SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mam kryzys. Wogóle nie chciało mi się dzisiaj jeść to zjadłam z rozsądku. Heh, ładne tłumaczenie na ŁAKOMSTWO. (dobrze, że to nie słodycze) ALE BYM ZJADŁA SŁODKĄ BUŁECZKĘ, KREMÓWKĘ, PTASIE MLECZKO KTÓRE NA STOLE CAŁY DZIEŃ STOI, ALBO CHOCIAŻ K A N A P K Ę.... UMMMMMREEEEEEEE!!!!!!!!! Bożeee kochany jeszcze tylko 5 dni. Ważę już 59 kilosów. Z 61.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 19:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] cukru przynajmniej dopóki dobrze sie czuje...i oleju nie dodaje do salty chyba moge co?no a zamiast befsztyka kurczak albo cos takiego...albo wcale :P no wydaje mi sie ze spodnie sa luzniejsze pojade potem do domku to sie zwaze:)dzis bardziej optymistycznie jestem nastawiona...wkoncu jeszcze 5 dni nie liczac dzisijszego:)witaminke na razie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-11 11:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam ponownie no niestety wytrzymałam tylko 5 dni ...dzisiaj powinien byc szosty ale wczoraj wieczorem poczułam sie bardzo słabo , zaczeło mi sie robic niedobrze,wymiotowałam(nie za bardzo nawet bylo czym..:/)...dzisiaj wcale sie lepiej nie czuje i dlatego postanowilam sobie darowac kopenhaska.Jogger czy takie reakcje sa normalne???

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-11 09:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] do Jadzi?Czy ci chłopcy są tu po to by sie ponabijać?Spójrzcie w lustro tłuściochy!! Offca trzymam kciuki, ten 7 jest najgorszy, ja mam już z górki!Zostało tylko 5 dni,dzisiejszego już nie licze bo właśnie zjedłam gore brokuł i jajeczka.A na wieczór befsztyk,to sie na pewno objem. Jadzia tylko tak dalej, już jeden grzech przeżyłaś, [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-17 13:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie pochodze z Poznania, a tak na marginesie to nie mieszkam teraz w kraju. Mam tylko nadzieje , ze milo Ci sie kojarze? Anetko a u Ciebie o ile waga drgnela przez te 5 dni?

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 15:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pozniej przeszlam na Kopenhaska, ktora wydaje mi sie super, bo ani nie bylam glodna, ani nic, poprostu rewelacja i waga lekko poszla w dol 2 kg. Zakonczylam kopenhaska 5 dni temu, pierwsze 2 byly ok... ale kolejne 3 - chce mi sie umierac. Moja waga wrocila. Czuje sie opuchnieta i brzuch mnie boli. Nie zmienilam az tak drastycznie menu. Jem z [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 04:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] A niby medycyne studiuję... Jasne... Zerwałam z tą durną dietą... Ale widocznie musiałam sie przekonac na własnej skórze... Na tej diecie jest fajnie... przez pierwsz 5 dni... A potem?.. No cóż w zależności od organizmu... Zaczęłam mdleć... Wszystko w trójwymiarze... W sobotę i niedzielę nie mogłam zahamować krwawienia z nosa... No cóż nie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-24 20:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    mozna ale zalezy ja polaczysz z inymi groopami. bic i tric po ciekzim treningu (masowy silowy) regeruja sie do 5 dni. jednak to nie znaczy ze masz jes cwiczyc co 5 dni jak ze biora udzial podczas cwiczen innych partii. polecam kazda partia 1x tydzien http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-19 20:45:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no to jeśli aeroby to by tak wychodziło 5-10 kcal x50 minut x 5 dni + 35 x 5 treningów wiec daj srodkowy zakres 8 (kcal) x 50 (minut) x 5 (treningów w tygodniu) + 5(-średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal ) x 35=2175/7= 310

