5 dni

dzisiaj moj 27 dzien izotekiem. przez 3 tygodnie brałam 20mg, od 5 dni 30 mg,waze 53kg, mogłabym brac wieksza dawke?? i jak sa duze zmiany na tym policzku to w ogole kiedykolwiek to zejdzie? bo jakos mam watpliwosci.a dermatolog mi powiedziala na ostatniej wizycie ze starsznie oporny ten policzek, sadziła ze przyjde juz do niej z ładna buzia a tu [...]

[...] Od czerwca 2014 nieprzerwanie do dziś 6. DIETA: -białko: 45% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero pierwszy cykl 8. TRENING: 5 dni w tygodniu pn-pt 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Zostało juz tylko 5 dni: Naszym gościem będzie znany pewnie wszystkim Sebastian" Haczyk" Szmyt . Skąd taka ksywa? Pewnie większość wie :) /SFD/2018/1/15/d3a23d6c6224448b975193e495b29475.jpg

Dzięki, kolejne pytanie - jechać tak przez powiedzmy 30 dni, a następnie zrobić badania po kilku dniach 3-5 dni - estro,prolke i testosteron, przy okazji lh i fsh, tak?

hehe tez to przerabialem tj omke z metka, najgorszy koks jakiego probowalem (pewnie dlatego ze jestem ekto) 15x3 dni to wyjdzie jakies 6 tyg + 2 tyg przedluzonego dzialania omki, w 8 tyg wrzuc hcg 2500 co 3 dni, uzyj 2 ampulki, 3cia zostaw na madrzejszy cykl, 3 dni po ostatnim hcg zacznij clomid 5 dni po 100mg a potem przez nastepne 2-3 tyg po [...]

Po co Ci 5 dni treningowych? To da się spokojnie zrobić w 4 dni ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-04-07 23:01:36

Pytanie dla znawców : zciekawiło mnie tego typu sprawa : Czy w Systemie IF można postrzegać okres postu oraz okres okna żywieniowego w skali np. Tygodnia lub miesiąca ? Tzn . już tłumaczę o co mi chodzi:P czy jeśli przyjmiemiy, że 5 dni mamy okno 20/4 ( od 18.00 do 22.00 ) a kolejne że 2 dni mamy okno 20/4 ( od 14.00 do 18.00 ) zaburza to w [...]

Brak danych. 170cm, 69kg - 5 dni treningu silowego 2 dni wolne, IF 18/6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e3bff9e380248429fdb50bb788c3dc1.png

[...] fakt, że masz za mało tłuszczów w diecie, jedyne jakie sobie dostarczasz pochodzą z masła orzechowego, które jest FATALNYM źródłem. Zdrowa dieta powinna dostarczać odpowiednie proporcje kwasów nasyconych i nienasyconych ORAZ właściwie proporcje kwasów jednonienasyconych do wielonienasyconych ORAZ właściwe proporcje poszczególnych omega 3:6:9. [...]

Samopoczucie póki co bardzo dobre :-) zmiany w diecie są, zobaczymy za 4-5 dni :-D UNSowa koszulka na mnie za mała jest %-) !!! Dodaje do niego troche wody z rozpuszczonym słodzikiem. ;-)

Samopoczucie póki co bardzo dobre :-) zmiany w diecie są, zobaczymy za 4-5 dni :-D UNSowa koszulka na mnie za mała jest %-) !!! Dodaje do niego troche wody z rozpuszczonym słodzikiem. ;-) A jaki masz rozmiar? Trzeba się na L przerzucić w takim razie %-) = 'dziczejesz' }:-(

mowil ze wyjazd na 5 dni ma :P

No to 5 dni chlania :D

[...] bo mam max orginalnego obciązenia 150kg ;d ale na wiosła styknie, MC robiłem cięzko jak jechałem na publika to na 200kg serie konczyłem Teraz tak cwiczyłem ze w jednym dniu szerokosc i własnie w tym dniu miałem małe ciezary a w dniu grubosci wieksze cięzary ale tez raczej nie jakies mega zeby tego oszukiwania nie było. jade juz tak prawie [...]

Lepiej dla zdrowia byłoby przeprowadzic chyba ta druga wersje, tylko ze dluzej to potrwa. 4-5 dni bez białka moze sie bardzo negatywnie odbic na mase miesniowa, z drugiej strony jednodniowa glodówka i potem wszystko wraca do normy bedzie metoda krotsza, ale bardziej niebezpieczniejsza dla organizmu.

Wypróbuję te ćwiczenia. Od jutra zaczynam też trening 5-cio dniowy (każdą partię będę robił osobno) i dorzucę kilka serii na bicka i tricka. czy plan mógłby wyglądać w ten sposób: poniedziałek klatka wtorek biceps + kilka serii na przedramię środa barki + kilka serii na kaptury czwartek triceps piątek plecy Plan mam od gościa tylko bym zamienił [...]

a to dlaczego nie chciałbyś łaczyć bicepsa z tricepsem, skoro to może być najlepsze z połaczeń... 5 dni możesz tremować ale raczej wątpie aby było właściwe by było to 5 pod rząd... oczywiście jeśli masz jakiśproblem z kolanem to próbuj to diagozować, jak będzie trzeba to i leczyć, jednakże spróbuj też czy możliwy bęszie trening, chćby na [...]

Tylko takie tempo nie ma sensu w temacie odchudzanie co najwyżej w temacie rekonwalescencja Nie musisz jezdzic codziennie wybierz 3-5 dni ale dawaj wtedy ile dasz rade.

Chyba spoznilas sie z tym artem o jakies 5 dni... Nie masz co robic?

[...] wpływać na zwiększanie siły i masy mięśniowej. Preparat przeznaczony dla osób pragnących rozwijać wytrzymałość i masę mięśniową. Zalecana dzienna porcja: - przez pierwsze 5 dni: 2 porcje dziennie; 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 od razu po treningu, - faza podtrzymania: 1 porcja od razu po treningu. Porcje (ok. 100g) (2 miarki) wymieszać z 350 [...]