 miesiace 12 tygodni wiec bedzie czas na zrobienie malego cyklu na mase , odpoczynky i pozniej cyklu wytrzymalosciowo - silowego. I. cykl na mase 6tyg majac do dyspozycji sprzet o ktorym piszesz to [...]

[...] skrzywiła mi się stopa, jednak nie zabolał mnie staw skokowy a śródstopie. Dzisiaj byłam w szpitalu. Wykonano RTG, lekarz wypisał maści i kazał smarować i leżeć przez 4-5 dni. Nie dowiedziałam się nic konkretnego a ze zdjęcia ciężko mi odczytać bo się nie znam. Stopa jest lekko opuchnięta i sina w miejscu które boli (górna część stopy, nie [...]

co do leków to nie biorę żadnych stale, ostatnio przez 5 dni opokan po jednej tabletce, dopingu też nigdy nie brałem nie palę i nie pije alkoholu Zmieniony przez - Libe w dniu 2016-10-04 16:50:57

[...] poziom cholesterolu oraz wysoki progesteron. Czy powinien się martwić takimi wynikami? Wiek: 35 lat Wzrost: 180cm Waga: 70 kg BF: 10% Praca siedząca, trening kalistenika 5 dni w tygodniu. Dieta: drób, warzywa, nabiał, płatki owsiane, owoce, chleb razowy. Nie stosuje żadnych środków ani leków. Wyniki: [...]

brock masz odpowiednie podejscie. taki cykl z takimi dawkami bedzie ok. dodaj do cyklu supementacje glukozamina a najlepiej zacznij ja z 2 tyg przed cyklem. w ostatni tygodniu mozesz dodac jakis stack kreatynowy. a najwazniejszy jest odblok. po takim cyklu. mysle ze 3 dni po ostatniej injekcji przez 5 dni po 2tab clomidu i przez kolejne 10 dni po [...]

[...] co do cyklu wins + bold + prolo to koszt za prloke by wyniosl okolo 300 zł (12 opakowan), za bolda jakies 510 zł (2 butle po 10 ml) + wino 150 zł (100tabsow) 1-11 boldek 400 mg 1-12 prolo 500 mg co 5 dni 1-(4,5)5 wino 30-35 mg dziennie DD co bys powiedzial o takim cyklu ?? Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-17 19:40:39

Ja bym zrobil Ci cos takiego: 1-10 deka 200 mg co 7 dni 1-11 prolka 200 mg co 5 dni i na poczatek mzoesz dodac ze 100 tabsow metki czyli : 1-5 meta 20/25 mg dziennie

Jak zorbisz taki cykl: 1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-10 deka 200 mg co 7 dni 1-11 prolka 200 mg co 5 dni to polecam Ci kupic 30 tabsow clomidu i wziasc takim systemem: 1 - 300mg 8 - 100mg 8 - 50mg

Wiesz co odblok słabo wyglądał dostinex możesz dać z 1/4 nawet prolaktyna nie jest mocno wybita i w poniedziałek bym ją zbadał Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2024-02-23 17:21:53 Myślisz o tej drugiej dawce która wypada mi 05.03? Żeby wziąć 1/4? I o tym poniedziałku, co teraz będzie ? Moim celem jest ponowne bycie ON rozważam 4 scenariusze: 1. [...]

jak mostek na hcg to dorzuć provi ja biję 5000 co 5 dni i daję pół symexu do iniekcji ale wcześniejsze mostki robiłem bijąc 2500 co 2-3 dni , bez provi po 4 tyg była lipa z provi elegancko żadne receptory się nie musza oczyszczać ;-)

P&P LEgs mogę lecieć 3 dni z rzędu? Mogę tydzień zacząć od LEGS? 3 dni pod rzad troche slaba opcja na treningu u osoby ktora zakalda temat w dziale dla poczatkujacych, jednak po 2 sesjach wysilku bym zalecal jeden dzien odpoczynku. ja robie 5 dni w tygodniu ppl, ale mam podzielone tak push lekki legs - gownie czworki, jedno na dwójki pull lekki [...]

[...] CIEBIE!!! bardzo ciekawy trening,nigdy nie robilem takiego wiec od poniedzialku zaczynam!!! jescze jedno pyatanko dotyczace treningu!!!napisales ze mozna robic trening 3-5 dni i ze mozna kazda grupe miesniowa 1-2 razy tygodniowo!!!a trening jest rozpisany na 4 dni!jak to najlepiej zeby bylo optymalnie ulozyc!!! jeszcze raz dziekuje pozdrawiam [...]

Mierzyl mi kumpel w domu. Sobie tez mierzyl mial w normie, mi wyszlo takie duze. Mety bralem w pierwsze 5 dni 2.5 tabletki dziennie, potem 2 dni bralem 3 tabletki, a teraz łykam 4. Objawy ? hmmm raczej zadnych..

Split na 4 dni bo i tak nie mozesz ciagliem 5 dni cwiczyc bo 0 regeneracji. Poszukaj w wyszukiwarce bo takich duzo. Duzo opcji na 3 i 4 dni jest.