5 dni

[...] krótkoterminowych, bardzo intensywnych ćwiczeń. Dzienne spożycie 3 gramów kreatyny może zwiększyć sprawność fizyczną. Zawiera optymalizator metabolizmu i antyoksydacyjne składniki witaminowe Nowy Nitro Gain z zawartością kwasu foliowego prowadzi do wzmocnienia normalnej syntezy aminokwasów. Witamina C, biotyna oraz witaminy B3, B6 i B12 [...]

[...] Wiele osób mówi, że Jędrzej Kubski przez zrzucanie wagi nie prezentował swojego wysokiego poziomu. Jak ty się do tego odnosisz? - Uważam, że Jędrzej jest bardzo dobrym zawodnikiem i nie rozumiem takiego kryterium oceny. Przecież miał być turniej wagi lekkiej i nikt nikogo nie zmuszał do startu i nikt nikomu nie kazał robić wagi. Finałowy [...]

Cześć , Mam 17 lat 184 wzrostu i waże 70 KG. Suple jakie zażywam to w dni treningowe BCAA Xplode przed treningiem i białko Trec Whey 100 po treningu , natomiast w dni nietreningowe samo białko trec whey 100%. Czy waszym zdaniem powinienem jakies sumpe zażywać w celu osiągnięcia masy bo ćwicze dopiero 4 miesiące ? Poniże wklejam link do mojej diety [...]

[...] I pytanie: na stronie odrzywki.pl znalazłem wlaśnie cell pump 665 a pod nim przykladowy sposob dawkowania gdzie pisało aby brać go zawsze raz dziennie i do tego 50g carbo w dni treningowe a w nietreningwoe bez carbo, i wlasnie czy to jest dobre polaczenie, czy nie bedzie troche za malo kreatyny, a może by dokupić jeszcze monohydrat dla [...]

Witam, jestem na zakonczeniu redukcji, postanowilem stopniowo zwiekszac podaz kalorii. Opracowalem sobie diete na 2 najblizsze dni (DT i NDT), bylby to pozniej wzor do ukladania sobie posilkow na kolejne dni, wiec prosilbym w miare mozliwosci o wprowadzenie wszelkich poprawek i udzieleniu rad :). Oczywiscie do tych posilkow (oprocz okolo [...]

[...] masa(masa) stosowane już wcześniej suplementy : cell pump gain fast Uprawiane inne sporty: pilka nozna raz w tyg stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 600-800 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata z przerwami

[...] : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* siła, masa. POPRZEDNIO ROBIŁEM : SPLIT, ok 8 tygodni (4 razy w tygodniu), wcześniej redukcja. ****STAN ZDROWIA***************************************** bardzo dobry ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] mam 16 lat Waga 58kg wzrost 177cm Typ Budowy ciała: Ektomorfik Obecnie trenuje - zaczynam 2 rok treningu na mase Naszedł mi pomysł by zmienic plan treningowy , poprzednio miałem taki Pon - Klata , Triceps , brzuch Wtorek-wolne Sroda-Uda , lydki , barki ,kaptury , Brzuch czwartek-wolne Piatek-Plecy,Biceps,Przedramiona , Brzuch Sobota - [...]

SPRZEDAM KONWERTER ANALOGOWO-CYFROWY FIRMY DAZZLE / HOLLYWOOD DV BRIDGE WIDOCZNY NA ZDJĘCIACH WRAZ Z ZASILACZEM I OPROGRAMOWANIEM ORAZ KABLEM FIREWIRE 6/6 . . GWARANCJA ROZRUCHOWA 14 DNI OD DATY WYSYŁKI. URZĄDZENIE SŁUŻY DO PRZEGRYWANIA DOWOLNEGO MATERIAŁU WIDEO Z MAGNETOWIDU LUB KAMERY DO KOMPUTERA I ODWROTNIE/ Z KOMPUTERA NA DOWOLNY [...]

mam pytanko jetem jusz prawie 8 tydzien na cyklu przyjmuje od 400 do 600 prolki z omkom 500 mg co 5 dni + co dwa dni 5 mety efekty som z treningu na trening i zamiezam skonczyc z omkom i dokupic prolki i mam zamiar dojsc do szota od 500 do 700 prolki i od 200 do 400 deca w szocie co 5 dzni czy to grozi mi powaznym zachamowaniom i jakimi [...]

