5 dni

Witam... 5 dni temu mialem zabieg kolana (rekonstrukcja ACL) zabieg byl robiony w powiatowym normalnym polskim szpitalu..... mam pytanie..... czy bolalo kogos kto mial ACL miesien ktory jest z tylu uda... a dokladniej jak sie siedzi i wstaje wtedy noga idze w dol i bardzo boli.... czy to nie jest jakis uboczny skutek??

Zakończ z 10-14 dni przed zawodami a sprawdzian do pierwszego planowanego podejścia z samej ławki zrób na 7-5 dni przed zawodami.

05.07.2012R PLECY 1.WYCIĄG DO KLATKI 4S 15-7P 2.DRĄŻEK PODCIĄGANIE DO KLATKI ,DO KARKU ,W WĄSKIM 5S 10-8P KLATKA 1.SZTANGA POZIOM 4S 15P PROGRESJA RAMPA 2.SZTANGIELKI WYCISKANIE SKOS 3S 15-20P BARKI I TRICEPS 1.WYCISKANIE ZZA KARKU NA SMITHCIE 4S 15P PROGRESJA RAMPA 2.PORĘCZE 2S 20-15P KAPTURY 1.WZNOSY BARKOW ZE SZTANGA 5S 15P AEROBY OD 5 DNI [...]

No to tak: 1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-18 prop 100mg EOD lub może coś innego? 3. 13-19 wino 50mg EOD 4. 5-19 HCG 500iu E4D

Sorryźle napisałem: No to tak: 1. 1-17 enan 250 mg co 5 dni 2. 13-19 wino 50mg EOD 3. 5-19 HCG 500iu E4D A HCG dobrze?

Mówiąc o dwu dniach bez ściągania masz na myśli noszenie ich 48h pod rząd? Jeśli chodzi o przenaszanie soczewek ponad miesiąc, to podejrzewam że nic złego się nie stanie jeśli ponosisz soczewki jakieś 5 dni za długo, jednak po dłuższym czasie rzeczywiście coś się może dziać, nie mówiąc o braku komfortu. Na temat technologii produkcji soczewek [...]

hej, jestem 6 tygodni po zabiegu.Artroskopia ACL, rekonstrukcja, przeszczep z wiezadla wlasciwego rzepki. 5 dni po zabiegu zaczlam rehabilitacje i tak do dnia dzisiejszego. Ale nie o tym mialam pisac :) na rehabilitacji sa 2 osoby, ktory byly operowane Larsem, niestey w tych 2 przypadkach Lars "strzelil" doslownie po 3 miesiacach od [...]

Mowie ze pierwsze 5 dni pocisnal bym na 100-tce, a pozniej dobil kolejne 9 na 50-tce. W sumie 14 dni powinno zalatwic sprawe, ale obserwuj swoj organizm.

[...] :)..." piszesz, ze dosc doozo wiesz nt. sposobu odzywiania...czesto jednak bywa, ze owa wiedza opiera sie o informacje podawane w kolorowych pisemkach typu schoodnij 5 kg w 5 dni; moge cie prosic o wrzoocenie tu przykladowego jadlospisu /wraz z gramatoora posilkoow/? w razie potrzeby mozna skorygowac, a jesli wszystko bedzie ok - [...]

Zapewne masz sporo racji. Sam zawsze opierałem trening na w treningach w tygodniu danej partii. To pierwszy plan, który postanowiłem rozpisać na 5 dni i robić każdą partię intensywnie, ale raz w tygodniu. Podpierałem sie tym razem o ten artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html 1. Tak jest przy każdym ćwiczeniu. Nigdy nie pracuje [...]

[...] SPLIT sie sprawdza nie mam zamiaru ci go odradzac, ale niech bedzie sensowny każdy plan musi zawierac baze a reszta to dodatki wedle uznania, ale SPLIT partia raz w tygodniu nie jest takim dobrym wyjsciem - oczywiscie tez zostawiam wybór tobie , - osobiscie bym wybrał cos w rodzaju PUSH/PULL, lub przód / tył tak samo uważam że trenujac 5 dni [...]

Za rok i 5 dni będę mógł legalnie, to można jakichś zlocik zrobić %-) Bo w sumie czemu nie?

przy takim stażu 5 dni to za duzo

hehe dzięki brzuch troche za bardzo odstaje dosłownie i w przenośni :P jeszcze 5 dni regeneracji dojde do zdrowia i zaczynam FBW od poniedziałku :) zazwyczaj na FBW bardzo mnie poszerza więc za 2 miesiące myślę ze bedą ciekawe fotki z efektami Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-02 15:24:02

pika tak jak wczoraj obiecałem wyłapujesz bana na 5 dni. konto będzie odbanowane na nowy rok wieczorem. przemyśl swoje życie %-) i ciesz się że Cię lubię, jak bym nie lubił ban byłby na stałe %-)

Ograniczony dostęp do warzyw świeżych bierze się u mnie z tego, że nie znoszę robić zakupów - zamawiam jedzenie tak raz w tygodniu przez internet, świeże warzywa zjadam przez pierwsze 4-5 dni a potem otwieram puszki. Ale mogę przełamać moją niechęć i zejść czasem do osiedlowego sklepiku jeśli mam dzięki temu być zdrowa.Właściwie to trochę dzięki [...]

w profilu napisane jest, że trzymasz dietę 5 dni w tygodniu. jeżeli to nadal aktualne, to dobrą formę robisz przy takim zestawieniu?

[...] zatok - objawiajace sie niemoznoscia oddychania przez nos , jesli tak to uzywanie kropli - ktore momentalnie przynoszą ulgę !! mozna spać itp uzywanie ich dluzej niz 4-5 dni !! a potem jesteś przegrany ... suchy nosek zatykajacy sie kilka razy dziennie -a 100% w czasie snu ... jesli tak to bylo to mamy tu doczynienia a Rhinitis Medicamentosa [...]

okej , dziękuje :) A co do treningu.. Czy 5 dni a tygodniu to dobre rozwiązanie? powiedzmy 3 dni siłowe i cardio jakieś

[...] pokrzywa. Obli- dzięki za wizytę, siłka jutro, robię ten plan, który mi przesłałaś na warunki domowe, wykorzystując siłkę (chadzam tam ze swoim prywatnym kettlem, bo swoich nie mają, może to dziwnie wygląda na trasie z parkingu, ale mam to w nosie;-)) Ten sposób żywienia bardzo mi odpowiada, dołączając mięcho, można tak dłużej, niż 5 dni?