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 07:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Witam ja obecnie wale tadka szocik co 5 dni wbilem już 10. Na początku tak gdzieś 4 ampy pierwsze jak wbijałem to mocz mialem jakis ciemniejszy nie wiem czy to od tadka może usuwanie toksyn ale teraz juz jest ok:)Moja opinia mysle że jako środek prozdrowotny jak najbardziej mi się przyda swoje chemii człowiek łyknął.I serio czuje po tym lepszą [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 17:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ok, a rozpisałbyś mi wszystko jak kiedy brać mete to wiem ze rano 1 tab i druga po obiedzie, tescia 100mg zastrzyk co 2 dni ale obojetnie kiedy czy po posilku rnao czy po obiedzie ? i to hcg od 4tygodnia brania propa zaczac wbijac czy pozniej co 5 dni ? i ile tego hcg? i jak z nolvą kiedy ją zacząć brac czy to na wypadek jak zaczne widziec ze [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-18 21:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, a bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] użyć, tym będzie ona bardziej przydatna. Sposobów jej stosowania jest kilka i w zasadzie każdy z nich jest dobry. 1. 3-5 gramów dziennie przez cały rok. 2. Około 4-6 tygodni z fazą ładowania 4-5 dni po 20-25 gramów, a następnie 5 gramów dziennie. 3. Cykl 10-12 tygodni 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2021-02-08 23:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kreatyny Monohydrat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Kreatynę bierzesz 5 gram na czczo/do śniadania codziennie i po treningu 5 gram. Koniec kropka. Ewentualnie jak chcesz zrobić fazę nasycenia, to dajesz przez pierwsze 5 dni 4 porcje kreatyny po 5 gram. Więcej opcji nie ma. 10 gram carbo nie pobije insuliny, więc nie ma sensu tego dawać razem. Co za cymbał to rozpisał w ten sposób?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 23:50:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • PO KURACJI .CLOMID I HCG

    Post
    Doping
    PRO

    1. rozpuszczone HCG nie powinno byc przechowywane dluzej niz dobe nawet w lodowce z tego co wiem 2. HCG zaczynasz brac 7-10 dni po ostatnim strzale deci i susty, jeden strzal co 5 dni 3. clomid zaczynasz brac na drugi dzien po ostatnim strzale HCG, 7dni po 2 i 10 dni po 1 tab skoro masz akurat 24 pastylki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-02 08:20:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    [...] – piramidka: Nie ma żadnego sensu skokowe zwiększanie dawek metanabolu, jeśli jesteś początkującym zastosuj dawkę 15-20 mg metanabolu dziennie. Bierze się go przez 4-6 tygodni. Badaj wątrobę. Typowe dawkowanie osób zaawansowanych: Metanabol nadaje się jako kickstart czyli szybkie uderzenie na początku długiego cyklu na SAA. Przykładowo: 1-6 [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 17:28:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Kerrith Bajjo 5 dni przed /SFD/2019/5/13/aa85d0b04e024e81a24ebe70d5006012.jpg /SFD/2019/5/13/66e13e15723d4b428f4b85064f90ddc0.jpg

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 22:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosowac CLOMID???

    Post
    Doping
    PRO

    20 dni po ostatniej zrobionej iniekcji 100 mg clomidu przez 5 dni potem 10 dni po jednym tabsie przed snem w jednej dawce.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-15 18:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -2000 ui co mnie orzechy bolą i libido w miarę ok tylko podobno jadrą są w stanie przyjąć do 800-1000 ui ed ale działanie hcg w organizmie to podobno 5 dni a inni mówią ze 3 dni ale androlodzy nie potwierdzają faktu ze jadra faktycznie mogą przyjąć max ileś jednostek hcg ale sprawa jest taka ile byś [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 17:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] 95/2. 2) Przerwa jest wydłużona ze względu na wysokoą intensywnośc i wypada odpocząć te 7 przed sprawdzianem aczkolwiek na własna odpowiedzialnośc mozesz zrobić sobie 5 dni przerwy. Jeśli nie stosujesz odżywek ani nie obniżyłes maxa to na 100% nie ukonczysz tego planu. Ile wyciskasz aktualnie? Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-12-21 [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 21:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wole leciec wiekszym stezeniem czyli jak mm napisał 2 ml na amp prochu i lece insulinówka podskórnie pod pepkiem i wjezdza wszystko w jedno miejsce podskórnie leci tez wiele innych obok i nie robi to zadnego wrazenia na mnie kwestia ze po kilkudziesieciu szotach skóra twardsza ale wtedy robie przerwe 4-5 dni i od nowa wchodzi jak wczesniej

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 07:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)