5 dni

Moim problemem są długo utrzymujące się zakwasy...czy to dobrze? jeśli nie, to co z tym zrobić? Moje zakwasy utrzymują sie czasami nawet z 6 dni...Poradźcie coś

lekarz przepisał mi dicortinef zawieśinę do uszu brałem ją przez trzy dni mniałem zatkane uho czy odetka mi się samo czy odetka je lekarz zatkało mi się mocniej a morze pomogoł jakieś olejki czy to wszystko przez tą zawie sinę rze nie słyszę na jedno uho

witam jak zwykle kiedy jestem na cyklu cos musi sie nie udac ... ale to nie o tym akurat spotkalo mnie przykra sprawa a raczej problemy z jadrem ... i musze odlozyc silownie na 10 dni i co w tym wypadku odlozyc cm3 calkowicie na bok czy dawkowac codziennie po 5 g

Witam zamierzam bic testosteron prolongatum z JELFA dawka 200 ml co 5 dni tak przez 12 tygodni jest to mój pierwszy cykl więc proszę o pomoc . Mianowicie jaki odblok hcg clomid wystarczy ,kiedy zacząć odblok i jak długo po cyklu . Szukam kogoś kto mi to wszystko profesjonalnie po układa oraz udzieli dodatkowych wskazówek . Będę wdzięczny za [...]

Witam, Mam pytania dotyczące interwałów na orbitreku. Zacząłem robić interwały 20 min +- 30 sec interwał i 1:30 normalne tępo. 1. Jak często robić ten trening? 2. Czy robić go w dni kiedy robię trening siłowy? 3. Robić go na czczo czy po posiłku? 4. Czy interwały na orbitreku są lepsze czy gorsze od interwałów na skakance? Z góry dziękuję :)

Witam ! Jestem początkujacym userem i waże jedyne 41,5 kg ( przez 2 tygodnie przytyłem 1,5kg). Czy mogę prosić specjalistów albo zwykłych userów o ułożenie dla mnie diety na mase ? Musze zaczac porzadnie jesc bo nic ze mnie nie bedzie. Na siłke chodz 3 dni w tygodniu.. Z góry dziękuje :)

witam, moim celem cwiczen jest sila i masa... kumpel ktory juz troche cwiczy polecil mi abym robil np klata - plaska, skos 3 serie po 8 powtorzen maxymalnym ciezarem - jak on to powiedzial, "az sie zesr.." :))) i tak na kazda partie miesni, 4 dni w tygodniu, codziennie co innego nie wprowadza mnie w blad? :))) pozdrawiam

Chce się troche wyrzeźbić i zrzucic fetu> ćwicze na siłowni 2-3x w tygodniu. Czy w dni nie treningowe dobrze było by przez 1,5 godziny pojeździć na rowerze? Zaznaczam że przez te 1,5 godziny robie 25 km więc nie przeciążam się chodź jestem zmęczony.

Czy jak w dni nietreningowe będę się podciągał na drążku i robił dipsy, to czy zaburzę swój hst. Zależy mi na ilości powtórzeń w tych ćwiczeniach, więc muszę je robić, a nie mam jak je włączyć do treningu bo jeszcze za słaby jestem i robię wiosłowanie i wyciskanie zamiast nich.

Witam, dzień po siadach zaczelo mnie bolec lewe kolano, gdy chcialem kucnac pod katem 90 stopni kolano jakby sie blokowalo i balem sie kucac do konca, minely 3 dni i jest wszystko w jak najlepszym porzadku, trojboj zaczalem 2 tygodnie temu, teraz przerwalem treningi i nie wiem co dalej a decyzje musze podjac jak najszybciej bo 22 - 24.10 mam w [...]

Witam, od 2 miesiecy ćwiczę Lafayem w domu. Chciałem spytać czy jazda na rowerze albo gra w piłkę nożną powiedzmy 3 dni w tygodniu jakoś znacząco może mi spowolnić budowanie masy? Staram się jeść 6 posiłków dziennie. Czy jest sens kupowania jakiegoś gainera żeby zwiększyć kalorie? Z góry dzięki za odpowiedź

Witam, biorę metke równy tydzień, 10 mg stężenia, biore 3 dziennie, jak narazie efektów nie widać, tylko przez pierwsze dni podwyższone ciśnienie , puls i bóle w okolicach międzyżebrowych, zastanawiam się nad zwiększeniem dawki na 40 mg dziennie, co o tym myślicie? ogólnie na cykl mam 100 tabletek, jest to moj pierwszy taki cykl.

Witam w tym tyg bije ostatni strzał deci i susty,teraz chce wrzucić trena 20ml trenaboxen A100 i tescia 20ml testoxen C200 +clena 100tab 40 mg . Mianowicie moje pytanie brzmi czy mogę polecieć tren 50mg co drugi dzień test 100mg co trzy dni

Witam chcialbym doradzic sie co do planu treningowego na mase. Wzrtost 176, waga 70 kg.. Oczywiscie bede stosowal diety nie wiem czy to istotna wiadomosc... Chcialbym taka rozpiske na 3 dni w tygodniu ewentualnie 4.. Mam jakies pojecie, ale niestety chorowalem przez co sporo zapomnialem rzeczy.. z gory dziekuje za pomoc

Potrzebuje białka, które jest słodkie ale nie ma tony cukrów. Na co dzień biorę optimum whey gold standard i jest neutralne ale potrzebuje jakiegoś zamiennika w upalne dni, zamiast lodów itd. Co lato to brałem whey z fitness authority ale może jest coś zbliżonego również smacznego? Cena bez znaczenia.

no właśnie - sprzedam taki aparacik jest używany przez 3 dni wszystko do niego mam itp cena jest do negocjacji poniżej 1000 raczej nie ( chce sobie kupic 6100 albo 6610) Jeśli macie pytania to via mail albo gg 3463909 opis i zdjęcia znajdziecie m. in tutaj http://telefonia.wp.pl/hardware/index.html?IN=83 Dj Yogi

dieta + intensywne cwiczenia a waga leci do gory nie w dol jak sobie pomoc:( ?????Stosuje DYMABURN XTREME pierwsze dni byly ok teraz codziennie mam nudnosci,ale mam nadzieje,ze to przejdzie,preparat dodaje energii super ale nawet jak wezme 2 tabletki rano noce mam do tylu nie moge spac,czy tylko ja mam taki problem?Prosze o odpowiedz,dziekuje z [...]

Zaczęłam trening siłowy dwa dni temu. Od tamtej pory bardzo boli mnie mięsień ramienia (ten od zgięcia łokcia w górę)Dzisiaj dodatkowo spuchł. Nie mogę też całkowicie wyprostować ręki. Ból wiekszy niz przy zakwasach no i ten obrzęk. Co z tym robić i kiedy się zaleczy? (bardzo mnie na siłkę ciagnie)

Witam! Jako żółtodziób proszę o minimalną wyrozumiałość, lecz oznajmienie moich błędów :). Użyte proporcje to b 2g/kg t 1g/kg w reszta. Waga 77 przy wzroście 177 i od dłuższego czasu problem z pozbyciem się tłuszczu. Treningi występują 6 dni w tygodniu siłowe + cardio.

Czy jak cwicze 4 dni w tygodniu, a raz na dwa tygodnie, co drugi tydzien wypije jednego dnia okolo 6 piw czy stanie sie wielka krzywda ?