SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • trening na redukcję

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po push&press'ach podrzut sztangi z ud do brody wzdłuż tułowia. Co do aerobów zastanawiam się czy kręcenie na rowerku będzie dobrym pomysłem. W najbardziej intensywnym momencie cyklu planuje kręcić po każdym treningu z wyjątkiem nóg (4-5 dni w tyg.) Co do rozkładu trenowaniu grup mięśni nie trzymam się sztywno schematu mogę pozmieniać:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2011-02-21 15:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba sie zgłosić do onkologa i po sprawie ale do szpitala na 5 dni bo to jest operacja a nie zabieg, a potem co tydzień ściągają taką wielką szczykawą i igła chyba 3mm płyny które sie tam gromadzą pod skórą;) i tak przez ok miesiąc....straszny ból ogólnie ale operacja w pełnej narkozie;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 23:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • współczuję... ja bym nie dała rady 5 dni pod rząd. 3 pod rząd to dla mnie nie raz masakra. Ale dajesz radę, a to najważniejsze :-)

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 16:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kendra, ja Ci nie powiem. Rzeźba to spacer po krawedzi. Możesz założyć sobie 4 tygodnie, możesz i 12, ale nie wiem, na ile Ci sił fizycznych i psychicznych wystarczy. Pogadaj z 4nn, ona padla na ostatniej prostej- 5 dni przed planowanym koncem.

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 20:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 g slonecznika ****a jeszcze 5 dni do imprezy, tydzien do avatara

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 21:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 dzien 2 tabsy clomidu pozniej 1 dziennie przez 10 dni tamox 5 dni x 2 tabs. dalej po jednym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2009-01-11 19:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w treści wiadomości czy jako załącznik w Wordzie ? ;) Po uzyskaniu odpowiedzi oczekujcie mojego maila; pozdrawiam wszystkich : ) i drugie pytanie: konkurs trwa od 4 do 8 grudnia tj. całe 5 dni, a w pierwszym poście jest fraza 'macie na to tydzień' - jak to jest ? Zmieniony przez - magiik93 w dniu 2012-12-04 13:22:40 Zmieniony przez - magiik93 w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 13:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1-16 enan 1g week 1-20 eq 600mg week 12-20 masteron 600mg week 14-20 vinstrol 50mg ed 1-20 gh 2iu 5 dni w tygodniu 12-20 t3 i przez całe 20 tygodni clen 2tygodnie on 1 off(2dni on 1 off) cykl na wycinke jest,pewnie jeszcze ia tam wpjerdoli Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-03 14:14:02 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-03 14:14:36

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 14:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pierwszy

    Post
    Doping

    hmmm czytalem o tym tesciu . na wszystkic stronach pisze ze brac co 5 dni . podam 2 przyklady Przeciętne dawki: 200-500mg co piąty dzień . 1 - 8 tyg prolongatum 200mg co 4 dni . Wy prponoujecie co drugi dzien . Jestem ciekaw jaka opcje wybiore . Jak w 2-3 tygodniu zwieksze intensywnosc iniekcji , moze cos to spowodowac ? spowolnic ? Czy wrecz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2009-04-03 01:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za bardzo nie przybylo. DIETA lezy i kwiczy-oto powod. plan-tragedia! tak jest zawsze,jak osoba niedoswiadczona lapie sie za ukladanie planow-badz szuka na wlasna reke. 5 dni w Twoim przypadku,to czyste marnotrastwo czasu i energii. 3 dni,to wszystko,czego potrzebujesz na tym poziomie. cwicz rzazdziej,ale rob to dobrze! GDZIE SA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2012-06-10 22:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -- 12,12,10 -Prostowanie nog lezac~~3serie -- 12,12,10 -Wsparcia na palcach w staniu~~4serie -- 15,15,12,12 -Odwrotne wsparcia w staniu~~2serie -- 15,15,12,12 PRZEDRAMIE: -Uginanie nadgarstków podchwytem~~4serie -- 14/10 -Uginanie nagarstków nadchwytem~~4serie -- 14/10 Ja zrobiłem plan na 5 dni ty na trzy to na cztery mysle ze bedzie dobry?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-06-10 16:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bionabol !!!

