5 dni

Jakie mogą być najczęstsze przyczyny bólów w podbrzuszu (miewam je od kilku dni,chwilami mocniejsze i martwię się co to jest),czy to mogą być problemy wymagające wizyty u ginekologa czy innego specjalisty?

Mam mały problemik . Mogę korzystać tylko 2 dni w tygodniu z siłowni . Mam prośbę jakie grupy mięsni łączyć na treningu . Ćwiczę we wtorek i piątek . Dziękuję za pomoc .

Co myslicie o cyklu - cypionat testosteronu 1-10 200 mg co 7 dni + meta 1-4 20 mg. Dla kolesia 90 kg wagi, staz kolo 2 lata, wczesniej 2 cykle za soba

Witam, aktualnie masuje na cypio i dece ze shree bije po 1 ml co 3 dni został mi miesiąc masowania :) co po miesiacu polecacie mostek czy odrazu wskonczyc na redukcje? co polecicie na redukcje?

wyszło mi, że pucha starczy na jakieś 30 dni, cp już nigdzie nie dostanę, czy można drugłą połowę na innym stacku? Czy to ważne na jakim? Pzdr

od paru dni cos mnie boli w lewym dolnym miejscu brzucha niewiem co to czy watroba czy cos innego bol nie jest silny ale go odczuwam jusz tydzien co to moze byc

Witam. Mógłby ktoś mi ułożyć plan treningowy na masę ? Dni w których ćwiczę na siłowni to: Poniedziałek, Środa Piątek. Celem aktualnie jest tylko i wyłącznie masa: Wiek: 16, Wzrost: 182, Waga: 54,6 KG

Od paru dni odczuwam ból łydki. Odczucie podobne do skurczu z tym, że ból nie mija. Jest podczas ćwiczeń, rozciągania i codziennych czynności. Co to może być i jak się go pozbyć?

Witam mam problem z lewym nadgarstkiem upadlem na niego i odtej pory nie moge zginac dloni bylem u lekarza nosilem gips 10 dni i nic nie pomoglo podobno mialem zerwana torebke stawowa Co dalej POmocy

Mam pytanie juz od paru dni mam rope ,,pod paznokciem'' napewno zaschniętą troche dziwna sprawa ale nie wiem jak ją wyjąć ..:( Macie jakieś pomysły /.?? pls o odp .

Jak wyrzeźbic mięsnie brzucha nie tracąc na wadze oraz wzmocnic i zwiększyc swoje mięsnie trenując trzy dni w tygodniu?

Witam mam pytanie czy w diecie na masie w dni nietreningowe powinno sie ograniczyc troche ww albo tluszczy? jestem osoba ktora nie ma problemow z przybraniem masy(przynajmniej tej tluszczowej ;P)

Witam, otóż mam diete przed i po treningu, jednak na siłownie chodzę co dwa dni, tzn. Pon, Środa, Piątek, więc Czwartek i Wtorek są wolne, co mam jeść w dniu kiedy na ten trening nie chodze?

Witam, nie ładuje mi się avatar. wgrywam zdjęcie 80x80, pokazuje się ono u mnie na koncie, ale w postach nie ma. Coś źle robię, czy trzeba kilka dni odczekać?

W dni nie treningowe jak bym jadł nabiał (twaróg) zmaiast mięsa to coś by zmieniło?

Czy moge brac w jednym dniu batona bostera i 3 dawki massa xxl'a czy nie mozna tego mieszac nie pytajcie po co itd chce poprostu wiedziec czy mi nie zaszkodzi ;)te 2 rzeczy w kazde dni treningowe

Witam, niestety mam boczne skrzywienie kręgosłupa(skolioza). Od paru dni mam mocny ból, co zrobić? Byłem już u dobrych ortopedów i miałem rehabilitacje, ale ból powrócił

co o tym myślicie? już od paru dni/tygodni mnie to zastanawia.

Mam zamiar kupić gainer'a i bede spozywał 50 gram dziennie i 100 gram w dni treningowe przed i po. Moje pytanie dotyczy tych 50 gram, kiedy najlepiej to brac, rano?

Witam. Robię co 2 dni pomki , najwięcej na jednbą serie zrobiłem ok.50 a dzisiaj miałem ciężko z 10 :/ Co moż ebyc przyczyną tak nagłego spadku siły ?