SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • więcej na ławie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chciał przetestować.Wymaga on jednak dostosowania reszty treningów do klatki,ale da się trenować bez zaniedbywania innych grup mięśni. System jest rozpisany na ok.11-12 tygodni(trenuje się co 4-5 dni) i przewiduje na klatkę tylko jedno ćwiczenie-wyciskanie,ale wykonywane w następujący sposób:1treninig-płasko,1-głową w dół,2treningi-płasko,1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2005-01-22 20:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znow ta metka ;)

    Post
    Doping

    Dobra wszystko ladnie pieknie dzieki za odpowiedzi ! Ale jeszcze jedno to mam brac przez te cale 5-6 tyg jednakowa dawke np 15 mg ? A na odblok 10 clomidu starczy, i 5 dni po zakonczeniu cyklu po 1 przez 10 dni ? Bo jezeli to sie tak pozmienialo to prosilbym o informacje,

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2007-07-10 11:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Androlic 50 spadki

    Post
    Doping

    [...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy(30mg meta ruska day przez 5tyg)2Omo 150mg tydz przez 7 tyg(nie dokonczony z powodu choroby 8.TRENING: 5 dni w tyg 9.CEL CYKLU: mega masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 8 mies 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej zmasowany 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2009-02-25 04:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie na drążku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz co? Nie pamiętam jak zaczynałem ćwiczyć na drążku ale: Wydaje mi się że jak zaczynałem ćwiczyć to podciągałem się około 3 razy właśnie a po 2 czy 3 tygodniach już 10 razy. Moja rada: Podciągaj się nie w seriach na początku, bo w seriach podciągasz się jak już robisz na luzaku 10 podciągnięć. Ogólnie jest to indywidualna sprawa ale na [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-13 17:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o porade!

    Post
    Doping

    Odblok po 3 dniach od ostatniego szota propka. Bierz clomid przez pierwsze 5 dni po 2 tabsy a potem przez 10 dni po 1. Możesz do Clomidu dodać tamoxifen 2 tabsy przez 14dni.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2010-01-10 22:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duze dawki HCG

    Post
    Doping

    co 4 tyg. po 500 przez 10 dni U mnie sie to sprawdza, brałem po 2x2500 co 4 tyg. i zawsze głowa bolała coś jak migrena 3-5 dni Jak odblok to 1000 cd z 4-5 op. ale wole nie schodzic jak nie musze Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-04-11 18:34:30

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2020-04-11 18:32:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Duze dawki HCG

    Post
    Doping

    co 4 tyg. po 500 przez 10 dni U mnie sie to sprawdza, brałem po 2x2500 co 4 tyg. i zawsze głowa bolała coś jak migrena 3-5 dni Jak odblok to 1000 cd z 4-5 op. ale wole nie schodzic jak nie musze Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-04-11 18:34:30 Codziennie po 500 iu walisz co 4 tyg? Jak tak czytam o tym hcg a ostatnio sporo czytam na ten [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2020-04-12 21:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w uzupełnianiu i odbudowywaniu zapasów kreatyny w organizmie. Zalecana dzienna porcja: Porcję 5 g proszku 3 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem przez 5 dni. Następnie 5 g proszku 1-2 razy dziennie. 5 g proszku rozpuścić w 250ml soku lub wody. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 2006-12-06 20:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl dla 40 latka

    Post
    Doping

    nasza apteka była by idealna 200 mg co 5 dni bym wbijał , co 4-5 tyg podawał bym hcg 5000 jm 2500 co 3 dni długośc cyklu to już twoja sprawa , masz 4 z przodu to ogólnie bym się już bawił w cykle i mostki :-) test już pikuje pewnie mocno w dół zaopatrz też się w jakieś ia exe/ari/letro przed cyklem badania hormonalne najlepiej jak byś mógł [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2017-10-22 17:30:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 3 dni po ost strzale zaczynasz. 1-5 dni 2tab clomid 6-13 dni 1tab clomid 1-21 dni 1tab nolwy. jak masz pewne dojscie to kup propa farmaka i superanablon. ten cykl na takich srodkach bym oparl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2006-07-10 19:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena odbloku

    Post
    Doping

    [...] 25% węgle 50% tłuszcze 25% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Typowy na mase 3-4 x w tyg na siłowni + 2 razy w tygodniu trening mma 9. CEL CYKLU: Masa i wyrazistość mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 14 strzałów enana e4-5-6d ostatni 5 dni temu 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2015-12-26 11:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Norditropin uk nowy wyglad

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bedziesz lecial 5 iu ed czy 5 dni on / 2 dni off ? (Ja moge miec 2 w miesiacu tylko :( Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-06-14 00:27:37

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2012-06-14 00:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    To teraz mi mówisz?! :) To pierwsze zatrucie w moim życiu, słuchałam rad szukajki, sąsiada (pediatra) i babć... piaskowe to był maleńki kawałek po paru dniach, a drożdżowe jasna sprawa, że nie takie prosto z pieca, jak je zaczęłam jeść to miało 4-5 dni; taki sucharek już. Też go i chleba dużo nie było, najwięcej rosołu, kleików z ryżu i bananów. [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 17:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Wykroki bardzo fajne sa Mnie po wczorajszych tyłek boli http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9 szukaj przysiady wykroczne albo nozyce Spróbuj, ja pierwszy raz to 5 dni zakwasy mialam

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 18:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    wystarczyłyby hantle jakiś regulowane i to nam załatwi całą sprawę potrzebnego sprzętu można by było zrobić trening 3 razy w tygodniu , wraz z treningiem brzucha i 2 aero/interwał będzie w sumie 5 dni treningowych ok czy coś zmieniamy?

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 10:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Smakowicie wyglądało to drugie śniadanko Ból po wykrokach, inne ćwiczenia masz raczej na góre ciała. Jak pierwszy raz robiłam wykroki to 5 dni miałam bóle nóg i tyłka

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 16:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykażcie się !

    Post
    Doping

    Najpierw biogonadyl 2000j.m. co 2 dni + tamoxifen 20mg\dzien w sumie 15 dni potem proviron - 50mg\dzien 3-4tygodnie na koniec clomid 100mg przez 5 dni i 50mg przez 10dni. Son Gochan Moderator działu doping

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2002-06-15 01:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qrwa można 5 dni w tygodniu biegać po 5km albo po 10km to jest qrwa duża różnica także sam się zastanów co piszesz, wiesz tylko że trenuje 5 dni w tyg. ale może nie to co powinien. shane jest super zawodnikiem ale jego przygotowanie go zawiodło, a raczej taktyka jaką obrał nie pasowała do tego jak był przygotowany.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2010-07-26 21:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj widac tutaj braki i to nie male z tego co wynika 2 cykl twoj ??? 1-5 meta 20mg ed 1-10 tesc 200mg c5d 1-9 deca 200mg week 12 tydz odblok 100mg clomidu 5 dni i 50mg clomidu 10 dni slabo ale powinno kopnac po tym co wzioles do tej pory no i jak :) 6 susty :) pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2008-08-31 16:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D91 zacznij wszystko od poczatku-od podstaw. jak teraz jeszcze cwiczysz nadal tym wynalazkiem,to zrob sobie 3-5 dni "wakacji",w miedzyczasie przeczytaj wszystkie moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html tak,zebys chociaz troche ogarnal,o co tu chodzi-bo jeszcze nie wiesz. "ponad 5 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2011-06-09 20:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)