    Post
    Doping

    jescze zapomnialem o klomicie :P. wiec klomit sie bierze 5 dni po skonczeniu dawkowania mety. po jednej tabletce przez 10 dni. i jescze jedno. bardzo wazna jest dieta.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2006-09-26 08:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek AndroChem lab 300 mg/ 1ml co 5 dni, Propionat Alphy 100mg/ 1 ml co 2-3 dni, badania zrobię w ciągu 3 dni i napisze jakie wyniki. Nogi ćwiczę czasami na urządzeniach, po za tym też trochę biegam, więc nogi trochę w odstawkę idą. Zmieniony przez - Rafiko8989 w dniu 2016-01-10 16:56:11

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2016-01-10 16:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T + S1+

    Post
    Doping

    [...] to mu wspolczuje przy czyms takim bo libido poszlo mi serjo mocno i jedyne o czym teraz mysle to o o heheheh no sami wiecie o czym ;) Ale ogolnie poszlo mi juz 1 kg po 5 dniach (a 1 kg to mi nawet na kreatynie po 3 tyg nie poszedl wiec jak bna razie jestem szczesliwy i to mnie tylko jeszcze jakos dopinguje do treningu) wogle na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2004-05-10 11:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może więcej osób powinno mieć admina sokoro skasowanie byle posta zajmuje więcej jak 5 dni kasacja Zmieniony przez - Borewicz87 w dniu 2006-06-15 00:02:39

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-14 23:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka to nie bierz ono blokuje przysadke 11984443 21:10:16 sroda i niedziela wolne Ja7 21:10:24 pozniej musisz bcaa łykac specjalnie zeby ja odblokowac 11984443 21:10:25 5 dni na mase Ja7 21:11:09 na mase sa dobre domowe sposoby, jedz duzo i pij wode po parówkach zdrowy tłuszcz masa w *** idzie 11984443 21:11:32 mam za***isty metboliz :/ [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 21:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Od około 5 dni mam bóle w lewym ręku, taki promieniujący ból od tricepsa przed przedramię aż do małego palca. Przeszywa mnie tak jak by ktoś mnie poraził zapalnikiem elektrycznym z zapalniczki. Sądzę że jest to winą upadku z 6m, gdy wspinałem się na linę. Wchodziłem już 3 raz z rzędu, wcześniej nie patrząc w dół ale w końcu spojrzałem i lęk zrobił [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 16:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poprostu na jakich produktach sie opieram :D sniadanie-jaja+kefir+owsiane+jakis owoc 2sniadane -owsianka na wodzie jak mam czas tj.sb niedziela- takto w szkole przez 5 dni tyg. twarog z warzywami lub serek homogenizowany naturalny z kakao naturalnym+orzechy +owsiane obiad:makaron razowy / ryz brazowy/graham+filet z kuraka+duza porcja warzyw [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 12:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test enan 2x mostek

    Post
    Doping

    [...] wypelnil ankiete dzialu jak nakazuje regulamin: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html co do pytania rozumioem, ze 2 dni pod rzad walisz po 125 mg testa, a pozniej przez koleje dni nic? ogolnie jaki sens ma taki podzial? dzien w jedna czy druga strone wiekszej roznicy nie zrobic. Wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2023-09-24 20:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • royal deka, enan

    Post
    Doping

    druga sprawa, dawkowanie jest 1,5ml deki co 7 dni i 1,5ml enana co 5 dni. cykl zaczety 20 dni temu. poki co nic sie nie dzieje. towar sie nie rozkrecil jeszcze? czy mam sie czegos obawiac

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2016-11-29 19:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)