5 dni

Od kilku dni odczuwam ból mniejwięcej w odcinku lędźwiowym nasila się po treneingu. plan fbw 5x5 taz 8 mięsciecy . waga 66 wzrost 176 .Co radzicie w takiej sytuacji.?

Staż treningowy : 6-12 miesiecy Cel : Sylwetka Rodzaj treningu : Split Liczba dni treningowych w tygodniu : 4-5 Możliwośći sprzetowe : minimum

Witam. Czy połączenie s.a.w + cell pump jest dobrym połączeniem? jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe? proszę o pomoc.

Panowie trening w takim systemie Pon fbw Wt boks Środa fbw Czwartek boks Piątek boks Sob wolne Niedz wolne Czy treningi fbw dać w inne dni czy może być?

mam pytanie, zacząłem brać kreatyne monohydrat już 5 dni i chciałem zapytać czy po treningu zakwasy powinny sie zwiększyć czy zaniknać. czy kreatyna dziala jakoś na zakwasy?

Panowie, zbijalem Estrogen miałem 4-5x normę. Teraz mam 47.7 a norma max 39.8 jestem na pct i pytanie czy wrzucić jeszcze exe po pół tab co dwa dni przez tydzień?

Prosze o ulozenie planu dla mnie mam 13 lat 172 cm wzrostu i 65 kg. Trenuje 5 razy w tygodniu, a wszedzie piszą plany tylko na 3 dni. Pomóżcie. PROSZE

Siemka, czy jeżeli na ostatnie 3 dni cyklu zabrakło mi mono vitala, to czy moge brac kre-alkalyn Treca? Mam też resztke cm3 Treca... Pzdr

Witam od dwoch dni kestem na cyklu danabolu ds 10mg. Biore dziennie po 15mg ale czuje sie coraz gorzej moje pytanie to czy musze sie odblokowac jezeli przerwe ten cykl pp tych pierwszych 3 dniach?

chłopaki a więc tak zleciało 7 dni przedtem wyglądałem tak : waga 80,9 pas 90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebc7c722885747528c48ee9c3c55d5af.JPG

jak wyżej sprzedam cena do ustalenia simlock PLUS-a ale mogę ściągnąćcały komplet z zasilaczem bateria trzyma 3-4 dni Pozdrawiam gg 2313469

Witam, biore 4 tydzien Animal Pumpa w DT a w dni NT biore sobie kreatynke z olimpa, chcialem zapytac czy dobrym posunieciem bedzie dorzucenie do tego HMB Liquid ??

WITAM CWICZE NA PLANIE 6 DNIOWYM TRENING PRZERWA TRENING PRZERWA TRENING I OD NOWA.... I KUPILEM METKE, TERAZ JAK BRAC BRAC TYLKO W DNI TRENINGOWE CZY CO DZIEN??

Witam, Mam proźbe czy mógł by mi ktoś rozpisać DNI Treninigowe jak i nietreningowe jak dawkować Xpanda firmy Dymatize,Creatine Micronized firmy Dymatize, i Universala STORM ?

Witam. Jestem wlasnie po drugim strzale cypionatu 125mg co 5 dni. Cykl myślałem zrobić 16tygodni. Co sądzicie o takiej małej dawce? Coś pójdzie? Pozdrawiam

Witam. Zaczynam redukcje w połowie lutego. Mam pytanie trening mam już rozpisany Ile powtórzeń robić ? i w jakie dni dobrać sobie bieganie i aeroby jeśli trening robię poniedziałek środa piątek.

mineło około 20 dni od wysłania kodów z hologramami... zdnego telefonu ani nic co zrobic?

Czy w dni nie treningowe można zjesc 200g Kaszy Mannej jako posiłek obiadowy?

Czesc sluchajcie mam takie pytanie czy branie prolongatum jeden zastrzyk na 7-10 dni ma sens czy to w ogfole cos daje czy raczej jest za malo na jakiekolwiek przyrosty

problem troche gino mnie chwyta a musze poczekac na nolve 2 dni jest jakis sposob zeby zahamowac to troche wit b6 cos da? czy tylko nolva ??