5 dni

Witam! Mam malutki problem, ponieważ we wtorki mam treningi boksu(dają w kość), w środę roznoszę ulotki, a w czwartek znowu boks. W które dni proponujecie umieścić jakiś trening siłowy?

Jeszcze 3 dni temu był artykuł o CKD- "CKD- fakty i mity" gdzie się podział?

Cześć, mam kilka dość sporych siniaków na udzie i kawałek rozcięcia na nodze, czy rowerek nie zrobi im krzywdy? Czy lepiej odpuścić kilka dni zupełnie?

Witam , trenuje kickboxing od 3 lat , tyle że miałem przerwę rok . Mam 32 lata i trenuje 4 dni w tygodniu w klubie . Czy nie jest wstyd jechać na zawody po raz pierwszy w takim wieku ??

powiększone brodawki , jestem na cyklu od 7 tygodni wchodzi tylko enan co 3 dni 250 jakimi obajwami sa powikszone brodawki na sutkach ?

Znatos juz wszystkie wyniki LM - mowie o tej sprzed kilku dni

czesc Chcialem sie zapytac jak lepiej jest brac bialko w dni nietreningowe przed snem,po posilku np.kolacji czy przed posilkiem??

Czy można trenować biceps co 5 dni? Pytam dlatego że w atlasie ćwiczeń napisane jest że ta grupa mięśniowa właśnie tyle czasu potrzebuje na regeneracje?

Siema, schodzę z bomby enan 500mg tygodniowo, 6 miesiecy. Powiedzcie mi kiedy zrobić badania, 10 dni po ostatnim strzale przed HCG? Czy po HCG przed sarmami? Co jeśli wyniki bedą za niskie, poczekać?

Za 6 dni mój pierwszy maraton. Mam 54 lata. Nigdy nie jadłem żeli podczas treningów ani półmaratonów. Czy kupić je na maraton jeżeli nigdy ich nie testowałem na sobie ?

Witam,ćwicze treningiem Mawashiego czy mógłbym w wolne dni od treningu Mawashiego ćwiczyć szóstke Weidera ponieważ słyszałem że brzuch można ćwiczyć codziennie.

siema mam pytanie ile razy w tygodniu powinno sie brac deca i testosteron ??bo slyszalem ze co 3 dni to pradwa ??pomózcie;]

Witam czy moge trening nog podzielic na dwa dni? Bo jednego dnia nie zdarze zrobic siadow i martwego wiec chcialbym np w czwartek mc a prostych a dwojki a w pt siady. Czy to dobry pomysl?

Witam zakupiłem już Mono Olimp 150 kapsów + Cp 665g a tu pytanie do was kiedy brać i ile w dni treningowe i nie treningowe.Z góry thx za porade :)

Miałem wycinane znamie na plecach i mam sznita wielkości 3 cm w poprzek pleców czy można z tym uprawiać sport mam szwy już 9 dni i dodatkowo takie plasterki

mam HI TEC Protein 80 i Kreatyne 300g vitalmax jak to brać by był jak najlepszy efekt w dni ćwiczące i nie ćwiczące

stan b.dobry, ryska na wyswietlaczu, ale jej nie widac, bateria trzyma 5-6 dni, dokladam ładowarke i buziaka

Jakie mniej wiecej powinny być wyniki badań, przy braniu 250mg testa co 3 dni? ( po ponad miesiacu brania) - chcę sprawdzić czy jest w nim faktycznie te 250 mg

czy prysznic zimna ciepła mogę robić potreningu a takze w dni nietreningowe, czy w ogole dobrze robię zawsze wejde do wanny opluke sie letnia wodą z mydlem i potem na przemiennie zimna woda z ciepla

Witam 5 dni temu doładowałem tnk,a jeszcze nie zostały włączone mi kanały. jak długo mam czekać?