[...] chciałbym sie was zapytać czym to moze bys spowodowane jestem na cyklu od ponad 5 miesięcy na dece testosteronie i masteronie biore do tego anastrazol i odblok 0.5 cm co 3 dni i nigdy nie mialem takich potów jak dotychczas nie wiem o co chodzi . 10 dni temu odstawilem deke a od wtorku przeszlego tygodnia jestem na antku zamiast deki [...]

Już w czwartek rozpoczną się eliminacje do tegorocznych Mistrzostw Świata w Chinach. W eliminacjach wystąpi łącznie 25 zawodników z całego świata, podzielonych na pięć grup. W każdej z grup rozegranych zostanie 6 konkurencji. Do serii finałowej awansuje najlepsza dwójka każdej z grup. Finały rozpoczną się 21 września i trwać będą trzy dni. [...]

[...] Cel cyklu : masa dobra stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : wf stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : białko ostrawia wpc80 ilość dni wolnych od kreatyny : dużo przewidziane finanse na cykl : około 100zł uwagi i sugestie : pomocy :D Staż treningowy : rok i [...]

[...] skad tyle tluszczy takze bezuzyteczny temat jak dla mnie. Obecnie mam 74kg, 171 cm i 21 lat. Krece interwaly z insanity workout tak czesto jak sie da. Ostatnio lecialem 5 dni pod rzad. Takze kondycja i treningi sa ale dieta kuleje. Obecnie przez 2 miesiace bede mial szkole 3 dni w tygodniu po 4 godziny i brak pracy. Mozna to uwzglednic [...]

[...] podciąganie na drążku (1 min przerwy) Biceps sztanga:4 serie-10,8,6,4 (2 min przerwy) hantle:4 serie-10.10,8,8 (2 min przerwy) nie bede rozpisywał pozostałych dni ale ogólnie taka zasada pierwsze ćwiczenie cięższe, pozostałe (max 3 inne ćwiczenia w większych partiach) "dobijające".Dni treningowe poniedziałek, środa, piątek weekend [...]

[...] omka 250mg e7d. Libido niskie przed cyklem, na cyklu również. Przyrosty bdb. Samopoczucie bez istotnych zmnian w trakcie cyklu, około miesiąc po cyklu lekki dół.Brak odpowiedniego odbloku, duże spadki, skurczone jaja itd. Spożyte dopiero ok 2 m-ce po cyklu 12 tabletek Clomu z grubsza przywróciło wszystko do normy. Wszystko oprócz libido Jesień [...]

[...] nową drogę życia \-) Cel: dorobić muskle a potem że niby RZEŹBA :)) Dane: wiek: 27 wzrost: 156 waga:51 wymiary będą jutro Dieta: dzień niski 150/80/80 ok 1650 kcal dzień średni 150/80/180 ok 2050 kcal dzień wysoki 150/80/260 ok 2350 kcal W posiłkach okolotreningowych jesz białko + węglowodany Na pierwszy posiłek również bialko plus [...]

[...] i przysięgam że od czasu do czasu wale rzadko .. mefedron raz na 4 miesiące. Małe dawki 0.5 . w noc . W sobotę też zjadłem 0.5 i od tamtej pory bolą mnie stawy już 5 dni . Szczególnie kolana w dół jakby ktoś kuł mi w nie i to dwa naraz czuję też jakby bol piszczelu . Myślałem że to od pogody . Ale już trwa 5 dni . Nóg na siłowni nie [...]

Witam ile powinno się stosować dni kroplę otinum u dziecka 10 lat na bul ucha i czy można bez antybiotyku .Na początku dziecko zachorowało na anginę nie był podawany antybiotyk po paru dniach gardło przestało boleć , ale zaczęło boleć ucho . Zaczęliśmy podawać kroplę otinum bul mija ,ale nie jestem pewny czy dobrze zrobiliśmy nie podając [...]

[...] -- Wiek: 18 Waga: 177 Wzrost: 80 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , bcaa Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: rok przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: -- Staż treningowy: 1,5