5 dni

Waliłem testosteron prolongatum jelfa 100mg/1ml co 4 dni przez jakieś 4 miesiące , myślicie żeby to odblokować ( jak tak to czym ?) czy raczej za krótki cykl i za małe dawki ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-05-03 16:39:33

Kto by mi napisal trening dla poczatkujacego kolegi (lekki bo bierze 27,5 kg na klate) na rzezbe i niechce robic nog? Prosze w kilka dni bo to jest bardzo pilne.

Witam, Prosze o rozpisanie : - Kreatyna olimp 225kaps - 2kg carbo - Creavolution 450g - Ostrowia+nesquik 1,5kg + olimp system protein 80 1kg Z podzialem na dni treningowe i nietreningowe. Wielkie dzieki Pozdro

Mam pytanie. Czy jak będe wykonywał tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe na szybkość, skocznośc, zwinność to czy to mi coś da. Dodatkowo biegam sobie co 2 dni po 30 minut i chodzę na basen w czwartki. Wykonuje także trening dla początkujących Mawashiego.

po jednej stronie gardła zauważyłam bialy rozlany nalot od kilku dni mam uczucie suchości,dyskomfortu i pieczenia w jamie ustnej.Noe angin i inne dostępne w aptece tabletki do ssania podrażniają , a nie łagodzą opisane objawy.Prosze o porade

Chciał bym kilka porad jak powinien wyglądać trening na rzeźbę ,czym różni się dieta ,jakimi składnikami czego więcej mniej...ile ćwiczyć w tygodniu ile razy dana partia po ile ćwiczeń itp. czy w dni wolne można aeroby ? dzięki .

Witam myslałem żeby cwiczyc jedna partie dzienie (5 dni w tygodniu). Kazdego dnia inna czesc ciała. Czytalem troche tematow i zdania sa podzielone. Mozna jakaś swieza opinie uslyszec?

Witam Mam pytanie czy deca i prop pomorze naprawić stawy ??? w jakich dawkach słyszałem ze 50mg co dwa dni... ale przez jaki dłygi okres czasu ????

Witam wszystkich , szybkie pytanko jestem na cyklu cypio + deca + meta zbliża się po mału 5 tydzień , miedzy 5-6 mialem w planie wrzucić hcg 5000ui 2*2500 co 3 dni czy zamiast hcg moge użyć epifasi 5000? Pozdrawiam

Witam!!! czy trenując jedną partię mięśni dziennie to błąd??j trenuję 5 dni w tyg.pn-klata,wt-barki,-śr-biceps,czw-plecy,nogi,pt-triceps. czy ktoś mógłby mi pomóc.z góry dziękuję pozdrawiam

staż 6 - 12 miesięcy cel massa siła Split Liczba dni treningowych w tygodniu 4 możliwości sprzętowe Minimum (sztanga sztangielki ławka + drążek) Zmieniony przez - Real M w dniu 2008-02-21 17:51:23

Czy powinienem bać się przemęczenia łącząc siłownię i sporty walki? Obydwa treningi ciężkie. Jak to połączyć optymalnie? Siłownię w dni wolne od SW?

witam wszystkich mam pytanie cwicze trzy dni w tygodniu to jest pon(barki-plecy) sr(biceps-przedramie) piat(klatka-triceps) nie wiem czy to dobre polaczenie parti ciala prosze o pomoc.????????????????

Mam argininę 1000mg w tabletce. Ja wymyśliłem sobie to tak, że biorę 4 tabletki tylko w dni treningowe, na ok. godz. przed treningiem.Proszę o opinie czy ma to sens, a jeżeli nie to ile i kiedy brać?

Witam.. Gdy podczas treningu, podciągam się, zawsze mam odciski które schodzą 2-3 dni.. Są na to jakieś domowe środki ??

Ja wstrzykuję Testopin w łydkę i odczuwam po strzale przez kilka dni zaj...sty ból. Nie mogę robić przysiadów. Czy może lepiej robić zastrzyki w pośladek? Czy spotkaliście się również z czymś takim?

jaką igłą robić strzały testosteronu propionate 10% ?? Czy dobrze będzie robić strzała propa 100 mg co 3 dni ??

Kupiłem ostatnio okazyjnie białko Olimp SOJAUIT85 1,5Kg, i jak najlepiej brać je tylko w dni treningowe przed i po (jedna porcja to 35g n na 100g jest 85g białka) Jak wy byście proponowali ??? Diete oczywiście mam.

1.Panowie jaka forme kreatyny wybrac przy redukcji? 2.Jakie powinno byc dawkowanie bcaa przy mojej wadze - 100kg ? 3.Aeroby tylko w dni treningowe, bezposrednio po treningu?

Witam. mam mały problem, ponieważ nie wiem jak mam podzielić pracę ochroniarską z siłownia. Pracuje 24h na 48h czyli cały dzień i noc pracuje i mam 2 dni wolnego i tak cały czas. CZekam na wypowiedźi